問高血壓應(yīng)注意哪些飲食

為你推薦

• 痛風(fēng)飲食應(yīng)注意哪些

  對于痛風(fēng)的患者來說，首先看你是否處在痛風(fēng)的急性發(fā)作期，那很多病人是因為劇烈的疼痛，到醫(yī)院就診以后，才發(fā)現(xiàn)自己有痛風(fēng)，有高尿酸血癥的。在痛風(fēng)的急性發(fā)作期，我們建議患者不要進(jìn)食任何的葷菜，日常蛋白質(zhì)補充，只能通過雞蛋來完成，在非急性發(fā)作期，飲食上我們需要注意，一些嘌呤含量高的食物不要食用，比如海鮮、動物的內(nèi)臟、豆制品，都要盡量地進(jìn)行限制，像動物內(nèi)臟和海鮮這些東西。我們建議他最好就是不要吃了，然后在家里面進(jìn)食肉類的時候，比如在家里面炒肉絲，我們希望把肉絲進(jìn)行焯水的過程，然后把焯過的水重新倒掉，然后再進(jìn)行炒制，這樣可以有效地減少嘌呤的攝入，包括濃的一些葷湯，建議這部分病人都要少吃。

  

  01:34
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 13310次

• 高血壓平時應(yīng)注意什么

  高血壓患者平時應(yīng)注意以下幾點：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養(yǎng)的攝入。二，適當(dāng)量的運動。運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進(jìn)血液循環(huán)，增強體質(zhì)，降低膽固醇外，還能促進(jìn)腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內(nèi)含有尼古丁，會使中樞神經(jīng)興奮，和交感神經(jīng)興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導(dǎo)致血壓升高。四，保持心態(tài)平和。良好的心態(tài)，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果已經(jīng)得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確規(guī)范服用藥物。

  

  01:33
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 3302次

• 高血壓應(yīng)注意哪些飲食
  高血壓患者除了根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑，服用相應(yīng)的藥物控制血壓以外，在平常生活飲食中也要注意做出相應(yīng)的調(diào)理。因為一個良好的飲食，它有助于血壓的控制，比如在平常飲食中盡量的以低鹽，低脂，低膽固醇的飲食方式為主，平常少吃肥肉，還有動物內(nèi)臟，魚籽以及油炸食品。盡量的多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓~肉，雞肉。如果身體條件允許的話，那么每天可以參加一些舒緩的有氧運動，像慢步走，做健身操，打太極拳，游泳的，這樣對于增強身體抗病能力都是有很大作用的。
  語音時長 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-09 1689次

• 高血壓患者飲食應(yīng)注意哪些？
  ?高血壓患者的飲食注意事項包括以下幾點：一，患者需要注意的低鹽飲食，高血壓的飲食指南建議，食鹽的每日攝入量為二到八克，然而我國每日食鹽平均攝入量為十克，部分地區(qū)甚至達(dá)到每日十六克以上，因此，高鹽飲食是高血壓患者血壓無法控制的關(guān)鍵因素。二、患者需要均衡的飲食，多食用新鮮的水果蔬菜，避免攝入過多的油脂以及糖類等。
  語音時長 1:11”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-09-30 1619次

• 高血壓患者飲食應(yīng)注意哪些？
  高血壓注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽，低動物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪、利血平、復(fù)方降壓片等）作為基礎(chǔ)降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-03 2601次

• 高血壓應(yīng)注意什么飲食
  高血壓患者平時在飲食上，以低鹽，低脂，高鈣，高鉀，的食物為主。比如豆制品、奶制品、花生、核桃、海帶、紅棗、木耳等，多吃新鮮的水果和蔬菜。比如西瓜、西紅柿、蘋果、香蕉、獼猴桃、芹菜等。少吃含膽固醇高的食物，比如動物內(nèi)臟、肥肉。忌煙酒，忌咖啡、濃茶。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-27 2202次

• 高血壓飲食應(yīng)注意哪些問題
  高血壓的患者飲食應(yīng)注意低鹽飲食、低脂飲食、補充維生素等問題，高血壓是一種常見疾病，此病的形成可能與不良飲食習(xí)慣、身體肥胖等因素有關(guān)，患病后容易出現(xiàn)乏力、頭暈、頭痛、耳鳴等癥狀，通過注意飲食可以防止病情持續(xù)加重。1、低鹽飲食：平時不可以吃含鹽量比較高的食物，比如咸菜、醬油、酸菜等，盡量每天的食鹽控制在
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 高血壓飲食應(yīng)注意什么
  首先要控制體重指數(shù)，減少鈉鹽的攝入，在平時的烹飪過程中，每人每日食鹽量不能超過六克。多吃蔬菜、水果，如冬瓜、土豆、藕、洋蔥、木耳等食物補中益氣，也有降壓的作用。飲食中脂肪含量應(yīng)該控制在25%以下，吃低熱食物，魚蝦類禽類和大豆類，盡量不要吃甜食。平時也可以吃山藥，蓮子，芹菜，百合等，增強體質(zhì)，豐富營養(yǎng)
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-17 9476次