問孕婦可以吃烏棗嗎
病情描述:
孕婦可以吃烏棗嗎
答醫生回答
病情分析:
孕婦可以吃烏棗。烏棗可以補血補鐵,預防妊娠期貧血,幫助孕婦補充孕期所需要的營養,促進胎兒的生長發育。
意見建議:
孕婦在孕期要多吃有營養的東西,少吃零食,以主食為主,粗細搭配,營養均衡,飲食多樣化的攝入,增加優質蛋白的攝入量,多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等食物,以促進母體健康以及胎兒的生長發育。保持心情愉悅,適量的進行運動,定期到醫院進行產檢。
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