問腰椎間盤突出的康復誤區有哪些

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• 腰椎間盤突出康復治療

  椎間盤突出它是一個結果，它不是原因。所以椎間盤它是一個受害者，那么為什么會導致椎間盤的問題。是因為它的張力太高了，它的負荷太大了，從而導致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個可能是纖維環的一些改變，從而出現一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經根的擠壓、麻木等等相關的一些癥狀。那么他的康復，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時候我們要進行一些緩解的治療。比如它有時候是因為核心，尤其是椎體周圍的，這些穩定性變差了，那么這時候我們要進行核心訓練，進行一些穩定性的訓練。所以他的康復就分好幾個部分，一個部分就是要恢復到核心的穩定。這樣的話，那我們就可以建立起來，很好的一個平衡一個穩定機制，那么他的恢復就應該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經根的問題，這時候我們可以進行一些解決，然后再進行康復訓練。

  

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  寧煜 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-15 4522次

• 腰椎間盤突出康復訓練

  腰椎間盤突出的病人，應該先保守治療，主要是讓病人臥床。說得簡單一點就是病人身體不直立，立起來以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個力學趨勢。如果病人橫過來，平躺也行、側躺也行、趴著也行，橫過來沒有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習和做鍛煉。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 104208次

• 腰椎間盤突出的康復誤區有哪些
  關于腰椎間盤突出的康復誤區，常見的有如下幾個。1，有些患者在恢復之后，可能會活動不恰當。比如有些患者會長時間地繼續臥床制動，而有些患者則會過度的鍛煉。前者往往認為此時仍然需要臥床進行保養，而后者則往往認為此時需要加強腰背部的肌肉鍛煉。實際上這兩種極端的想法都是不對的。在此類患者恢復期間，患者需要在醫生的指導下，做充足而且適宜的功能鍛煉。2，有些患者往往會誤認為在恢復之后，恢復不了之前的運動能力。雖然這種疾病是一種腰椎的不可逆的退化，但是在治療好了之后，患者完全可以恢復腰椎相關的正常運動能力。此類患者除了不能夠做一些特別激烈的活動，像超大重量的負重，一般的日常活動都是沒有問題的。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-22 1229次

• 腰椎間盤突出的治療誤區有哪些
  腰椎間盤突出在臨床當中是非常常見的，但是要明確一點的是腰椎間盤突出不等同于腰椎間盤突出癥，所以在臨床當中有很多的患者一旦檢查有腰椎間盤突出，就比較緊張，其實這也是一種誤區。如果出現了腰椎間盤突出，沒有明顯的神經癥狀，那么這個時候不需要特殊的治療，其實腰椎間盤突出是機體老化的表現，人類從15歲就已經出現了腰椎間盤突出了，如果沒有明顯的臨床癥狀，平時多注意休息就可以了。還有的患者認為，通過推拿，按摩或者針灸，理療的方法，能夠治愈腰椎間盤突出，這也是錯誤的，不管采取哪種保守治療方法，都不可能使突出的椎間盤恢復到原來的正常的位置，這個時候要積極的端正身體姿勢，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，在一定程度上可以減輕椎間盤突出的速度以及程度。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-29 1374次

• 腰椎間盤突出癥的誤區有哪些
  病情分析：針對腰椎間盤突出癥的誤區主要有如下幾個，第一，有一些患者認為此類疾病治不好，即便是治好了也會復發，實際上并不是這樣的，只要對該類疾病進行了正規的治療，而且在后期做好了相關的預防，對于這種疾病可以做到根治。第二，有些人認為這種疾病只會出現在老年人，實際上有很多青壯年也容易發作該病。意見建議：建議出現該類疾病的患者要及早的去正規的醫療機構做規范的治療，而且在平時要多了解一下有關該病的一些知識。除此以外，患者一定要聽從醫生的醫囑，尤其是在恢復的后期。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-25 1101次

• 腰椎間盤突出的治療誤區有哪些
  病情分析：腰椎間盤突出的治療誤區就是一味的進行腰椎部位的按摩推拿或者口服舒筋活絡的藥物，但是并不注意腰椎部位的保護，其實增加腰椎的力量才是治療腰椎間盤突出的重要因素。意見建議：建議腰椎間盤突出的患者，平常一定要注意腰椎的保護，比如避免長時間過度的彎腰，注意腰椎的保暖，多吃一些富含蛋白質和含鈣量高的食物。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-20 802次

• 腰椎間盤突出康復動作
  第一，臥床腳尖往回勾，會伸直向上抬至最高，并堅持五秒鐘，然后慢慢放下循環十次，左右腿交換做。第二，拱橋運動，臥床雙腳撐床，臀部使勁向上抬至最高，堅持五到十秒，循環十次。第三，燕飛，俯臥床上雙腿向后伸起雙腿向上翹起至最高，堅持五到十秒循環十次，腰椎間盤突出的患者在鍛煉時一定要注意循序漸進持之以恒。
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 144次

• 腰椎間盤突出癥的康復
  腰椎間盤突出癥的康復主要是指保守治療的康復和術后的康復，對于保守治療的康復主要是增加腰背部的肌肉力量從而減輕腰椎的受力，以減輕腰椎間盤的受壓。這種康復主要是多背部肌肉鍛煉，比如說可以多吊一下單杠，做一下后弓腰五點支撐鍛煉腰部肌肉，以及腰背部的按摩或者飛燕活動以及游泳從而增加腰背部的肌肉力量。術后的康
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 141次