問長時間躺著腰疼怎么辦

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• 躺著腰疼也沒有受涼也沒有閃著怎么辦？

  躺的時間長了之后出現腰部疼痛，多數的情況是因為受力的不均衡，或者有一些氣血不足，尤其是腎陰虛等等，這種情況會出現腰部的長時間的臥床之后疼痛。那么針對這個情況，我們如果時間超過一個月，可以進行腰部的影像學的檢查。同時可以做肝、膽、胰、脾、腎等等的內臟方面的超聲，我們看看有沒有器質方面的問題。如果確實沒有這方面的問題，可以通過一些藥物幫助調理氣血不足。然后通過這些，比如用一些六味地黃丸或者杜仲健骨顆粒等等，這種內科調理的方法效果不太明顯，我們可以用一些局部的沖擊波，或者局部的神經阻滯，去改善腰背部肌肉肌筋膜炎的情況。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 5092次

• 長時間坐車腿腫怎么辦

  長時間的坐車腿腫，是因為腿上的靜脈血液回流受影響，有一部分血液，因為長期的坐著，血液在下肢堆積引起來的怎么辦，最好的方法不要長期坐著，必要的時候在火車上或者在飛機上走動，在上飛機、上火車之前，穿上醫用彈力襪，能夠有助于血液反流入心，有助于避免靜脈曲張的發生和發展，因此當坐火車、坐飛機，出現腿腫的時候，要有意識的多活動下肢，上抬或下壓足部，或者是在車道上走動走動，這樣就避免了下肢的浮腫和下肢的靜脈曲張，長時間坐火車的時候，不時的走動或活動下肢，可以有效地防止下肢浮腫的發生。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-13 12410次

• 長時間躺著腰疼怎么辦
  長時間保持一個姿勢睡眠，特別容易引發患者出現腰部的疼痛，主要原因就是由于單一的姿勢過久，局部肌肉、韌帶長時間不活動，局部的血液循環不好，局部就會發生缺血，然后就會引發出現疼痛。發生這種情況以后，建議患者夜晚睡眠的時候注意，最好是臥硬板床，然后就是患者盡量采用側臥位的姿勢來進行睡眠。側臥符合人體正常的脊柱生理彎曲，可以很好的幫助緩解腰痛。另外，患者發生腰疼的這種情況，可以適當給予腰部的熱敷、腰部的按摩來進行緩解。如果疼痛比較嚴重的話，可以適當口服一些西樂葆、芬必得等一些藥物來進行緩解就可以。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-15 5807次

• 長時間坐著腰疼怎么辦
  ?長時間坐著，導致腰疼的疾病是現在年輕人普遍存在的問題，針對長時間坐著腰疼這個問題，以下幾點來解決。一，盡量少坐，并在腰部引起不舒服之前，站起來活動，伸展腰部，一定要在引起癥狀前活動，因為既然已經引起了癥狀，活動只能是緩解，還會使疼痛細微損傷的積累。二，保證正確的坐姿，坐著的時候，兩側屁股是平衡的，不能一側屁股坐的實，在一側貼不緊，這樣是不平衡的，盡量挺直不要彎腰，這樣可以讓肌肉對腰椎有一個保護減少腰椎的壓力。三，最好坐有靠背的椅子要貼著靠背有一個很好的支撐可以用一個腰靠墊，這樣可以更好的對腰緩解腰疼。四，可以做一些牽引理療紅外線推拿按摩治療，當然也可以進行熱敷，熱敷擴張血管，加快流速使肌肉和腰疼導致緩解，這樣的方法更能緩解我們的腰疼。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-13 17613次

• 長時間躺著腰疼怎么辦？
  病情分析：長時間躺著腰疼可以口服消炎止痛藥物，如美洛昔康、塞來昔布治療，也可采用傳統中醫療法，如按摩、推拿、拔罐等中醫理療或者是使用壯骨藥酒等中成藥，該藥酒可外用，可內服，具有舒筋活絡的功效，可在一定程度上緩解腰疼癥狀。意見建議：長時間一個姿勢躺著是會導致腰疼的，建議患者在平時生活中糾正不良姿勢，規律生活，避免過度勞累。此外，還可以通過步行、游泳、打太極拳等有氧運動來鍛煉身體或者是做小燕飛來增強腰部肌肉鍛煉。 如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-09-02 1002次

• 坐很長時間腰疼怎么辦？
  病情分析：坐很長時間腰疼的患者可以通過牽拉治腰疼。具體做法是，患者趴在床上，雙手緊緊的握住床頭，然后，找另一個人抓緊自己的腳，慢慢的向后牽拉，每次連續重復10次，堅持一段時間，腰疼的癥狀即可減輕。另外患者要堅持每天做腰部鍛煉。意見建議：建議患者在平時的飲食上，應多吃一些溫熱的食物。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-17 1201次

• 長時間坐著腰疼怎么緩解
  長時間坐著腰疼一般可以使用物理方法、藥物或改善生活習慣等進行緩解。長時間坐著腰疼通常是由于腰背肌筋膜炎和腰肌勞損等情況導致的，可以通過物理方法對腰部進行熱敷或者是微波理療、紅外線理療等，這些方法能夠緩解腰部的疼痛。還可以使用藥物治療，可以分為外用藥和口服藥，外用藥用通絡祛痛膏貼敷能夠起到很好的起到止
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 1247次

• 長時間坐著腰疼怎么緩解
  長時間坐著導致的腰疼，可以通過糾正坐姿、適當活動、按摩熱敷、藥物治療等多種方法進行緩解。1、糾正坐姿保持良好的坐姿是預防腰疼的關鍵。坐時腰部應緊靠椅背，以維持正常的腰椎曲度，減輕腰椎壓力。2、適當活動定時站起來活動，進行簡單的伸展運動，有助
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-18 0次