問運動時心率正常范圍

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• 心率正常的范圍

  心率正常的范圍，通常地說，心率是60次到100次，就是一個正常的心率范圍，當然有一本書叫做《72次心跳》，就是健康的心跳，所以我們正常成人的心跳，大約70次左右，如果說超過100就叫心動過速，低于60叫心動過緩，如果心跳是正常范圍60到100次，做心電圖呢，也是一個竇性心律，那就是一個正常的心跳范圍，如果做心電圖，雖然心跳是60次到100次之間，但是心跳不齊、有早搏，也屬于一個異常的情況，所以我們說心率除了是次數、節律，還有一個就是起搏點，都應該綜合考慮。

  

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  沈愛東 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-10-17 505650次

• 走路時心率多少正常

  正常成年人靜息狀態下的心率，在每分鐘60-100次，運動后的心率要快于靜息狀態下的心率。步行狀態下正常心率，可以用簡單的量化辦法，用170減年齡來計算，如果是50歲，步行以后心率應該控制在170-50，那就是每分鐘120次，即提示運動量合適，步行時由于運動量增加，會引起心跳增快，心率可能要高于靜息狀態下的心率。步行狀態下，正常心率與步行的速度，年齡、體質水平有較大關。同樣是步行，有些人步行速度很快，運動量比較大，可能心率增加的不多，有些人步行速度比較慢，心率升高的較多，對有心肺功能不良的患者，活動量不能太大，走路速度不能太快，適當活動即可。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 23582次

• 游泳時心率多少算正常范圍
  游泳時候的心率并沒有可參考的正常范圍，因為每個人的心肺儲備不同，運動情況不同，所以并不能確定多少算正常范圍。年輕人心肺儲備功能好，平時也沒有其他的疾病，如果運動時間短，運動量也不是很大，可能心率在90-100次/分左右；如果是劇烈運動，而且時間比較長，心率也有可能達到130-150次/分之間。如果是老年人或者是存在心血管疾病的患者，心率在100次/分以上的時候就會出現明顯的心慌、胸悶等不適的癥狀，像這種情況要減少運動量。在游泳的時候根據自身情況來調整合適的運動強度，而不是單純看心率。
  語音時長 01:09”
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2021-08-03 13997次

• 運動時心率
  人在安靜狀態下的心率范圍是60到100次/分，這是竇房結決定的心率，在運動時因為交感神經興奮，心率可增加到160次/分，但建議鍛煉時，在自身可耐受的程度。心率情況因人而異，可從快走開始，慢慢調整到慢跑，要注意調整呼吸，關注自身有無心悸、氣短等不能耐受的情況，尤其是存在心臟疾病的患者，如果是減脂為目的，目標心率應達到最大心率的60%到75%，而最大心率，應為220次減去年齡，比如20歲的年輕人目標心率在120-150次/分；如果是50歲的中年人，目標心率則在102-127次/分之間；如果是70歲的老年人，目標心率則在90次-112次/分之間。
  語音時長 01:30”
  肖明 主任醫師山東省立第三醫院

  2019-05-19 18335次

• 靜態心率正常范圍
  病情分析：靜態心率正常范圍是60~100次每分鐘，如果心率大于等于100次每分，就屬于心動過速。如果心率低于60次每分，就屬于心動過緩。人的心率受到很多因素的影響，比如運動，情緒激動等。意見建議：如果靜態心率長期大于100次每分，要查血常規，甲狀腺功能，動態心電圖和心臟彩超等檢查，明確心動過速的原因。
  鄭桂安 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-05 4806次

• 正常心率范圍是多少
  一般正常成年人心率在平靜狀態下每分鐘60-100次左右。兒童的心率要快一點。心率的24小時之內是有變化的一般白天心率要比晚上要快一點。另外劇烈活動情緒激動，勞累，緊張，體溫升高這些都有可能引起心率的增快。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-14 5703次

• 運動時的心率范圍是多少
  運動時的心率范圍為100～150次/分鐘，在運動時要注意做好運動前的熱身和運動后的放松運動，避免出現呼吸困難等不良反應。正常情況下，人的正常心率范圍為60～100次/分鐘。運動時，人體處于高緊張狀態，腎上腺素分泌增加，心率相應增加，運動時的心率范圍可以達到100～150次/分鐘。當運動強度增加時，心
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-28 2680次

• 運動時的心率范圍是多少
  運動無疑是一劑不可或缺的良藥。而運動時的心率，作為衡量運動強度與效果的重要指標，常常讓我們既好奇又困惑。那么，運動時的心率范圍究竟是多少呢？讓我們一起揭開這個謎題。正常情況下，人的靜息心率大約在60-100次/分鐘之間。然而，一旦我們踏上運動的征程，心率便會隨之攀升。運動時的心率范圍因人而異，但一般
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2024-10-10 0次