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腰肌勞損能用按摩器嗎

女, 33歲

2018-11-30 4382次

病情描述:

腰肌勞損能用按摩器嗎

醫生回答

病情分析:

腰肌勞損是可以用腰部按摩器的。 通過這樣的按摩器,可以緩解腰背部肌肉痙攣,改善疼痛的癥狀。還可以改善腰部的循環,減輕疼痛,改善腰部的活動功能,會有很好的效果,但是除了應用這樣的按摩器以外,要去除病因。

意見建議:

避免長時間的久坐、搬運重物以及腰部過屈過伸展、旋轉等運動。這樣的能夠改善一背部勞損的情況。另外也可以做一些腰背部肌肉的功能鍛煉。比如五點支撐、小燕飛、平板支撐這樣的運動可以增加腰椎周圍的肌肉的強度,增加腰椎的穩定性,避免腰肌勞損的進一步加重。

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