問跑步岔氣了怎么辦

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• 右肋骨岔氣怎么辦

  右肋骨岔氣患者應該臥床休息，減少站立負重活動，而且還要注意局部的保暖，在右肋骨部位可采取熱敷處理，給予中藥熏洗或者是外敷活血化瘀、通絡散結的膏藥。也可囑咐病人口服活血類的藥物，都可以加快局部的血液循環，使堵塞的經絡得到暢通，能夠緩解疼痛的現象。在臨床上病人出現右肋骨岔氣的原因有很多，最常見的是病人長時間著涼或者是有慢性的勞損，或者是受到急性的外傷，導致局部的氣血出現運行不暢，引起氣滯血瘀、經絡受阻，就會出現右肋骨岔氣的現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 3865次

• 長期過量跑步導致腿疼怎么辦

  患者：您好，我非常喜歡跑步，但是可能是平時跑步太多了，最近總覺得腿疼，怎么樣能緩解呢？藥師：你這種情況是由于運動過量導致的，首先要減少運動量，如果在減過量運動會出現乳酸堆積，引起肌肉酸麻脹痛。甚至會對關節和滑膜造成一定的影響，出現滑膜炎、關節炎等。少運動量以及充分的休息后腿疼沒有得到緩解，可以在疼痛部位貼一些膏藥來止痛，比如常用的奇正消痛貼膏彈力款，是純藏藥成分的膏藥，比較安全，濕敷劑型止痛作用較強，高彈布設計貼敷腿部、關節處更貼合。患者：好的，明白了，本想著運動鍛煉身體，沒想到還不能太過，那運動過后有什么需要注意的嗎？藥師：經常鍛煉身體是好事，但是一定要適度，運動過后要注意：一、不要立即休息，可以做一些放松舒緩的拉伸、整理活動；二、不要喝冷飲，容易引起腸胃不適；三、不要立即洗澡，尤其是涼水澡，運動后毛孔呈開放狀態，遇冷容易受寒；四、不要立即大量飲水，要多次少飲。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2022-04-18 12541次

• 跑步岔氣了怎么辦
  跑步岔氣以后首先停下來，進行休息，現在醫學界對于岔氣的原因都沒有明確的定論，大多數醫生認為，岔氣與我們運動前的飲食有關。在運動前飲用高糖的飲料會導致岔氣的發生，另外有人會認為岔氣是橫膈膜和內臟之間的韌帶反復的拉伸，導致的疼痛，也可能認為是岔氣。岔氣了以后我們可以慢慢的呼吸，然后再逐漸做深呼吸，吸氣緩慢而深，用力地向外呼氣，大量的吸入氧氣滿足對于氧氣的需求，調節呼吸的節奏，這個時候對岔氣的疼痛都是有一定的緩解的。如果疼痛比較劇烈，可以去醫院診斷一下，讓醫生做一個超聲，排除有沒有腹腔臟器的損傷。如果沒有可以給予止痛類的藥物，給予對癥治療。
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  范家偉 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-28 25603次

• 岔氣了怎么辦
  岔氣在臨床生活中經常遇到，如果說用力過度或者用力不當會出現岔氣的情況。這種時候多會出現季肋區的疼痛，也叫做胸肋疼。當運動停止后，癥狀大多數可以消失。同時可以進行局部的按摩，伴隨著深呼吸以及腹式呼吸，大多數也可以緩解。而出現岔氣的這種原因多數是由于運動之前沒有做好充分的準備或者是并沒有進行準備，而直接使肌肉進入緊張的狀態，肌肉并沒有適應緊張狀態而造成的痙攣，而形成的疼痛。出現這種情況以后，首先要停止運動，同時可以用手輕輕撫摸季肋區疼痛區，用熱毛巾進行熱敷，然后做深呼吸的運動，一般來說癥狀都可以緩解。岔氣在醫學上講的就是急性的胸肋疼，這無可避免。但是如果是內臟的惰性比較大，不能夠馬上活動，以及肌肉所需的養料、氧氣并沒有充分運動所需的程度，所以會使呼吸肌緊張而出現痙攣，疼痛大多數進行停止運動局部按摩就可以緩解。
  語音時長 01:55”
  范家偉 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-05 16977次

• 岔氣了怎么辦
  疝氣如果不及時處理疝塊兒可能逐漸增大，終將加重腹壁的損壞而影響勞動能力，斜疝又常可以發生坎頓和絞窄而威脅病人的生命，因此，除少數特殊情況外，腹股溝疝一般都應盡早實施手術治療。對于一歲以下的嬰幼兒，可暫不手術，因為嬰幼兒腹肌可隨軀體生長逐漸強壯，疝有可能自行消失，可采用棉線束帶或繃帶壓住腹股溝深環，防止疝塊突出并給予發育中的腹肌以加強腹壁的機會。對于年老體弱或伴有其他嚴重疾病而禁忌手術者，可在回納疝內容物后，將醫用疝帶軟壓墊，對著疝和頂住防止疝會突出，長期使用疝帶可使疝囊頸部受到摩擦而變得肥厚堅韌，增加發病率，促使疝囊與疝內容物發生粘連的可能，因此如果有手術機會盡量早去手術。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2018-11-18 2301次

• 腰岔氣了怎么辦
  病情分析：腰岔氣了，可能是因為長時間姿勢不正，或者是腰椎部位受涼引起，會導致局部疼痛功能活動障礙。可以對腰部進行理療熱敷或者外用膏藥，幫助緩解癥狀。意見建議：盡量減少腰椎部位的動作，不要長時間彎腰或者避免過度的行走，注意腰椎部位的防寒保暖，多吃富含蛋白質和含鈣質的食物。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-25 2503次

• 運動岔氣了怎么辦
  運動岔氣是運動過程中的常見現象，通常由于運動不當或呼吸方式不正確導致。遇到這種情況，不必驚慌，可通過停止運動、調整呼吸、熱敷按摩等方法進行緩解，若癥狀嚴重，則需及時就醫，按醫囑使用藥物治療。當出現岔氣時，應立即停止運動，避免呼吸肌繼續痙攣，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 運動岔氣了怎么辦
  運動岔氣了一般可以立即休息、慢慢呼吸、按壓疼痛部位等。運動岔氣是由呼吸肌痙攣引起的疾病，通常表現為左上腹或右上腹疼痛。這可能是由于活動前沒有熱身，也可能是運動中呼吸不均勻后，呼吸肌痙攣引起的疼痛。患者首先要立即休息，停止運動，調整呼吸節奏，用腹式呼吸慢慢呼吸，這對緩解呼吸肌痙攣非常有幫助。如仍不能緩
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 1246次