問運動完第二天全身酸痛怎么辦

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• 經期第二天同房了怎么辦

  這個問題其實臨床上也經常會遇到，一般是建議經期盡量不要同房，但是一旦經期第二天同房了，如果沒有出現腹痛、發熱、下腹墜脹，持續觀察就好，再一個每日清洗外陰，防止感染。但是一旦出現了腹痛、發燒就積極的去醫院就診，排除一下有沒有因為經期同房帶來的陰道炎、盆腔炎等。經期同房其實風險還是很大的，因為經期同房的時候，由于外力可能會導致經血逆流，經血逆流容易導致子宮內膜異位癥，會出現腹痛、下墜、月經量增多等。一旦出現了這種情況，還可能會影響到將來的懷孕，所以要求女性盡量不要在經期同房。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-19 7070次

• 用凝膠第二天同房了怎么辦

  如果用凝膠后同房了，同房一次一般問題也不大，可以用陰道沖洗液沖洗后，重新補上一支凝膠，且建議性伴侶同時用清洗劑進行局部清洗，并且觀察局部的癥狀，有無瘙癢或異常分泌物，以免引起交叉感染。如果是用于治療的凝膠，使用時是不能同房的，一方面影響治療效果，另一方面性生活刺激可能會加重炎癥，還可能會將生殖道炎癥傳染給性伴侶。治療的凝膠用藥療程參考藥物說明，一般是七天一個療程，連續使用不中斷治療，以免影響治療效果。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-10-19 7417次

• 運動完第二天全身酸痛
  主要有兩個原因：一是運動造成的乳酸的堆積，另一個是運動誘發的肌纖維細微的損傷。乳酸的堆積是在力量訓練過程中葡萄糖酵解而產生的代謝物，運動引發的肌纖維細微而損傷是正常的生理現象，并不影響肌肉的正常發揮的作用，但是會感覺到肌肉的酸痛。運動后經過休息和恢復，營養的補充，肌肉將會變得更加的粗壯強健。事實上酸痛產生的過程要復雜的多。?怎樣緩解運動后的酸痛：一、要補充一些營養，就是說吃一點好的。二、要適當的低強度的進行運動。三、要好好的睡覺，因為休息睡眠也是健身計劃的重要的組成部分。四、要拉伸和進行一些放松的運動。
  語音時長 1:33”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-19 9370次

• 運動完第二天全身酸痛怎么回事
  這樣的癥狀很有可能是運動量過大，或者是做一些劇烈的運動導致的，是由于肌肉酸痛導致的?？梢耘輦€熱水澡緩解一下，也可以用熱水泡泡腳，加速血液的循環，緩解一些疲勞，而且緩解酸痛。在運動期間不能吃一些油膩，含有糖分比較多的食物，都不能吃，盡量的減少脂肪，還有糖分的攝入。建議大家應該在運動之前做一些熱身的活動，熱身是能夠給身體一個提示，能夠避免在大劑量運動的同時，導致大腦神經營養不足，引起肌肉酸痛，這樣的情況大家應該要注意一下。另外，不要猛的一段時間內進行大幅度的運動，而且應該要注意循序漸進的加大運動量，這樣才對于身體更健康。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-13 16285次

• 運動完第二天全身酸痛怎么回事
  通常在臨床上運動完第二天全身酸痛，主要是由于運動量比較大，導致局部的乳酸增多，這個時候乳酸刺激肌肉，會出現疼痛的問題。這也是由于，長期不運動的人，突然增加大量運動，會出現乳酸堆積。病人表現為肌肉酸痛的問題。
  張鵬 主治醫師北京307醫院

  2019-01-04 5002次

• 運動第二天全身疼還用運動嗎
  病情分析：運動第二天出現了全身疼痛的現象，是比較正常的，但是一般都是一些肌肉的酸疼。如果出現了其他的疼痛，就是異常的現象，需要去醫院做一下全面的檢查。意見建議：如果只是肌肉的酸疼，第二天是可以接著運動的，可以幫助消耗肌肉內的乳酸，對于緩解肌肉酸痛效果是比較好的。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-06 1903次

• 運動完第二天全身酸痛怎么辦
  運動完第二天全身酸痛考慮是睡眠不足、乳酸堆積、肌肉痙攣、細菌性感冒、類風濕關節炎等原因所致，可以通過加強生活護理、物理方式、應用藥物等方法改善，如有不適癥狀，建議及時就醫。1、睡眠不足：運動完如果如果熬夜，則會因身體得不到充足的休息而出現全身酸痛、困倦等癥狀。此時，需要調整起居習慣，每天晚上要保持8
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-24 0次

• 運動完第二天肌肉酸痛怎么辦
  運動完第二天肌肉酸痛可以通過臥床休息、熱敷、按摩、外用藥物、口服藥物等方法緩解，需要遵醫囑用藥。1、臥床休息：若運動強度過大，會導致肌肉產生的大量的乳酸，乳酸堆積可引起酸痛感。建議臥床休息，使肌肉逐漸放松，有利于癥狀的緩解。2、熱敷：可以用熱毛巾或者熱水袋敷于患處，能夠促進身體的血液循環，加快乳酸的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-09 0次