問腰椎間盤突出的危害及飲食禁忌

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• 腰椎間盤突出飲食禁忌

  這個病呢，飲食上沒有什么特殊的禁忌。比如老百姓說，能不能吃辣的，或者能不能吃酸的。飲食對腰椎間盤突出癥，沒有特殊的要求，說不能吃這個、不能吃那個。腰椎間盤這個零件從解剖結構上來講，它是一個纖維環加上髓核，它結構的成分主要是膠原蛋白，一型膠原蛋白，二型膠原蛋白，這些膠原蛋白是形成腰椎間盤這個解剖結構。實際上就是多吃一點，膠原蛋白的這些食物，也許有助于腰椎間盤的一個修復，但是沒有任何客觀的證據說，你吃了膠原蛋白，腰椎間盤就長的好，不吃就長的不好，沒有這樣的客觀證據，所以飲食上對腰椎間盤突出癥，實際上沒有什么特定的限制。

  

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  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 5803次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88834次

• 腰椎間盤突出飲食禁忌
  腰椎間盤突出的飲食一般沒有特別的禁忌，飲食對病情一般影響不大，平時正常飲食就可以了，但是為了腸道的健康，飲食盡量要清淡。有腰椎間盤突出這個癥狀，主要就是要多休息，避免長時間的反復彎腰，負重勞累或者是久坐久站，平時可以多臥床休息，多熱敷和按摩腰部疼痛的部位。此外可以配合使用一些活血化瘀的藥物，如骨痛貼膏，進行對癥處理。如果保守治療效果不理想，則考慮進行牽引、針灸或者手術治療。
  語音時長 1:05”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-31 4198次

• 腰椎間盤突出禁忌
  患有腰椎間盤突出要注意保養自己的腰部，不要過度的搬抬重物，過度的彎腰負重。盡量避免開長途車，坐辦公室的時間太長也不好，定時的要改變腰部的姿勢，可以做一些伸懶腰的動作以松弛腰部肌肉。干活的時候可以佩戴腰圍，不干活的時候要把腰圍去掉，以免使腰部的肌肉萎縮。同時也可以做一些引體向上的動作，此外，也可以通過腰部的牽引來緩解腰椎間盤突出，也可以通過加強腰背肌肉的力量訓練。腰部一定要注意保暖，不要著涼，不要去潮濕的地方工作。夏天也不要睡涼席或者吹空調，睡覺要睡硬板床，不要睡席夢思軟床或者彈簧床。
  語音時長 1:31”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-30 7221次

• 腰椎間盤突出飲食禁忌
  腰椎間盤突出以后主要是以疼痛，麻木為主，主要是腰部及腿上的麻木疼痛情況，所以如果腰椎間盤突出要忌口主要是禁食辛辣刺激食物，進食辛辣刺激食物以后很容易導致神經根受壓引起的水腫加重，同時也會加重疼痛的癥狀。所以腰椎間盤突出忌口主要是禁食辛辣刺激食物，比如花椒，辣椒，胡椒，香菜之類的食物一定要少吃或者不要吃，以免增加腰椎間盤突出的癥狀。其他的飲食一般不受控制，不過要少食過油及過甜的食物，防止增加胃腸道的負擔，引起腸蠕動減慢，消化功能障礙情況，加重腰椎間盤突出癥狀。
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-11-16 3604次

• 腰椎間盤突出癥的飲食禁忌
  病情分析：腰椎間盤突出癥的飲食禁忌有以下幾點，例如腰椎間盤突出以后在飲食方面要忌口一些過于辛辣的食物，例如生姜，洋蔥，大蒜，辣椒等。因為這些辛辣刺激性食物刺激腰椎軟組織時，會導致腰椎軟組織紅腫，淤血影響腰椎間盤突出康復。腰椎間盤突出人群在飲食方面應當選擇一些清淡的，容易消化的同時富含營養的食物，例如牛羊肉，牛奶，以及禽蛋類。意見建議：腰椎間盤突出以后，要定期就醫完善腰椎間盤X光CT檢查，了解腰椎間盤突出的具體患病情況。患病期間，要保持放松，積極預防腰部外傷。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-10-17 601次

• 腰椎間盤突出禁忌
  腰間盤突出一般指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥的禁忌主要有避免長時間彎腰、避免受涼、避免從事重體力勞動等。1、避免長時間彎腰：如果存在腰椎間盤突出癥等腰椎疾病，通常要避免長時間的彎腰，彎腰容易導致腰椎間盤進一步受到擠壓，髓核突出情況進一步加重，可能會導致神經根受壓的情況加重，從而使病情加重。2、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-09 0次

• 腰椎間盤突出術后的飲食
  腰椎間盤突出術后患者的飲食與藥物調理至關重要，直接關系到恢復的速度與質量，合理的飲食搭配不僅能提供必要的營養，還能加速傷口愈合，而正確的藥物使用則能有效緩解疼痛，促進神經功能恢復，具體內容如下：一、術后飲食調整1、增加蛋白質攝入：魚肉、雞肉
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次