問腰椎間盤突出能否鍛煉

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• 腰椎間盤突出能否鍛煉

  針對這個情況的話，我們癥狀反復發作，應立即絕對臥床休息，避免下地活動，以減少突出物對神經根的刺激。床鋪最好為硬板床，我們的墊絮厚薄，軟硬適中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者剛坐起時，雙腳就可以著地。同時應避免施行作用于腰椎骨關節的推拿手法，這個時候是不要做的。癥狀緩解期，應該注意減少刺激，避免受涼和潮濕，避免勞累以及腰部外傷。在癥狀緩解期是可以適量地運動，比如做保健操、游泳、倒走、太極拳等等這樣一些比較柔和的一些治療。不手術，可以牽引，做我們的電針等這樣的一些保守治療，以緩解我們腰部的癥狀。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 2424次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85805次

• 腰椎間盤突出能否鍛煉
  腰椎間盤突出是骨科非常常見的一種疾病，而且是一種多發病，發生腰椎間盤突出以后是否可以進行鍛煉，完全和目前的病情是呈正比的。如果患者現在處于發作的急性期，患者禁止一切鍛煉，能做的就是嚴格的臥床休息。如果患者現在并不處于急性期，那么可以進行一些鍛煉，但是患者特別注意不要進行一些大幅度彎腰的鍛煉。可以進行5點支撐，或者是3點支撐，小飛燕，進行慢跑，游泳等一些鍛煉就可以了。發生腰椎間盤突出以后，患者日常生活中注意不要長時間的久坐，不要長時間的久站，保持正確的姿勢，減少彎腰。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-10-30 1943次

• 腰椎間盤突出能否正骨
  對于腰椎間盤突出的患者，不建議行正骨治療，因為在正骨的過程中，會導致腰部椎體出現反復的扭曲摩擦，就會導致中間的椎間盤受到反復的擠壓，從而就會加重椎間盤內部的壓力，引起椎間盤突出的加重，就會導致病人神經根受到刺激的加重，就會引起明顯的神經根或者是脊髓的水腫，這種情況就會加重病人的臨床癥狀。并且脊髓神經根損傷嚴重了以后還容易引起雙下肢肌肉無力，甚至肌肉功能的喪失，引起下肢肌肉癱瘓的情況。所以說腰椎間盤突出的患者是不建議行手法正骨治療的，以避免導致椎間盤突出的加重和脊髓神經根受壓，受刺激加重的情況。
  語音時長 1:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-28 7357次

• 腰椎間盤突出能否治好？
  病情分析：可以治療好的，一般可以進行藥物治療或者是進行手術治療，可以解除對神經根硬膜囊的壓迫，患者的腰部疼痛以及下肢疼痛麻木的癥狀就會得到緩解。意見建議：早期的時候一般可以局部進行物理治療，比如局部進行牽引，按摩，推拿，減輕對神經根的壓迫。如果是患者的癥狀比較嚴重，出現了疼痛或者是麻木，可以口服止痛藥物美洛昔康，以及營養神經的藥物甲鈷胺等。到了晚期手術治療。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-07-06 801次

• 腰椎間盤突出能否正骨
  腰椎間盤突出是一種影像學上的描述，僅僅是指椎間盤當中的髓核組織已經突破了后方的纖維環，但是并不一定有明顯的癥狀，如果沒有癥狀不需要治療，更不需要正骨。如果椎間盤突出已經引起了癥狀，主要是由于椎間盤突出壓迫神經所導致的，這個時候進行正骨治療，不會解除神經的壓迫，大部分不會產生明顯的緩解，一般也不建議進行正骨治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-21 2602次

• 腰椎間盤突出如何鍛煉
  腰間盤突出日常生活中可以采用臥側抬腿的方式進行鍛煉，可以側躺在床上或者瑜伽墊上，身體繃直單側腿向上打開，每做15次之后反身換腿再做，每天堅持15分鐘左右即可。生活中運動方式有很多種，但是每個人要根據自身的情況來選擇適合的運動方法，尤其腰間盤突出患者，腰間盤突出患者不適合做舉重、爬山等這類運動方式，因
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-25 2479次

• 腰椎間盤突出術后鍛煉
  一，四肢肌肉關節的功能鍛煉，臥床期間堅持定時活動四肢關節以防關節僵硬。二，直腿抬高鍛煉，術后第一日開始進行股四頭肌的收縮和直腿抬高鍛煉，每分鐘兩次，抬放時間相等，每次15—30分鐘，每日兩到三次，能以耐受為限，逐漸增加抬腿的幅度，以防神經根黏連。三，腰背肌鍛煉，根據術時及醫囑指導病人鍛煉腰背肌，以增
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 380次