問以前從不做夢，最近老是做夢怎么回事

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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫師，進行調理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 247290次

• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態下的一種自發的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區域還處于興奮的狀態，從而產生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經常做夢會導致睡眠質量下降，容易影響正常的工作和生活。經常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2244次

• 老是做夢怎么回事
  如果頻繁的做夢，這樣的情況很有可能是神經衰弱的一種表現，這個時候應該要緩解一下精神的壓力、壓抑和一些焦慮的癥狀。平時可以適當地多喝一些溫開水，吃一些新鮮的水果、蔬菜，富含維生素的一些食物，補充維生素，晚上可以多用熱水泡泡腳，調節一下血液循環，而且緩解一些疲勞，也可以服用一些神經的藥物來對癥治療。平時可以適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，不要給自己太大的壓力。另外，如果癥狀有稍微減輕的情況下，平時也可以去戶外跳跳健身操或者是做一些瑜伽等緩慢的運動，來調節自己的心態，使心態放平。
  語音時長 01:19”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-06 38894次

• 最近總做夢是怎么回事
  做夢是人的正常生理現象，如果做夢過多考慮是神經衰弱，植物神經調節紊亂所導致的。建議患者睡覺前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶。要規律的飲食，不要暴飲暴食，要按時吃飯，可以口服谷維素片，維生素b1和安神補腦液來進行調理，要避免勞累，緩解自己的壓力，要保持心情的愉快，一般經過醫院的檢查沒有發現器質性的病變就不必治療。一定要保持心情的舒暢，愉快樂觀，加強體育鍛煉，心平氣和就可以自然安康，如果是由于心臟病，臟腑功能的失調而導致的切勿大意，胸悶氣短的時候需要做心電圖，彩超和b超，血常規，肝功能的檢查等等來進行對癥治療。
  語音時長 1:34”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 10839次

• 老是做夢怎么回事
  病情分析：老是做夢，可能和身體過度勞累情緒不佳，過度緊張等因素相關或者是由于患有內分泌疾病以及代謝性疾病后，也會老做夢。建議就醫通過體格檢查以及其他相關檢查了解具體病因。意見建議：老是做夢，在平時生活中要養成良好的作息習慣和飲食習慣，盡量不要長時間劇烈運動或者長時間從事重體力工作。可以在醫師指導下正確服用安神補腦液予以改善。
  肖文鵬 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-06-03 1202次

• 睡覺老是做夢怎么回事
  睡覺老是做夢，都是因為精神緊張、思慮過度、神經衰弱等引起，建議睡前可喝杯牛奶、聽聽音樂、洗個溫水澡或用溫水泡腳，對足底按摩、伸懶腰是促進睡眠的好方法，平時盡量避免激烈活動或者興奮的事情，也要少飲水，晚飯不宜過飽。
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 5103次

• 很久不做夢是怎么回事
  很久不做夢屬于一種正常現象，說明這一段時間的睡眠質量較好，大腦得到了充分的休息，平時精神狀態也會較為飽滿。通常情況下，睡眠分為深睡眠和淺睡眠，兩者是交替進行的。人體處于深睡眠時，大腦皮層會完全進入休息狀態，此時不會做夢。而在淺睡眠時，部分大
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次

• 最近經常做夢是怎么回事
  經常做夢，可能有以下幾個因素引起：1、情緒影響。情緒的啟動波動對失眠有很大的影響，不善于調節自己情緒，帶著復雜的情緒入睡，就容易晚上經常做夢。2、各種疼痛性的疾病，會讓人的身體感到不適。情緒緊張煩躁。就會晚上失眠多夢。3、對夢的恐懼，有人常常會覺得夢是有預示作用的，夢到不好的東西了就會擔心害怕，使情
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 173次