問(wèn)喝牛奶能長(zhǎng)高嗎

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• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎

  晚上喝牛奶是否會(huì)長(zhǎng)高不能確定，一般對(duì)于生長(zhǎng)期骨骺沒(méi)有閉合的人，對(duì)于其長(zhǎng)高有一定的好處，但對(duì)于骨骺已經(jīng)閉合的人則沒(méi)有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，對(duì)于長(zhǎng)高來(lái)講影響不大。晚上對(duì)于生長(zhǎng)期的孩子生長(zhǎng)激素相對(duì)分泌的會(huì)多，個(gè)子容易長(zhǎng)一些，但也是在生理范圍內(nèi)容易長(zhǎng)。晚上喝牛奶可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)幫助長(zhǎng)高，但是不足以使長(zhǎng)高變得很明顯超過(guò)正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會(huì)長(zhǎng)高是沒(méi)有定論的，或者是沒(méi)有充足的證據(jù)。如果不是在生長(zhǎng)期，骨骺已經(jīng)閉合了，不管是白天還是晚上喝牛奶，都對(duì)長(zhǎng)高沒(méi)有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒(méi)有閉合，骨頭還可以變長(zhǎng)，個(gè)子還可以變高。牛奶只是一種營(yíng)養(yǎng)品提供的優(yōu)質(zhì)蛋白，確實(shí)是要比植物蛋白好一些，但是不足以讓人明顯的長(zhǎng)高。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 6629次

• 皮肌炎能喝牛奶嗎

  皮肌炎能喝牛奶嗎，皮肌炎應(yīng)該說(shuō)是可以喝牛奶的，這個(gè)牛奶它具有豐富的鈣質(zhì)，還有優(yōu)良的蛋白質(zhì)，是我們比較好的一種食品，那么對(duì)于沒(méi)有這種牛奶過(guò)敏的一些患者，我們是建議可以喝牛奶的，而且就是在我們的這個(gè)皮肌炎的患者當(dāng)中，這個(gè)飲食也是非常重要的，我們要攝入這種肉、奶、蛋，還有維生素，要營(yíng)養(yǎng)均衡，要食材清，比較新鮮，還有口味一定要清淡，這些都很重要，那么我們的奶制品是皮肌炎的患者一個(gè)非常好的選擇。

  

  01:15
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 4511次

• 喝牛奶長(zhǎng)高
  首先可以肯定的說(shuō)喝牛奶是有利于長(zhǎng)高的，有一項(xiàng)調(diào)查就明顯的提示，在戰(zhàn)后的日本，國(guó)家通過(guò)提供免費(fèi)的牛奶使國(guó)民的平均身高在十幾年內(nèi)有了明顯的增長(zhǎng)。喝牛奶有助于身高增長(zhǎng)這是一個(gè)學(xué)界的共識(shí)，但是其主要原理并不是促進(jìn)身高長(zhǎng)高，而是在生長(zhǎng)發(fā)育期提供身高生長(zhǎng)所需要的一些必備的物質(zhì)。比如牛奶里面可以提供一些充足的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素，而長(zhǎng)期喝牛奶的話，可以保證這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充足，那么就會(huì)在發(fā)育期，在遺傳相關(guān)的影響之下達(dá)到一個(gè)盡量促進(jìn)身高增長(zhǎng)的這樣一種目的，所以說(shuō)牛奶是有利于長(zhǎng)高的，除此以外，在生長(zhǎng)發(fā)育期還要注意做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 17474次

• 喝牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎
  有一定的作用，人一般發(fā)育到24歲左右時(shí)，如果你想繼續(xù)長(zhǎng)高，因?yàn)檎幱谇啻浩趹?yīng)該多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，當(dāng)然合理的飲食搭配也是非常重要的，比吃什么增高藥要好百倍千倍，身高是受基因和外界條件共同影響的。外界條件占20%到30%，要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，面粉小麥胚芽，豆類，蝦，螃蟹，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，奶，乳酪及深色食物，反之糯米，甜點(diǎn)等食物應(yīng)盡量少吃，可樂(lè)與果汁也要少喝為妙，因?yàn)槠渲兴械奶欠州^多，會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，多吃會(huì)影響到骨骼的發(fā)育。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-05 19179次

• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎
  晚上睡覺(jué)前喝牛奶最有助于身體長(zhǎng)高，晚上睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)喝牛奶可以長(zhǎng)高，晚上人體的吸收能力較強(qiáng)，對(duì)于含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的牛奶，只可以進(jìn)行最大限度的吸收和消化，從而對(duì)人體發(fā)揮積極的作用，再加上牛奶具有促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用，那么適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ叹涂梢约涌烊梭w的長(zhǎng)高。在晚上睡前喝上一杯熱牛奶，不僅可以促進(jìn)人體長(zhǎng)高，而且還能夠改善人體失眠的癥狀，睡眠質(zhì)量從而還可以提高。第二天的工作和學(xué)習(xí)效率，利用人體健康的發(fā)展，特別是針對(duì)于青少年朋友正處于骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)，適當(dāng)?shù)仫嬘门Ｄ踢_(dá)到長(zhǎng)高的目的。牛奶可以起到很好的長(zhǎng)高作用，但是也要注意適量即可，否則其豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素會(huì)對(duì)腸胃帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適，致對(duì)其他食物的攝入量減少，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不足就對(duì)長(zhǎng)高起到了消極的作用。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 5803次

• 什么時(shí)候喝牛奶最好長(zhǎng)高
  睡前喝牛奶最好長(zhǎng)高，睡前喝牛奶有利于人體對(duì)鈣的吸收利用，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個(gè)晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝牛奶最好長(zhǎng)高。除了喝牛奶以外還要多吃蔬菜水果也能長(zhǎng)高。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-05 6605次

• 睡覺(jué)前喝牛奶能長(zhǎng)高嗎
  睡覺(jué)前喝牛奶通常不能長(zhǎng)高，因此不建議只依靠牛奶增高。牛奶是日常生活中比較常見(jiàn)的飲品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣等成分，平時(shí)適量吃一些，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體抵抗力，能夠有效減少疾病的發(fā)生，同時(shí)牛奶里面也富含膳食纖維的成分，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，起到緩解便秘的效果，而身高主要受到遺
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 跳繩加喝牛奶能長(zhǎng)高嗎
  如果處于生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骺線沒(méi)有完全閉合，跳繩加喝牛奶一般能長(zhǎng)高，如果已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骺線也已經(jīng)完全閉合，跳繩加喝牛奶一般不能長(zhǎng)高。跳繩是一種常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于處在生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童以及青少年來(lái)講，骨骺線還沒(méi)有完全閉合，通過(guò)跳繩可以拉伸關(guān)節(jié)以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次