問睡眠不好是什么原因

為你推薦

• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會因素引起的非器質性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢魘等。嚴重時會影響人的生理功能、心理、社會功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因為白天睡多了，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時間沒能及時入睡等因素造成的。如果長期睡眠不好，時間超過1個月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數和不良的睡眠習慣有關，如經常熬夜，作息不規律，午睡時間過長，睡前玩手機玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長期失眠也很容易繼發抑郁焦慮，二者可以互為因果關系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個表現：1、老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌的癥狀。這種睡眠不好表現在中醫理論上來說是因為營氣不足。2、入睡困難，有時胸脅會有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊熱型。4、表現在時睡時醒，晚上睡得不安穩，同時口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現在急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮靜安眠類的西藥加調節睡眠的中藥比如甜夢口服液。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

  03:02
  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 90525次

• 胎心不好是什么原因造成的

  胎心不好可能是以下因素所導致：一、在懷孕的過程當中，孕婦的體重會逐漸加重，身體可能會過度肥胖，會使腹壁脂肪過厚，進行胎心監測時，就會感覺到胎心不好，但是胎兒沒有其他的異常癥狀。二、胎心不好還可能與疾病有關系，比如妊娠期糖尿病、妊娠心臟病等。三、如果宮內存在缺氧的情況，可能也會使胎心變弱。如果沒能夠及時發現，可能會導致胎兒發育受到嚴重影響，甚至會危及胎兒的生命。因此，在出現胎心不好的情況后應該做進一步的檢查，明確診斷。

  

  01:19
  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-02 2451次

• 睡眠不好是什么原因
  引起睡眠不好的原因有很多，常見的有心理因素，生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒、或者是思慮過多，都會造成失眠的。隨著年齡的增長，睡眠的質量會逐漸的下降，像有些女性就會出現更年期的現象。最常見的就是睡眠不好，睡眠的質量不行，不良的環境和習慣。很多人喜歡養成熬夜的習慣，久而久之就會導致失眠的情況。有時還有噪音、光線的情況，都會導致失眠多夢的現象。晚飯吃得過多或者饑餓，臨睡前劇烈的運動、作息無規律，都會導致失眠的情況發生。
  語音時長 1:32”
  丁傲 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 16460次

• 睡眠不好什么原因
  患者睡眠不好是要看具體的原因，如果就是這一段時間睡眠不好，就需要看他白天是不是在學校抑郁、緊張或者是受到老師的批評，這時多跟患者談談心，看患者心里是怎么想的。還有一種可能就是睡覺之前太興奮，比如活動量突然之間增大，睡覺前太興奮，睡眠也不會很好。另外，還有一種睡眠障礙，多見于四到七歲的學齡前兒童，出現夜驚或夜啼做噩夢，需要跟小兒的癲癇鑒別，如果做腦電圖沒有異常，多考慮為睡眠障礙，一般情況下，孩子上學之后神經系統就會發育完善，這種情況慢慢的就會自行痊愈。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 5153次

• 頭暈睡眠不好是什么原因
  病情分析：頭暈睡眠不好，可以由以下原因引起：一，更年期綜合征。如果患者處于更年期，這時會有以上癥狀，并伴有心情煩躁焦慮等。二，高血壓。如果患者血壓升高，可以出現以上癥狀并伴有頭痛等。意見建議：如果是更年期綜合征引起的，此時調節心情，保持心情舒暢，情緒樂觀等，必要時可以應用雌激素等藥物進行治療。如果是血壓高引起的，必要時可以應用降壓藥物如厄貝沙坦等進行治療。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-30 1501次

• 心慌睡眠不好是什么原因
  病情分析：心慌睡眠不好的原因比較廣泛，比較常見的有以下幾點：1、神經衰弱引起，可能會有失眠、健忘、精神萎靡不振等癥狀。2、心源性疾病引起，高血壓性心臟病、心肌炎、心律不齊等。3、甲狀腺功能亢進、嚴重性貧血、精神因素或者是低血糖等情況影響。意見建議：由于病因較多，患者應當及時去醫院內科做檢查，必要時需配合血液分析、腦電圖、心電圖等檢查來確診，明確診斷之后再進行處理。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2021-06-23 1101次

• 睡眠不好是什么原因
  睡眠不好可能是環境因素、飲食不當、壓力過大、圍絕經期綜合征、甲狀腺功能亢進癥等原因引起，可以根據原因進行相應的改善。1、環境因素：如果睡眠環境過于嘈雜或者光線過亮，容易對正常的睡眠造成影響。一般在調整睡眠環境后，癥狀會自行消失，無需特殊干預。2、飲食不當：睡前喝過多的咖啡、濃茶以及酒精飲品，容易導致
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-11-20 0次

• 女人晚上睡眠不好是什么原因
  女人晚上睡眠不好，可能是神經衰弱導致的，也可能是圍絕經期綜合征導致的。1、神經衰弱：神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，其發生可能跟長期的情緒緊張、精神壓力過大等因素有關。主要特征是腦力和體力的虛弱感，可常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，但體格檢查不能發現器質性損害，因此會出現女人晚上睡眠不
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-08 341次