問疲勞怎么辦

為你推薦

• 眼睛疲勞怎么辦

  我們日常生活中很常見的眼睛不舒服，如紅血絲嚴重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長時間、近距離用眼導致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，要注意盡量選擇不含防腐劑的眼藥水。部分眼藥水為了保證藥品不腐敗變質，加入適當的防腐劑是正常的，但如果長期使用含有防腐劑的眼藥水，會使正常淚膜受到破壞，角膜和結膜上皮細胞凋亡，損傷角膜神經，干擾淚膜穩定性，甚至造成藥源性干眼。如果需要長時間使用，可以選擇不含防腐劑的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分是玻璃酸鈉，是一種存在于眼部和身體其他一些部分的物質，與人體具有良好的生物相容性，能替代淚液在眼表形成穩定淚膜，幫助緩解眼睛疲勞、干澀等問題。不過除了依靠眼藥水外，更要注意用眼衛生。如果只是用眼過度導致的眼睛疲勞、干澀，熱敷或霧化熏蒸可以很好的緩解。如果眼睛干澀長期得不到緩解，可能存在干眼癥，此時需要到醫院就診，進行相關檢查，明確診斷后及時給予治療。生活中常見的眼睛不舒服，如紅血絲嚴重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長時間、近距離用眼導致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，如海露玻璃酸鈉滴眼液，不含防腐劑，可以長時間使用。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-10-09 5576次

• 視疲勞怎么恢復比較快

  長時間用眼會出現視疲勞，比如眼睛酸澀脹痛，可以通過下面幾個辦法快速緩解。（1）馬上休息眼睛5-10分鐘。當眼睛感覺到酸澀或脹痛時，馬上放下手中一切工作，閉眼休息5分鐘，或遠處眺望，或做做眼睛保健操，使眼睛得到休息。（2）毛巾熱敷?？梢杂脽岬拿矸笊w在眼睛上，消除視疲勞?；蛘甙央p手搓熱，再蓋住眼睛也可行，切忌壓迫眼球。（3）調節室內與電腦的屏幕光線。電腦與室內光線過強或過暗都會引發視疲勞，在使用電腦或手機時，尤其是晚上或天氣不好時，盡量開一盞柔和的燈，把電腦以及手機屏幕光線調亮一些。（4）可以使用一些“不含防腐劑”的眼藥水來緩解癥狀，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分玻璃酸鈉能鎖住水分，滴到眼睛里可以起到潤滑的作用，從而快速緩解眼睛干澀、發癢、酸脹等癥狀。需要注意的是，視疲勞并不是由眼部細菌感染導致的，常用的抗生素眼藥水不僅無效，還會產生耐藥性，不推薦使用。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-10-09 17228次

• 眼疲勞怎么辦
  眼疲勞是一種眼科常見病。所引起的眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視力下降，直接影響著人的工作與生活?？梢苑描骄盏攸S丸，21金維他、魚肝油來進行治療。同時配合任素滴眼液外用，療效較好。平時要注意多休息、避免勞累，避免長時間盯著電腦看，多吃新鮮的蔬菜和水果。不要吃辛辣、刺激性的食物。
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  王輝 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-24 13292次

• 疲勞性骨折怎么辦
  疲勞性骨折發生的機率是比較少的，常常是在軍事訓練、過度運動以及特殊工作的勞動者當中比較常見。發生的部位主要是肋骨、腓骨以及足底的骨折，常常會引起局部的疼痛以及活動受限，但是這種疼痛常常不是很嚴重，需要積極地完善檢查進行明確。如果出現了疲勞性的骨折，主要還是積極的進行保守治療比較好，可以適當的進行石膏固定，一般六周左右的時間就能夠恢復的很好了。也不要進行推拿按摩，也避免過度下垂，同時應用一些消炎鎮痛藥物以及促進骨折愈合藥物進行治療。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-01 1778次

• 容易疲勞怎么辦
  病情分析：容易疲勞一般與熬夜，睡眠不足，睡眠質量差，過度勞累，體虛，氣血不足，頸椎病，神經衰弱等因素有關，可以通過食療和中藥進行調理。注意飲食多吃一些富含維生素和優質蛋白質的食物，如牛肉，羊肉，海魚等，還可以在醫生指導下服用參苓白術丸等健脾祛濕的藥物。意見建議：建議平時養成良好的生活習慣，不要熬夜，避免勞累，保證充足的睡眠。多運動，增強體質，提高免疫力。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-12-11 2103次

• 很疲勞怎么辦
  對于疲勞的情況，最好的辦法就是睡覺，在睡覺之前可以進行熱水泡腳以及洗個熱水澡，可以使疲勞消除得更快一些。在睡眠時，全身物質代謝降低，神經細胞可借機吸收各種營養物質，為蘇醒后神經活動準備充足的能量。所以我們在睡眠之后，會感覺精力充沛。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 1704次

• 過度疲勞怎么辦
  過度疲勞可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素導致的，比如心肌缺血、慢性阻塞性肺疾病等，1、生理性因素：過度疲勞可能是因為長期劇烈運動引起的，也有可能是工作壓力大導致的，或者是長期過度熬夜的原因，會導致身體過度勞累以及疲勞，可以適當的休息改善，一般不需要特殊處理。2、病理性因素：心肌缺血：心肌缺
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-06 813次

• 視疲勞怎么辦
  視疲勞是現在比較常見的一個眼部現象，首先要找到引起眼睛疲勞的原因然后再加以改正，如果是用眼過度可以讓眼睛休息一下，如果是眼部疾病引起的就要去治療一下了。緩解眼睛疲勞的最佳方法是讓眼睛休息，或加熱并與冰交替，重復幾次。使用柔和的燈光提供明暗對比。合理的矯正視力也是避免眼睛疲勞的有效方法。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-12-06 4084次