問備孕期間要吃什么水果好

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• 備孕期間男人吃什么好

  男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4216次

• 備孕期間不能吃什么

  備孕期間可以正常飲食，跟平時一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現在市面上賣的復合維生素，要注意的是里面應該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預防胎兒神經管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因為疾病需要服用藥物的時候，要注意想一想自己有沒有可能已經懷孕了。假如一個女性的月經周期為一個月，那么她是在末次月經后的半個月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個月后就不會來月經了，也就是我們說的停經了。比如如果月經超過5天不來，我們說是停經35天了，那其實她已經受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。

  

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  牛戰琴 主任醫師山西白求恩醫院

  2020-05-09 4588次

• 備孕期間要吃什么水果好
  女性在備孕期間可以多吃一些水果，具體的水果沒有特殊的要求，比如說蘋果，葡萄，香蕉都是可以的。因為吃水果的目的主要是補充維生素以及葉酸。另外，女性在備孕前3個月建議開始口服葉酸，規律口服葉酸可以有效預防胎兒畸形，尤其是可以預防胎兒神經管畸形的情況發生。另外，在備孕期間一定要增加飲食營養，多吃一些富含蛋白質的營養飲食，比如說雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋等。另外，在備孕期間要注意休息，保證足夠的睡眠時間，這樣才可以保持良好的情緒。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-07 2333次

• 備孕期間吃什么水果好
  女性在備孕期間是可以多吃一些新鮮的水果的。比如蘋果，葡萄，梨都是可以的。這些水果中含有豐富的維生素以及葉酸。葉酸對于備孕是非常有幫助的，并且是可以有效預防胎兒畸形，尤其是胎兒神經管畸形等情況的發生。因此，建議備孕期間可以多吃一些新鮮的水果。另外，在備孕期間除了多吃水果以外，也建議可以適當的多吃一些富含蛋白質的營養飲食，比如雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋等都是非常好的。另外，備孕期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免焦慮緊張等情緒的出現。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-05 4042次

• 備孕期間吃什么水果好
  病情分析：女性正常在備孕期間，大多數的水果都是可以吃的。比如常見的蘋果，香蕉，葡萄，梨，桃子，橙子，柚子，火龍果，獼猴桃等等。意見建議：備孕期間，需要均衡飲食，多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，保持良好的情緒和充足的睡眠，并且適當的運動，可以有效的幫助懷孕。
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2020-06-18 1403次

• 備孕期間多吃什么水果
  病情分析：在備孕期間可以吃的水果有蘋果，桃，櫻桃，獼猴桃，柚子，葡萄，山竹等。吃水果的時候一定要吃常溫的水果，從冰箱里取出的水果不要食用。意見建議：在備孕期間還應該多吃一些新鮮的蔬菜，適當的吃一些魚類，肉類，蛋類，奶制品等，適當的吃點五谷雜糧，還應該注意飲食溫軟易消化。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-17 1302次

• 備孕期間要吃什么水果好
  女性在備孕期間吃一些蘋果、香蕉、獼猴桃、芒果等水果是比較好的。因為這些水果中含有豐富的維生素，對女性的身體健康有積極的作用。另外在此期間女性也要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度緊張。建議女性養成良好的生活習慣早睡早起，并且要遠離新車新房等環境，同時也要適當的體育鍛煉，提高自身的抗病能力。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 備孕期間吃什么水果好
  女性在備孕期間適當的吃一些富含維生素的水果是比較好的，如蘋果，香蕉，檸檬，芒果，獼猴桃等，但是水果在生吃之前一定要消毒洗凈。另外，在此期間女性也要注意優質蛋白的攝入，可以適當的多吃一些雞蛋，牛奶，豆制品等。在備孕期間建議女性養成良好的衛生習
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次