問怎么預防暑濕

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• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫學的一個概念，濕氣重容易出現肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4326次

• 濕氣重的人怎么排濕

  濕氣重的人可以通過調整生活方式、服用湯藥、理療等方法來排濕。濕氣重的臨床表現是患者會出現頭重，伴有頭暈、頭痛，還有雙下肢困乏、無力，就是抬不起腿、走不動路，有的人會出現惡心、痰多等癥狀。部分濕氣重的患者較為肥胖，會出現大便不成形，屬于脾虛痰濕的范疇。濕氣重的人需要調整自己的生活方式，可以堅持清淡少鹽的食物，避免進食油膩的、含糖量較高的食物，并通過運動排濕。其次要調整作息，早睡早起、盡量避免熬夜。另外，濕氣重的人還可以到正規醫院就診，服用湯藥或者中成藥來健脾除濕，還可以進行理療，比如艾灸、足浴、泡腳、刮痧等等，都能達到除濕的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 10711次

• 怎么預防暑濕
  預防暑濕首先要注意天氣變化，對天氣比較燥熱或者比較濕熱的情況下，減少戶外運動，同時要多喝水，可以喝綠豆湯，能夠起到清熱解暑的功效。可以吃西瓜，能夠起到清熱解暑利小便的功效。吃黃瓜能夠起到清熱解暑利尿的功效?？梢猿园滋}卜能夠起到清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴的功效。亦可以吃梨，能夠起到清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效?？梢钥诜恍┲谐伤帲甾较阏龤廛浤z囊能夠起到解表化濕、理氣和中的功效。午時茶能夠起到祛風解表、化濕和中的功效。若是出現暑濕感冒的癥狀，可以到中醫科通過望聞問切、四診合參、辨證分析，口服中藥湯劑進行調理，可以用新加香薷飲加減，能夠起到清暑祛濕解表的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-16 1859次

• 老年癡呆病人夏季預防暑病
  首先要做到早睡早起適當增加午睡時間，盛夏白天時間長夜晚睡眠時間短，老弱者應盡量做到早睡早起，至少保證每天能有7小時左右的睡眠時間，晨起后在初升的陽光下進行戶外鍛煉，以順應陽氣的生長，中午氣溫最高可以用午睡來彌補夜間睡眠時間的不足，一些專家稱夏天午睡能夠有效降低腦溢血和冠心病的發生率。另外要注意護養防止受寒，老年人所以多疾病皆因春下去量過多飲食太冷，基于這一理論，老年人在盛夏時冷飲要盡量少吃，用電風扇時盡量用輕柔的微風，最好以手搖扇取涼，使用空調的空調不可以調得過低使用時間也不宜過長。
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  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-09-17 1383次

• 暑濕性感冒應該喝點什么預防
  病情分析：暑濕性感冒患者可服用大青葉、板藍根、霍香正氣液等藥預防感冒。平時可以多喝一些酸梅湯，口感好，還能預防暑氣的侵襲。意見建議：平時飲食要清淡，不吃生冷辛辣的食物，多吃一些新鮮水果蔬菜，保持良好心態，多參加運動，增強自身抵抗力。注意個人衛生，勤洗手，多通風，保持室內空氣清新。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-13 1001次

• 痰濕怎么去除
  病情分析：痰濕患者可以通過食療進行調理，可以多吃一些韭菜炒蝦仁，蝦馬童子雞，苡仁魚腥草粥，八仙糕，米仁紅棗粥等食物。意見建議：平時要加強運動，強健身體機能，健康脾胃功能。不要長期呆在潮濕環境中，洗澡應當用熱水，適當出汗為好，穿寬松棉質衣服，有利于汗液蒸發，多曬太陽。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-31 1103次

• 防暑降溫吃什么
  防暑降溫可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如黃瓜、西瓜等，還可以在醫生指導下服用藥物，比如十滴水、藿香正氣水等。1、食物：如果患者在炎熱的夏天經常待在高溫、高濕的環境中劇烈運動容易引起中暑，機體出現散熱障礙也會引起中暑的發生。在炎熱夏天為了防暑降溫，可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如西瓜、黃瓜
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-31 33次

• 防暑藥品有哪些
  防暑藥品通常有藿香正氣水、十滴水、解暑片等，在服用藥物的時候需要在醫生的指導下服用。1、藿香正氣水：藿香正氣水是夏季常用的一種中成藥，通常由蒼術、陳皮、茯苓、生半夏、紫蘇葉油等成分組成，可以起到解表化濕、理氣和中的功效，在臨床上能夠用于治療外感風寒、內傷濕滯或者是夏傷暑濕所致的感冒，其表現為頭痛昏重
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-24 26次