問如何預(yù)防腿部靜脈曲張

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• 腿部靜脈曲張?jiān)趺凑{(diào)理

  在調(diào)理方面還要注意，不要過于勞累，不要長期的步行或者是爬山，當(dāng)長期步行、爬山，或乘坐飛機(jī)的時(shí)候，可以采取保守治療方法，也就是穿醫(yī)用彈力襪，穿上醫(yī)用彈力襪，不影響患者的任何活動(dòng)，可以進(jìn)行跑步、登山，或者是快速地行走，如同過去紅軍長征一樣打上繃帶，這樣有利于下肢靜脈曲張的預(yù)防，有利于緩解下肢靜脈的酸腫不適，同時(shí)要保持足夠的睡眠。

  

  01:01
  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 16168次

• 如何預(yù)防下肢靜脈曲張

  預(yù)防下肢靜脈曲張也有一些方案。首先來講，就是對(duì)于高危職業(yè)的人像長期站立的，或者久坐不動(dòng)的人，要進(jìn)行職業(yè)性的預(yù)防。教師講課的時(shí)候最好是能穿二級(jí)壓力的彈力襪，這樣的話，可以有效地促進(jìn)血液的循環(huán)、避免腿部的壓力太高。另外就是站半小時(shí)以上，最好能坐下來休息一會(huì)兒，或者是兩個(gè)腿輪換著站立，這樣的話能夠緩解腿部的壓力。對(duì)于久坐不動(dòng)的人群來講，一般半個(gè)小時(shí)、四十五分鐘，要起來活動(dòng)一下。如果實(shí)在是工作太忙不能起來走，叫做踝泵動(dòng)作，就是勾腳尖、踩剎車的動(dòng)作。這樣的話，能夠促進(jìn)小腿肌肉的收縮、促進(jìn)下肢靜脈的回流。這些方案是有利于預(yù)防靜脈曲張的形成。另外從飲食角度來講，避免辛辣刺激、避免喝酒、減少對(duì)血管的刺激。

  

  01:20
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-30 14095次

• 如何預(yù)防腿部靜脈曲張
  可以采取以下的方法預(yù)防靜脈曲張，患者不要長時(shí)間的站立，不要長時(shí)間的下垂肢體，可以將腿部適當(dāng)抬高，能夠促使靜脈回流，能夠防止靜脈淤血，從而預(yù)防腿部靜脈曲張。患者可以穿彈力襪，建議穿預(yù)防型的彈力襪，彈力襪具有加壓的作用，能夠促使下肢靜脈回流，能夠防止靜脈淤血，從而預(yù)防腿部靜脈曲張。在平時(shí)的工作和生活當(dāng)中，患者可以做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，同樣能夠預(yù)防腿部靜脈曲張，比如屈腿、伸腿、抬腿等等。這些動(dòng)作可以促使肌肉收縮，肌肉收縮以后，能產(chǎn)生肌肉泵的作用，能夠促使靜脈回流，所以可以預(yù)防腿部靜脈曲張。
  語音時(shí)長 01:11”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-27 2474次

• 怎樣預(yù)防腿部靜脈曲張
  可以采用以下方法，可以預(yù)防腿部靜脈曲張。第1，一定不要長時(shí)間的站立，如果長時(shí)間的站立，腿部處于下垂?fàn)顟B(tài)，影響下肢的靜脈回流，能夠?qū)е峦炔快o脈曲張，平時(shí)可以適當(dāng)抬高肢體，有助于血液回流，可以預(yù)防下肢靜脈曲張。第2，可以穿彈力襪，如果是從事醫(yī)生工作、教師工作，需要長期站立，可以穿彈力襪，能夠促使靜脈回流，可以防止下肢靜脈淤血，能夠有效預(yù)防下肢靜脈曲張。第3，也可以做一些運(yùn)動(dòng)，比如抬腿、屈腿、蹬腿等等，能夠促使血液回流，也可以預(yù)防腿部靜脈曲張。
  語音時(shí)長 01:09”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-27 1896次

• 怎樣預(yù)防腿部靜脈曲張
  病情分析：預(yù)防腿部靜脈曲張，應(yīng)當(dāng)避免長時(shí)間的站立，在站立的過程中腿部會(huì)處于下垂的狀態(tài)，會(huì)影響靜脈回流形成靜脈曲張。另外還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，在工作過程中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)比如抬腿、蹬腿等，促進(jìn)血管收縮，改善靜脈回流。預(yù)防靜脈曲張，如果是特殊的工作人群比如醫(yī)生、教師等，需要長時(shí)間站立，必要時(shí)可以穿醫(yī)用彈力襪。意見建議：平時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意飲食調(diào)理，多吃一些清淡的、容易消化的食品，少吃膽固醇含量高的食物比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，避免抽煙，避免飲酒，平時(shí)可以吃一些新鮮的水果比如橘子、橙子或哈密瓜等，含有豐富的維生素以及微量元素。
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-08-01 1001次

• 靜脈曲張如何鍛煉腿部
  病情分析：在日常生活中，患靜脈曲張的病人可以通過慢跑來鍛煉腿部，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。另外，平時(shí)臥床熱敷或者按摩腿部也是能夠起到非常好的鍛煉效果的，患者們要注意密切觀察臨床癥狀的變化，定期到醫(yī)院做復(fù)查。意見建議：建議靜脈曲張的病人在早期可以先通過改變生活方式來控制病情的發(fā)展，然后需要配合應(yīng)用一些靜脈活性藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要盡量吃些營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，生活起居規(guī)律。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-02 1803次

• 如何緩解腿部靜脈曲張
  可以通過物理治療、手術(shù)治療等方式緩解腿部靜脈曲張。1、物理治療：腿部靜脈曲張可以給腿部穿彈力襪、彈力繃帶包扎等物理治療方法，可以降低腿部靜脈曲張內(nèi)血液的壓力，減少由靜脈曲張導(dǎo)致的靜脈內(nèi)血液瘀滯的現(xiàn)象，從而延緩靜脈曲張疾病的進(jìn)展。腿部靜脈曲張患者平時(shí)也可以把腿抬高，有助于腿部血液的回流，可以預(yù)防靜脈曲
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-10 310次

• 如何防止腿部靜脈曲張
  可以通過鍛煉、腿部按摩、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等措施來防止腿部靜脈曲張。腿部靜脈曲張是指腿部的靜脈出現(xiàn)隆起、擴(kuò)張、迂曲等表現(xiàn)，病因以及發(fā)病機(jī)制尚未完全明確，先天性的靜脈壁結(jié)構(gòu)缺陷、后天的靜脈結(jié)構(gòu)改變、靜脈回流障礙等因素均可能與發(fā)病相關(guān)，患者常見腿部沉重、靜脈隆起迂曲等癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。對(duì)于小
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-10 215次