問(wèn)血糖有點(diǎn)高能吃什么水果

為你推薦

• 血糖高能吃阿膠嗎

  建議血糖高的人不要吃或少吃阿膠，特別是阿膠和紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒、豆油幾種食物熬制成的阿膠糕，它的含糖量和熱量仍然不可小覷。阿膠糕升糖指數(shù)過(guò)高，對(duì)血糖影響是比較大的。阿膠的主要補(bǔ)血，止血，滋陰潤(rùn)燥。孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。血糖高應(yīng)該平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。建議吃升糖指數(shù)低的食物：比如如西紅柿、青菜、黃瓜、芹菜、獼猴桃、草莓、青蘋果等等；選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧：如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-23 72311次

• 糖尿病能吃什么水果不能吃什么水果

  糖尿病，水果實(shí)際上是正常攝食的一部分。所以基本上大部分水果，還是原則上是可以吃的，盡量選用一些升糖指數(shù)，比較低的水果來(lái)食用，是比較建議的，比如蘋果、梨，這些都是可以食用的。高含糖的水果，一般不建議食用，叫高含糖的水果，比如香蕉、棗等等這些，含糖量都比較高的，包括其他的一些含糖，比較高的，比如龍眼、荔枝、葡萄等等這些，還是盡量少食用。所以大家應(yīng)該多注意這些就可以了，盡量選擇一些低糖的水果服用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 8922次

• 血糖高能吃什么水果?
  糖尿病患者可以吃水果，但是我們一般建議選擇糖分比較低的水果，因?yàn)樗堑闹笖?shù)會(huì)比較低。一般可以推薦使用的水果包括有西瓜、橙子、柚子、檸檬、草莓、菠蘿、櫻桃、枇杷、杏、李子這些水果。那么慎重選擇的水果，也就是說(shuō)它糖分的含量是比上面的水果略微高一些的，可以適當(dāng)減量食用，像香蕉、石榴、甜瓜、桔子、蘋果、梨、荔枝，芒果這些水果。還有一些水果，最好是糖尿病患者就不要吃了，因?yàn)楹欠痔貏e的高，像紅富士蘋果、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、黃桃、冬棗這些水果，不建議糖尿病病人食用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  馬麗芬 副主任醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-09-24 25170次

• 血糖高能吃什么水果好
  對(duì)于血糖高的患者，吃水果的時(shí)候應(yīng)當(dāng)要注意含糖分特別高的水果不適宜食用，要盡量避免多食用，最好少吃或者是不吃。要吃含糖分比較低的水果，比如常見(jiàn)的蘋果，柚子，楊桃，櫻桃，無(wú)花果，獼猴桃，木瓜，圣女果。這些水果含糖分量比較少，纖維素比較高，這種情況下有利于血糖的控制，可以放心食用。但是含糖量比較高的水果則不建議食用，比如香蕉，甘蔗，椰子。這一類水果，本身的甜份很高，攝入之后會(huì)造成體內(nèi)的血糖上升，從而容易影響血糖的控制，對(duì)身體不好，所以血糖高的患者，要挑選適合自己的水果，糖分低，而且一次也不要吃得太多。要控制飲食，只有這樣才能夠有效的控制好自己的血糖水平，起到比較好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-07 37480次

• 血糖高能吃什么水果
  血糖高的患者可以選擇果膠含量低，以及對(duì)血糖影響比較小的水果，比如柚子，獼猴桃，橘子，草莓，桃子等等。升糖指數(shù)高的水果，糖尿病患者避免食用。以免影響血糖的波動(dòng)。這些水果不但含糖量低，并且還有輔助降血糖的效果，是高血糖患者理想的水果。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 5903次

• 孕婦血糖高能吃什么水果
  孕婦血糖高，可以吃桃子，桃子除了含糖量低之外，還含有豐富的果膠，可以增加胰島素的分泌量，使血糖下降。還可以吃獼猴桃，獼猴桃維生素豐富，含糖量低，是營(yíng)養(yǎng)全面，膳食纖維豐富的低脂肪食品，對(duì)于孕婦血糖高，獼猴桃是比較理想的水果。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 3703次

• 血糖高能吃什么水果
  血糖高的患者可以吃火龍果、梨、蘋果等水果。1、火龍果：火龍果含有豐富的花青素、維生素、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分，而且含糖量也比較低，所以血糖高的患者可以適當(dāng)?shù)某曰瘕埞?、梨：梨是常見(jiàn)的一種水果，含有豐富的維生素、蘋果酸、檸檬酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，而且還具有利尿的的作用，但是梨中含有的脂肪和熱量并不高，所
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-13 6342次

• 血糖高能吃什么水果
  高血糖困擾著許多人，在飲食方面需要格外謹(jǐn)慎。而水果作為日常飲食的一部分，對(duì)于高血糖人群來(lái)說(shuō)，選擇合適的種類至關(guān)重要。那么，有哪些水果比較適合他們呢？1、蘋果：口感爽脆，含有豐富的果膠等膳食纖維，能延緩食物消化吸收的速度，從而在一定程度上避免血糖快速上升。可在兩餐之間適量食用。2、柚子：具有獨(dú)特的清新
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-09-18 0次