問頸椎病還可以健身嗎
病情描述：
頸椎病還可以健身嗎
答醫(yī)生回答
魏憲會副主任醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院骨科
2020-06-28
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
健身對頸椎病有好處么健身對于頸椎病是有好處的，適當?shù)慕∩恚覀冋f的科學的健身是有好處的。科學健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調(diào)整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調(diào)整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓練，可能鍛煉對于穩(wěn)定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調(diào)的科學的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運動治療師的指導之下，給出相應的運動處方，多大密度、多少組，這些標準化的知識，可能需要我們進行根據(jù)病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。
01:32
田峻
副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
2019-12-09 4611次
-
頸椎病可以手術嗎頸椎病當然可以手術，但是要分型。頸型頸椎病，交感型頸椎病和椎動脈型頸椎病，大部分的神經(jīng)根型頸椎病，這些我們?nèi)绻梢酝ㄟ^保守治療手段，能夠好轉(zhuǎn)或者能夠非常好的恢復，一般都可以達到治愈，不需要進行手術。比如進行康復訓練、自我的調(diào)整都是可以的。脊髓型頸椎病一旦確診，影響到手部、足部的活動，或者有明顯的神經(jīng)脊髓的卡壓，和神經(jīng)根型頸椎病引起了，這種急性的疼痛，經(jīng)過一個月以上的保守治療沒有效果，我們都需要進行手術治療。手術治療可以分為，開放手術治療和微創(chuàng)手術治療。這里面有60%到70%的病例，我們都可以通過微創(chuàng)治療的方法，得到非常好的恢復。如果交感型頸椎病持續(xù)比較長的，頭痛頭暈、視物模糊、無力等等，這些我們可以通過，頸部的減壓介入手術，不需要開刀，一個針進去，通過椎間盤的再塑形減壓，也可以達到非常好的治愈和恢復。
01:46
丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2019-10-14 6845次
-
頸椎病還可以健身嗎頸椎病是臨床上比較常見的一種疾病，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。頸椎病的疾病發(fā)生，如果患者現(xiàn)在處于比較嚴重的時候，也就是疼痛或者是頭暈的情況，特別的嚴重那么患者能做的就是嚴格的臥床休息，先不要進行健身的活動。如果患者現(xiàn)在并不處于急性期，那么可以進行健身，但是特別注意不要讓頸部受到外傷，在進行健身活動前一定要做一下熱身運動。另外患者除了進行健身，也可以進行游泳，放風箏，就是多做一些抬頭的鍛煉，這樣有利于頸椎病的恢復。語音時長 01:13”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-10-30 1741次
-
頸椎病可以健身嗎頸椎病是否可以健身，和頸椎病的病情有一定關聯(lián)。如果是脊髓型的頸椎病或者是嚴重的神經(jīng)根型頸椎病，椎動脈型頸椎病，不建議患者進行任何的健身，因為這些類型的頸椎病所引起的臨床癥狀是比較嚴重的，會造成患者出現(xiàn)四肢無力，腿打軟，頭暈，頭痛，惡心，嘔吐。所以這些類型的頸椎病患者能做的就是及時采取合適的治療措施來治療，避免這種疾病進一步的加重。而如果是比較輕微的類型頸椎病，也只是發(fā)生了比較輕的癥狀，是可以進行健身的，但是健身的過程中一定要避免頸椎在運動的時候出現(xiàn)損傷。如果出現(xiàn)了損傷，就會直接損傷到脊髓或者是神經(jīng)，引起一系列的嚴重神經(jīng)的癥狀。患者在日常生活中無論是健身的時候，還是工作的時候，一定要注意保護好頸椎，避免發(fā)生外傷，也不要受到風寒刺激。語音時長 01:27”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-04-08 2275次
-
頸椎病可以健身嗎不同類型的頸椎病，它的活動范圍是不一樣的，對于比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，最好積極的進行手術治療，所以這種情況下是不可以進行健身的，否則有可能會導致?lián)p傷更加嚴重。對于頸型頸椎病可以適當?shù)倪M行健身，能夠有效的緩解局部的肌肉痙攣。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-09 2702次
-
頸椎病可以健身么病情分析：頸椎病的患者是可以健身的，但是注意在健身時不要做劇烈的運動，不然會傷害到頸椎，可以選擇慢運動，比如散步或者是慢跑等，這樣都是可以的。意見建議：如果患有頸椎病，那么在日常生活中也是需要服用頸復康顆粒來進行緩解的，另外要堅持做鍛煉以及針灸，這樣是可以有所緩解的。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-08 1701次
-
頸椎病能健身嗎頸椎病是可以健身，但是一定要注意運動過程中一定要注意過度的運動，過度的運動可能會導致身體受到傷害，適度的健身是非常有幫助疾病恢復的；適度的健身可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強體質(zhì)人的體質(zhì)。另外患者除了健身以外應該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復也
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 474次
-
頸椎病健身能好嗎頸椎病是日常生活中非常常見的一種疾病，頸椎病發(fā)生以后健身不能夠完全治愈好這種疾病，甚至還會使這種疾病加重。頸椎病的情況發(fā)生以后，最好是建議積極的去醫(yī)院進行相關的檢查，具體查看一下頸椎病是哪種類型的，然后再給予一定的治療措施來進行治療。頸椎病這種疾病發(fā)生以后，容易導致患者出現(xiàn)頭部的疼痛或者是出現(xiàn)頭暈、
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 302次
