問腰閃了是平躺還是趴著

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• 腰閃了能自愈嗎

  腰閃了多數(shù)是能自愈的。腰閃了就是不經(jīng)意間把腰扭著了，叫急性腰扭傷，多數(shù)是由于腰部小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，或者是小關(guān)節(jié)滑膜的嵌頓。閃可能是很小的動(dòng)作，不協(xié)調(diào)的上前方、側(cè)方探身扭轉(zhuǎn)，就會(huì)造成腰后邊的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，小關(guān)節(jié)滑膜就會(huì)受到刺激，就會(huì)疼痛，如果去做按摩、理療，可能三兩天就會(huì)好。如果適當(dāng)?shù)呐P床、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，把腰前后左右各個(gè)方向慢慢活動(dòng)開，做功能的鍛煉，也是能夠好的。腰閃了80%的人都是可以自愈的，自愈的時(shí)間一般是在三周之內(nèi)。如果超過了三周，腰閃的疼痛還沒有好，一定要去醫(yī)院，看看有沒有其他的問題，比如有沒有腰椎的骨折，有沒有椎間盤突出。

  

  02:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17329次

• 腰閃了會(huì)有后遺癥嗎

  在我們的生活中，我們經(jīng)常碰到腰突然扭了一下，然后就疼得直不起腰了。首先我們要看腰閃了以后經(jīng)常會(huì)引起哪些問題，第一個(gè)，就是容易出現(xiàn)腰背肌的拉傷。那么腰背肌的拉傷，通常是不會(huì)伴有雙下肢的麻木的。那么這種情況主要是以臥床休息為主，同時(shí)在疼的地方擦一點(diǎn)扶他林軟膏。第二種就是腰疼的同時(shí)伴有雙下肢的麻木的情況，這種情況更常見于腰椎間盤突出。那么如果出現(xiàn)了腰疼，同時(shí)伴有雙下肢的麻木，我們是需要立即去醫(yī)院就診，然后查一下腰椎間盤有沒有突出癥的情況。

  

  01:00
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-08 22206次

• 腰閃了是平躺還是趴著
  如果條件允許，適當(dāng)多俯臥位，也就是趴著休息。因?yàn)榕恐鴷r(shí)腰部肌肉處于完全松弛的狀態(tài)，能夠減輕腰部的受力，有利于拉傷組織的恢復(fù)，特別是對于腰部肌肉的拉傷或者是韌帶的拉傷。趴著以后組織松弛，有利于腫脹的消退和疼痛癥狀的減輕，也有利于損傷組織的恢復(fù)。如果病人俯臥位間比較長，休息可以平臥位休息，以免長時(shí)間俯臥位活動(dòng)時(shí)，引起腹部明顯的不適情況。對于腰閃的病人，有條件平臥，適當(dāng)?shù)亩嗥脚P，俯臥位更有利于損傷組織的恢復(fù)。但是俯臥位能夠長久，所以病人在俯臥位，出現(xiàn)腹部不適時(shí)，可以采用平臥休息。
  語音時(shí)長 1:55”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-02 18622次

• 腰脫躺著好還是趴著好
  腰椎間盤脫出的情況是日常生活中非常常見的一種疾病，腰椎間盤脫出后會(huì)對其后方的硬膜囊還有神經(jīng)根產(chǎn)生壓迫，從而導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的癥狀發(fā)生，如腰疼或者是腿疼、下肢麻木等一些不適的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)腰椎間盤脫出的情況，其實(shí)沒有什么特殊的規(guī)定是躺著好還是趴著好，只有自己最適合的姿勢，還有就是自己選擇的姿勢，比如躺著并不會(huì)出現(xiàn)疼痛就可以，沒有什么特殊的要求必須躺著還是趴著。出現(xiàn)腰椎間盤脫出的情況，特別注意不要久坐、不要久站、不要腰部負(fù)重、不要腰部往后仰即可，這些才是最重要的。然后就是夜晚睡覺的時(shí)候盡量的選擇硬板床，可以適當(dāng)?shù)谋３旨怪纳韽澢槭裁囱甸g盤脫出以后躺著也好趴著也好，因?yàn)楫?dāng)你進(jìn)入睡眠模式以后，姿勢是你自己根本不能控制的，所以沒有這么多的要求。
  語音時(shí)長 01:32”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 9320次

• 腰閃了怎么恢復(fù)
  閃腰后，采取一些有必要的物理治療，比如電療治療來促進(jìn)腰部肌肉損傷的恢復(fù)。好好休息，避免長時(shí)間站立，讓腰部的肌肉可以得到很好的休息，避免腰部的劇烈活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間久坐，還要防止再一次的，腰部拉傷。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-12 2203次

• 閃了腰怎么辦
  病情分析：閃了腰應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)陌茨ρ?，保持腰部放松，積極就醫(yī)完善腰部影像學(xué)檢查，了解腰椎骨，和腰部肌肉，腰部韌帶是否受到損傷。如果腰椎骨骨折，一般需要通過手術(shù)治療，如果腰肌勞損一般需要通過針灸、推拿、按摩、艾灸的方法予以改善。意見建議：閃了腰以后，應(yīng)當(dāng)避免長時(shí)間壓迫腰部，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者勞累過度。在休息期間，盡量避免腰部負(fù)重。存在該現(xiàn)象以后，應(yīng)當(dāng)定期就醫(yī)，完善腰部影像學(xué)檢查，了解疾病恢復(fù)狀況。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2018-11-27 2102次

• 腰閃了是平躺還是趴著
  腰閃了臨床上指急性腰扭傷，急性腰扭傷通常是趴著，不是平躺，如果患病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。急性腰扭傷是腰部突然受到外力牽拉而引起的損傷，常見于重體力勞動(dòng)者中，一般會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，平時(shí)建議趴著，能減少局部組織受壓，有利于減輕不適癥狀，對于病情恢復(fù)有促進(jìn)作用。如果平躺容易導(dǎo)致扭傷部位受到壓迫，會(huì)加重
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 腰閃了是平躺還是趴著
  腰閃了臨床上指急性腰扭傷，急性腰扭傷通常平躺，而不是趴著，若有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。急性腰扭傷通常是腰部突然受到外力牽拉而引起的損傷，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、腰部活動(dòng)受限等?；颊咴谄教傻臅r(shí)候能夠降低對腰部造成的刺激和壓力，也可以促進(jìn)局部淤血以及腫脹消退，而趴著容易增加腰部壓力，有可能會(huì)加重原有不適癥狀
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-16 0次