問離婚了心里難受怎么辦

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• 心里著急發(fā)慌難受怎么辦

  首先區(qū)分一下是自己心情的問題還是身體的問題。如果說可能最近有一些著急、不愉快的事情所導致的，就是心理精神的問題。如果是身體出現(xiàn)的問題，可以做心電圖或者24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測。老人如果出現(xiàn)發(fā)慌難受，首先要看有沒有心律失常，建議做一個24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測，一般老年人可能更多見的是緊張、操心、焦慮等精神心理問題所導致的。平時要注意保持好心態(tài)、好心情，不能太過操心、太勞累、太緊張，注意規(guī)律生活，規(guī)律飲食，也可以多出去曬曬太陽，同時還要注意跟人多溝通，幫助轉(zhuǎn)移一下注意力。

  

  03:01
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 4862次

• 晚上睡不著心里發(fā)慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現(xiàn)出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮(zhèn)靜劑或者調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現(xiàn)胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發(fā)作，應該到醫(yī)院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現(xiàn)為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫(yī)生就診。

  

  01:22
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-28 3626次

• 離婚了心里難受怎么辦
  離婚，本身對于每個人來說都屬于一種創(chuàng)傷事件，理所當然會出現(xiàn)一種情感的反應，例如說難受痛苦悲傷等表現(xiàn)，屬于非常正常的一種認知情感反應。所以要做好離異以后的，自我情感情緒的表達，可以通過自我調(diào)節(jié)的方式。例如說，通過運動，與親朋好友進行訴說，或者是把注意力轉(zhuǎn)移到感興趣的工作學習中，給自己制定一個目標，消耗自己情感過剩的能量。如果這樣的方式不能有效果，建議向心理醫(yī)生尋求幫助。他們?yōu)殡x異人群提供一些有效的減壓或者疏解內(nèi)心壓抑的方式，例如一些放松訓練，認知轉(zhuǎn)變等等方式。可以有效的改善離婚以后情緒的變化，必要的時候應用小劑量的，焦慮抗抑郁的藥。
  語音時長 1:56”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-06 14722次

• 心里面難受怎么辦
  首先，心里面難受如果是一些病情的難受，比如有心絞痛、胸悶等等一些情況，這種情況一定要到醫(yī)院及時的就診，檢查一下看看到底是什么原因引起的，再進行相應的治療。因為很多種疾病都有可能導致心里面比較難受。再就是如果是心里面難受是情緒等一些原因?qū)е碌模涂梢赃x擇一些發(fā)泄的方式，比如選擇放聲的大喊或者是痛哭，這樣能夠暫時的緩解情緒壓力，對于身心壓抑的調(diào)解都比較的有效。當心里面難受的時候也可以和朋友、家人來交流溝通，別一個人硬抗，因為在溝通交流過程中也可能會讓身心得到一種安慰或者是宣泄。再就是心里難受的時候轉(zhuǎn)移一下注意力，平時可以鍛煉身體、聽聽音樂、逛逛街等，轉(zhuǎn)移一下身體的注意力有可能也會緩解難受的癥狀。
  語音時長 01:29”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-29 10373次

• 懷孕了心里難受怎么辦
  這個問題需要自己調(diào)理，如果實在沒有辦法自己調(diào)理的話，可以找心理醫(yī)生幫助，做心理疏導，這個方法很好的。孕期應該有個良好的心理狀態(tài),愉快心情對寶寶發(fā)育是至關重要的。建議你克服一切困難，保持良好的心情。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2018-12-14 2502次

• 頭疼心里難受怎么辦
  病情分析：頭疼，心里難受，考慮到是由于氣血不足引起的。意見建議：建議這種情況可以適當?shù)亩喑砸恍┭a血益氣的食物，建議多外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力。建議適當?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)和維生素的攝入。如果一段時間沒有緩解和改善，那么建議最好應該去做個腦ct或是腦彩超。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-03-07 3002次

• 心里難受失眠怎么辦？
  心里難受伴有失眠癥狀，屬于心悸的范疇，臨床上常見于心虛膽怯證和陰虛火旺證，可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。若是心虛膽怯證常伴有心悸不安，善驚易恐，少寐多夢易驚醒，飲食差等癥狀，可以用安神定志丸加減，能夠起到鎮(zhèn)驚定志，養(yǎng)心安神的功效。若是陰虛火旺證，常伴有心悸易驚，心煩失眠
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 281次

• 喝完藥心里難受怎么辦
  患者喝完藥心里難受可以通過日常護理、藥物等方法進行治療。需要及時到醫(yī)院就診，通過檢查，明確具體病因。1、日常護理：喝完藥心里難受，考慮是藥物的不良反應或藥物過量引起的，需要立即停止服用此藥，建議監(jiān)測血壓、心率、呼吸頻率等生命體征，盡量多休息，保證足夠的睡眠時間，多喝溫開水，促進藥物代謝，飲食以清淡、
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-24 250次