問腰肌勞損可以爬樓梯嗎

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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因?yàn)榕罉翘輰儆谝环N負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)，在這種運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下心跳會(huì)加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會(huì)越快。爬樓梯運(yùn)動(dòng)其實(shí)跟跑步等其他運(yùn)動(dòng)是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 10249次

• 腰肌勞損可以自愈嗎

  腰肌勞損是否能夠自愈，應(yīng)根據(jù)患者疾病的嚴(yán)重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴(yán)重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動(dòng)的姿勢不良等原因，導(dǎo)致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發(fā)生。患者應(yīng)通過檢查判斷嚴(yán)重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當(dāng)休息和調(diào)整生活工作方式進(jìn)行緩解，同時(shí)避免過度勞累，注意腰部保暖，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，癥狀會(huì)逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴(yán)重，局部疼痛比較明顯，需要及時(shí)的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進(jìn)滲透，彈力布貼敷牢靠；對(duì)于疼痛嚴(yán)重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴(yán)重，都應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-18 29527次

• 腰肌勞損可以爬樓梯嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰部肌肉勞損的情況，是不建議行反復(fù)爬樓梯活動(dòng)的，因?yàn)樵诜磸?fù)的爬樓梯活動(dòng)過程中，很容易導(dǎo)致腰部的肌肉受力增大和出現(xiàn)過度的牽拉，就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，水腫的加重，從而就會(huì)加重腰部肌肉勞損的癥狀，并且不利于腰部肌肉勞損癥狀的恢復(fù)。所以在病人出現(xiàn)腰部肌肉勞損以后，一定要避免腰部肌肉過度的受力活動(dòng)，并且要多注意保暖，避免受涼。并且在出現(xiàn)癥狀時(shí)，一定要多臥床休息，臥床期間可以行腰部的熱敷，以及按摩的治療來緩解癥狀。疼痛明顯時(shí)可以口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解癥狀。
  語音時(shí)長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-07 3669次

• 冠心病可以爬樓梯
  對(duì)于冠心病的患者，爬樓梯是有一定的好處，但是一定要適量，不可太往高處爬，如果自己家庭居住的樓層較高，要在兩三層時(shí)稍作休息再繼續(xù)爬樓，這有利于保護(hù)心臟。冠心病的患者除了平時(shí)要注意飲食和運(yùn)動(dòng)外，一定要積極配合治療，選擇健康有效的方法來治療冠心病，爬樓梯對(duì)人的身體有很多好處，爬樓梯時(shí)抬腿、跨步、手的擺動(dòng)等都有利于增強(qiáng)肌肉和韌帶的力量。有研究表明，老年人跌倒與足、踝關(guān)節(jié)的支撐能力、靈活性不足有關(guān)，而爬樓梯對(duì)于加強(qiáng)小腿、足、踝關(guān)節(jié)的力量靈活性有重要的意義，但是要依據(jù)自己的病情而定。
  語音時(shí)長 1:41”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-07 6811次

• 肺心病可以爬樓梯嗎
  病情分析：肺心病患者可以爬樓梯，如果心肺功能比較差，就不建議爬樓梯，要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些藥物，控制病情的進(jìn)展。意見建議：診斷肺心病，可以在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)自身的心肺功能，平時(shí)要注意保暖，避免受涼，尤其是天氣變化時(shí)，及時(shí)加減衣物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙，不喝酒，不熬夜。
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-07-02 903次

• 爬樓梯會(huì)早產(chǎn)嗎
  病情分析：爬樓梯一般情況下不會(huì)早產(chǎn)。在整個(gè)孕期，孕婦都需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣有利于胎兒的健康發(fā)育，也有利于孕婦的身體健康，但是不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要做幅度強(qiáng)度特別大的運(yùn)動(dòng)。意見建議：建議懷孕期間的女性平時(shí)要注意定期的到醫(yī)院去進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)前檢查。平時(shí)注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入，多飲水，不要暴飲暴食。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-04-22 1503次

• 胎盤低可以爬樓梯嗎
  胎盤低一般可以爬樓梯，注意不要爬太長時(shí)間。如果胎盤低，是可以爬樓梯的，適當(dāng)爬樓梯可以促進(jìn)寶寶發(fā)動(dòng)，有利于順產(chǎn)。但不能爬太久，也不能劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成陰道流血，甚至出現(xiàn)大出血。期待療法可以治療胎盤低，適用于妊娠＜36周，胎兒未成熟一般情況良好情況，包括注意休息，禁止肛門檢查，還有不必要的陰道檢查。抑制
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-29 44次

• 晚飯后可以爬樓梯嗎
  晚飯后一般可以爬樓梯，但是需要注意時(shí)間。如果爬樓梯后身體出現(xiàn)不適反應(yīng)，需要及時(shí)就醫(yī)。正常情況下，晚飯后可以爬樓梯，建議在晚飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)以后進(jìn)行，此時(shí)胃內(nèi)的食物已經(jīng)被身體消化，運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)對(duì)胃腸道造成損傷，也不會(huì)影響身體健康。并且正常運(yùn)動(dòng)，可以加快身體新陳代謝的速度，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，達(dá)到輔
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-11 0次