問老是心慌失眠怎么辦

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• 心慌、心悸怎么辦

  心悸指人們對(duì)于心臟跳動(dòng)的一種不適感，俗稱“心慌”，“心慌”有幾種不同的表現(xiàn)：一個(gè)是功能性心慌，是由外在的條件或者其他疾病導(dǎo)致。比如跑完步以后心臟咚咚跳個(gè)不停。第二種表現(xiàn)是心臟出現(xiàn)了問題，常見的引起“心慌”的心臟疾病包括了早搏、房顫，這些人心跳過快的時(shí)候，自己感覺就像偷了東西一樣，忽然咚咚地跳，跳著跳著還要停，那么這就是出現(xiàn)了心律失常。我們可以采用以下方法緩解心慌心悸：第一、如果在工作、走路的途中出現(xiàn)心悸，那么需要停下來(lái)休息，也可以喝一杯溫水來(lái)調(diào)節(jié)；第二、適當(dāng)?shù)姆潘桑驗(yàn)楹芏嗟男募率怯捎诰o張，壓力或者情緒波動(dòng)而產(chǎn)生的，控制情緒可以有效緩解心慌心悸；第三、保證充足的睡眠，是自我調(diào)節(jié)，自我恢復(fù)必不可少的因素；第四、建議加強(qiáng)鍛煉，增加心理承受力；同時(shí)可以服用治療心律失常療效明確的中成藥，比如雙向調(diào)治心律失常的參松養(yǎng)心膠囊，它不僅可以幫助改善心慌氣短、胸悶乏力、失眠多夢(mèng)等癥狀，還能夠濡養(yǎng)心絡(luò)，養(yǎng)心護(hù)心。

  

  02:08
  唐國(guó)棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-11-19 14014次

• 心悸心慌怎么辦

  導(dǎo)致心悸心慌的原因很多，如心律失常、冠心病、心功能不全、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)、使用某些藥物(如咖啡因等興奮劑)等。如出現(xiàn)心悸心慌癥狀，首先建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生將根據(jù)患者的個(gè)體病情選擇進(jìn)行心電圖、冠脈造影、冠脈CT、運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)、6分鐘步行試驗(yàn)等檢查項(xiàng)目，以明確病因。心悸心慌有可能是全身疾病所引起的，也有可能是因?yàn)樾呐K疾病本身所導(dǎo)致的，針對(duì)病因治療才是最合理的方案。在此期間需注意休息，保證充足睡眠，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)體育鍛煉。如果明確為心律失常，且明確心律失常的類型后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)其對(duì)患者的影響程度來(lái)判斷是否需要藥物干預(yù)。中青年人較多見早搏，建議患者通過休息、戒煙酒、濃茶、咖啡等刺激性食物來(lái)改善。對(duì)正常生活帶來(lái)中重度影響的，就需要根據(jù)情況給予抗心律失常藥物。嚴(yán)重的心律失常，如導(dǎo)致患者暈厥，甚至有猝死風(fēng)險(xiǎn)的，則需要住院檢查和治療。中老年人群中常見房顫，需要遵照醫(yī)囑積極治療，避免房顫導(dǎo)致的中風(fēng)等并發(fā)癥。中醫(yī)在治療心律失常方面有良好的效果。試驗(yàn)證明，麝香保心丸具有抑制大鼠心律失常及增加心肌收縮力的作用，糾正心動(dòng)過速型心律失常。

  

  03:27
  劉紅旭 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-07 11496次

• 老是心慌失眠怎么辦
  老是心慌、失眠考慮就是跟心理因素有關(guān)，一般是焦慮易引起，對(duì)于這種情況主要采取以下幾點(diǎn)：第一，要調(diào)整睡眠節(jié)律，養(yǎng)成恰當(dāng)?shù)乃撸X醒習(xí)慣，例如只在有睡意的時(shí)候上床，如果上床以后十五到二十分鐘仍然沒有入睡，就應(yīng)該立即的下床做一些輕松的活動(dòng)，放松身體與精神，直到出現(xiàn)了睡意再上床。第二，睡前要減少精神刺激，避免攝入刺激品，比如閱讀恐怖小說，觀看興奮，恐怖，懸疑影片等等，還有像吸煙，飲咖啡，濃茶以及興奮藥品等等這些都會(huì)容易引起失眠。第三，減少睡前的刺激性活動(dòng)，還要避免鍛煉身體以及從事注意力高度集中的腦力活動(dòng)，對(duì)于必須在晚間工作的人，就應(yīng)該是刻意在睡前一到兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行放松，使自己的身體與精神舒緩下來(lái)，以免影響到睡眠。第四，限制無(wú)效睡眠，有的睡眠障礙患者要每天躺在床上的時(shí)間有很多，但是實(shí)際睡眠時(shí)間又很短，例如有人躺在床上8個(gè)小時(shí)，而實(shí)際睡眠時(shí)間是只有5個(gè)小時(shí)，另外3小時(shí)屬于是無(wú)效睡眠，總睡眠時(shí)間在床上時(shí)間被稱為睡眠效率，無(wú)效睡眠越多，睡眠效率是越差。第五，白天提高興奮度，增加日照時(shí)間，長(zhǎng)期伏案工作者，家庭婦女，退休人員等等白天所進(jìn)行的社交活動(dòng)就比較少，一定強(qiáng)度的體力活動(dòng)較少，日照生活時(shí)間通常是不足的，這些因素都會(huì)導(dǎo)致夜間睡眠障礙，在臨床上這是比較常見的，所以這些人就應(yīng)該白天應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng)，適當(dāng)?shù)脑黾尤照諘r(shí)間，而在晚上就是減少光線，噪音等等干擾。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:36”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 4775次

• 心慌失眠怎么辦
  首先要改變一下自己的生活方式，要規(guī)律的就寢和起床，安排好自己的生物鐘，一般夜間在十一點(diǎn)半之前就應(yīng)該臥床休息，早晨在七八點(diǎn)鐘可以起床，保證充足良好的睡眠狀態(tài)。另外適當(dāng)?shù)目梢宰鲆幌绿珮O拳，瑜伽，慢跑和游泳，平時(shí)不要喝濃茶，咖啡，飲食盡量以清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)堅(jiān)果類的食物，必要時(shí)還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，比如復(fù)合b族維生素，谷維素，百樂眠膠囊等，必要時(shí)還可以和心理咨詢師進(jìn)行溝通交流。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-12-26 3242次

• 老是心慌怎么辦
  病情分析：老是出現(xiàn)心慌，也許是由于低血糖有關(guān)系，或者是由于甲狀腺功能亢進(jìn)等一些病情癥狀有關(guān)，與心律失常也是有一定關(guān)系的，具體的情況還是應(yīng)該去醫(yī)院查明原因之后采取針對(duì)性的藥物給予有效的控制病情的發(fā)展程度。意見建議：平時(shí)一定要注意多休息，避免熬夜，勞累一定要注意，有規(guī)律的生活飲食調(diào)理習(xí)慣，要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力。
  許校芳 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-21 601次

• 老是失眠怎么辦
  失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。失眠考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。可考慮在醫(yī)生的建議下飲用安神茶，桂圓百合棗仁茶進(jìn)行調(diào)理。注意規(guī)律作息，保持愉快心情，不要熬夜，睡前不要玩手機(jī)。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1501次

• 失眠心慌怎么辦啊？
  患者出現(xiàn)心慌、失眠，首先應(yīng)該完善檢查，查找引起心慌的原因，找一下有沒有冠心病、心律失常等。另外，甲狀腺功能亢進(jìn)等也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心慌。若是發(fā)現(xiàn)原發(fā)病，首先應(yīng)該治療原發(fā)病，心慌好轉(zhuǎn)失眠也會(huì)減輕或者是隨之緩解。另外，可對(duì)癥口服一些改善睡眠的藥物，如中成藥類，比如說安神補(bǔ)腦液、甜夢(mèng)口服液等。西藥類比如說艾
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 152次

• 老是失眠怎么辦呀
  失眠的患者在臨床上是最常見的，老是失眠，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該怎么辦？大致有以下幾個(gè)方面：1，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對(duì)于失眠的患者，尤其對(duì)于不規(guī)律睡眠的一些人群經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致失眠，良好的早睡早起的習(xí)慣是緩解失眠最有效的方法。2，可以選擇一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如西藥可以選擇右佐匹克隆片，而中藥可以選擇朱砂安神丸，
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 73次