問老年人缺鈣怎么補

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• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴格控制在，正常范圍之內，比如血壓，老年人也應該，120/80這個標志唯一標準，不能說老年人就控制更高一點，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當呢，找專科醫(yī)生，因為抗血栓、抗血小板的藥物。房顫病人，主要控制這三個方面。

  

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  侯允天 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學中心

  2020-05-06 3097次

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-07-18 12035次

• 老年人缺鈣怎么補
  老年人缺鈣可以適當?shù)亩噙x用含鈣量高，又有益于營養(yǎng)平衡的食品非常重要。乳類以及乳制品含鈣非常的豐富，人體的吸收利用率高，是老年人理想的食物鈣的來源。此外，蛤蜊，蝦米以及雞蛋，豬骨頭湯，也均含有較多的易吸收的鈣質。黃豆以及豆制品，含有相當高的鈣質，在豆腐制作的時候加入鈣鹽更是老年人理想的食物鈣的來源。另外需要注意的是，在補鈣的時候可以配合著食醋，有利于鈣的吸收。同時，要注意食物當中鈣，磷的比例，當鈣和磷的比例在1：1到1：2時，鈣的吸收率最高，而在所有的食品當中，鈣磷之比在這個范圍之內的要數(shù)水產品最好，所以補鈣要多吃水產品，而且宜在夜間補充鈣質，因為在夜間鈣質更容易被吸收。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-05 9751次

• 為何老年人容易缺鈣
  鈣是構成人體最重要的元素之一，約為體重的2%，在人體所含的礦物質中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺鈣的現(xiàn)象常見原因有：一、鈣攝收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌減少，胃腸功能減退，使鈣的吸收減少。二、儲存及利用能力下降，體內代謝過程中對鈣的儲存及利用能力下降，常可引起鈣的負平衡。三、疾病，如原發(fā)性和繼發(fā)性的甲狀旁腺功能減退癥，維生素d缺乏病，各種原因引起的腎衰竭均可出現(xiàn)低鈣血癥，前列腺癌，乳腺癌可加速骨的形成，從而導致低鈣血癥。
  語音時長 1:12”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 7872次

• 老年人缺鈣怎么補鈣
  "多吃含鈣高的食物。如蛋類、瘦肉、雞、豆制品、蝦米皮、海帶、紫菜等，動物骨頭湯含鈣也很豐富，但需在烹調過程中加些醋，可促進鈣的溶出，有利于鈣的吸收。多食含維生素C豐富的食物。如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，對骨質基質形成有利。 "
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 2802次

• 老年人腎虧怎么補回來
  病情分析：老年人腎虧應當在醫(yī)師指導下正確使用一些具有滋補肝腎功效的中藥補回來，比如常見的藥物有肉蓯蓉，淫羊藿，枸杞子，枸杞，續(xù)斷，補骨脂，山茱萸，山藥，黃精等。然后在平時生活中多鍛煉身體，早睡早起規(guī)律作息。意見建議：老年人腎虧，在平時生活中盡量不要勞累過度，不要劇烈運動。在患病治療期間，要減少同房次數(shù)，運用藥物治療期間要定期就醫(yī)復查。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-12-20 1401次

• 老年人缺鈣怎么補
  老年人缺鈣可以適當?shù)亩噙x用含鈣量高，又有益于營養(yǎng)平衡的食品非常重要。乳類以及乳制品含鈣非常的豐富，人體的吸收利用率高，是老年人理想的食物鈣的來源。此外，蛤蜊，蝦米以及雞蛋，豬骨頭湯，也均含有較多的易吸收的鈣質。黃豆以及豆制品，含有相當高的鈣質，在豆腐制作的時候加入鈣鹽更是老年人理想的食物鈣的來源。另
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-01-25 291次

• 老年人缺鈣怎么補鈣
  老年人缺鈣主要從兩方面來補充，一個是通過食物補充，一個是通過鈣片補充。通過食物補充，注意平時多吃一些富含鈣的食物，比如說牛奶、酸奶、牛肉、牡蠣、大白菜、花椰菜、甘藍、小白菜等等，這一類富含鈣的食物以及豆類食品都可以吃的。通過藥物補充的話主要有碳酸鈣、磷酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣這一類鈣劑。一般有
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 592次