問髖關節(jié)滑膜炎怎么鍛煉

為你推薦

• 髖關節(jié)滑膜炎怎么保養(yǎng)

  保養(yǎng)髖關節(jié)滑膜炎，就像保養(yǎng)車子一樣，首先要把它開到修理廠去，也就是在家里待著，就不能出門了。首先要靜臥、要休息，其次再給它加潤滑劑，再有就是加消炎藥物，把關節(jié)的滑膜炎，盡快的給它消退，讓水給它消退，炎癥就控制住了。那么這是綜合治療，就是藥物加休息，休息的越到位，它好的越快，也就是可以做到大小便不下地，絕對臥床。這個炎癥，對它的控制就是有益的措施，老是閑不住，老是亂動，炎癥就控制不住。所以保養(yǎng)最好的方法就是偷懶，要懶到家了才能保養(yǎng)的好，所以節(jié)奏要暫停一下。但是時間不一定要很長，但是一定要給他機會，要給他喘口氣的機會。

  

  01:13
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 11241次

• 髖關節(jié)滑膜炎的癥狀

  首先，髖關節(jié)在靜息或者是行走之后，出現(xiàn)了疼痛。第二，髖關節(jié)周圍相對飽滿，相對有腫脹。但是髖關節(jié)周圍，有強大的肌肉跟關節(jié)囊，以及髖關節(jié)關節(jié)囊外層好多的韌帶包裹，所以它的腫脹不會特別明顯。但是髖關節(jié)周圍，應該是跟對側有區(qū)別的，就是腫脹的情況第三，同時他的髖關節(jié)活動受限，行走困難、跛行。有時候我們做檢查的時候，髖關節(jié)活動度受限，叫托馬斯征，四肢試驗受限，這就是它的一種表現(xiàn)。

  

  01:10
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-15 22017次

• 髖關節(jié)滑膜炎怎么鍛煉
  髖關節(jié)出現(xiàn)了滑膜炎，大部分情況下主要是指股骨大轉子的滑膜炎。如果滑膜炎處于急性期，髖關節(jié)的疼痛以及活動受限非常明顯，這個時候不要進行鍛煉。如果進行鍛煉會導致局部的疼痛更加嚴重，這個時候最好的方法還是多臥床休息。可以進行肌肉的等長收縮功能鍛煉，能夠有效的減少肌肉萎縮的程度，還可以防止深靜脈血栓形成。這種情況下能夠有效的減少炎性液體的滲出，減輕疼痛，緩解腫脹。如果髖關節(jié)滑膜炎疼痛以及腫脹不是很嚴重，可以進行關節(jié)的非負重屈伸功能鍛煉，但是不要進行跑步，也不要騎自行車這些鍛煉方式，否則也會加重髖關節(jié)的滑膜炎。另外還可以適當?shù)倪M行游泳之類的鍛煉。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-11 3151次

• 髖關節(jié)滑膜炎如何鍛煉
  如果病人出現(xiàn)了髖關節(jié)滑膜炎的情況，平時在臥床期間髖關節(jié)不受力的情況下，可以行患側肢體肌肉等長收縮以及直腿抬高的鍛煉，以防止患側肢體出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮。并且有時間可以行游泳的運動以及在臥床期間行蹬車輪的運動，在下地活動時可以行吊單杠，撐雙杠時雙下肢平舉的活動，來鍛煉腿部的力量以及腰背部肌肉的力量，從而減輕髖關節(jié)部位的受力，避免髖關節(jié)內部的滑膜出現(xiàn)過度的擠壓，引發(fā)滑膜炎癥狀的加重，就會導致明顯的髖關節(jié)積液，導致髖關節(jié)部位有明顯的疼痛癥狀。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-01-03 3889次

• 髖關節(jié)滑膜炎如何鍛煉
  病情分析：髖關節(jié)滑膜炎可以通過下蹲以及屈髖進行鍛煉，也可以做加壓屈膝以及坐式抱膝鍛煉，對于髖關節(jié)滑膜炎可以起到輔助治療的效果，而且還可以避免局部肌肉出現(xiàn)萎縮的癥狀。意見建議：髖關節(jié)滑膜炎患者往往伴有腹股溝部位的疼痛，此時的應盡量減少髖部的劇烈運動，同時配合理療，改善局部的血液循環(huán)。必要時需到醫(yī)院檢查髖關節(jié)MRI，明確是否存在髖關節(jié)撞擊綜合征或股骨頭壞死等其他病變。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-27 903次

• 髖關節(jié)滑膜炎怎么保養(yǎng)
  髖關節(jié)滑膜炎是可以通過牽引、理療、按摩、推拿、針灸等等來進行保養(yǎng)的。平時生活中多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣量的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需的營養(yǎng)成分。另外，多注意休息，不要使身體過度的勞累，每天可以進行適當?shù)捏w育鍛煉。體育鍛煉可以增強人的體質，增強人的抵抗力和免疫力，對人是非常有好處的，但是注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體上受到傷害。另外，平時生活要有規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足對疾病的預防和恢復都是有很大的幫助的，多喝水，戒煙，戒酒，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 2003次

• 髖關節(jié)滑膜炎圖片
  髖關節(jié)滑膜炎是指髖關節(jié)腔內滑膜的炎性反應病變，患者會有局部疼痛等癥狀，應進行物理治療、手術治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-11-30 47次

• 髖關節(jié)滑膜炎怎么治療
  髖關節(jié)滑膜炎多見于青少年，由于感冒后出現(xiàn)髖關節(jié)的疼痛，通過核磁共振檢查關節(jié)腔有積液存在，多是由于髖關節(jié)的滑膜的炎癥反應，而引起髖關節(jié)的疼痛。對于髖關節(jié)滑膜炎的治療，在臨床上常用的方法有：第一，髖關節(jié)的制動，可以給予髖關節(jié)進行皮牽引治療，減少髖關節(jié)的活動，促進局部的炎癥積液的吸收。第二，給予抗炎鎮(zhèn)痛治
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 215次