問經常便秘應該吃什么

為你推薦

• 便秘應該吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常講究的。首先，最重要的是飲水，我們特別強調便秘的患者，應該在晨起之后多飲水，通常來說我們會推薦1000到1500毫升的飲水量，這個量是非常大的。第二，為了有足夠的便量，我們通常鼓勵患者，稍微多一點進食，進食的成分里邊最好能有較多的纖維素，纖維素里邊我們可能常用的像芹菜、菠菜，這樣富含纖維素的蔬菜是推薦的。第三，還要強調，食物當中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常會出現一些干結的情況，因此我們的便秘患者，我們通常推薦這個較富含水分的。另外就是富含纖維素這樣的食物，同時飯量要關注，這是咱們便秘患者，吃飯的三點要求。

  

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  杜宏波 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-07 42574次

• 便秘吃什么

  便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。便秘的患者1、應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。3.養成良好的排便習慣，每日定時排便。4.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹慎使用。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 14157次

• 經常便秘吃什么
  對于一些經常便秘的人群來說，在平時的生活中可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如說新鮮的蔬菜水果，這些都有利于人體胃腸道的蠕動，從而緩解便秘的情況。另外還可以適當的吃一些堅果，這些堅果能夠起到潤腸通便的作用，比如芝麻，核桃，這些都能夠促進大便的排出，從而緩解便秘。另外對于便秘的患者來說，要適當的多飲溫開水，可以喝一些蜂蜜水，這些都有助于軟化患者的糞便，從而促進大便的排出。
  語音時長 01:11”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-04-30 1009次

• 經常便秘應該看什么科
  經常便秘可以去看消化科，便秘的原因可能比較多，有的人是因為習慣所導致的便秘，有的人是因為腸道本身有器質性的病變所導致的便秘。如果說長期因為熬夜加班，精神壓力比較大，久坐等個人的飲食生活習慣不當，所導致的習慣性便秘的話，治療上主要是以對癥支持治療為主，同時改善個人的生活方式。當然如果腸道本身有問題，導致腸腔狹窄所導致便秘的話，需要行腸鏡檢查來明確具體的病因，必要時需要行手術治療。
  語音時長 01:14”
  譚莉 主治醫師寶雞市中心醫院

  2020-04-03 2437次

• 經常便秘吃什么
  病情分析：如果是經常便秘的話一定要多加注意好個人的飲食和衛生的問題，盡量的是可以多吃一些容易消化的食物，合理的控制一下個人的飲食，可以吃一些清粥或者是小米粥調理一下個人的腸道。意見建議：平時的時候一定要多加注意好身體的鍛煉問題，每天吃完飯以后都是可以出去散步，是可以起到很好的消化作用，對身體也是有很好的幫助。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-06 2403次

• 經常便秘應該吃些什么
  病情分析：經常便秘，應該注意從個人的飲食和生活習慣來改善，應該注意多吃新鮮的水果蔬菜之類的，可以多吃西紅柿，香蕉，蘋果，草莓，獼猴桃。平時蔬菜方面要多吃一些芹菜，菠菜，韭菜。意見建議：平時應該注意不要吃辛辣刺激性的食物，特別不要吃辣椒，不要喝酒，還應該注意養成良好的生活習慣，多運動，放松心情，不要過度緊張。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-03-08 1103次

• 便秘的人應該吃什么
  便秘是一種常見的消化系統問題，對于便秘患者來說，合理的飲食調整和藥物治療是緩解癥狀的有效途徑。在飲食方面，應增加膳食纖維的攝入，如新鮮蔬菜水果和雜糧，這些食物能增加糞便體積，促進腸道蠕動。同時，蜂蜜、酸奶以及適量的健康脂肪，如橄欖油，也有助
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-22 0次

• 便秘的人應該吃什么
  一般便秘的人應該吃一些促進排便的食物、藥物等。便秘：是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結等。1、食物：應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如全麥、燕麥、玉米、大豆、芹菜、油菜、菠菜、蘑菇、蘿卜等；還可以食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；減少辛辣刺激性、油膩性食物的攝
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-27 349次