問什么運動可以提高性功能

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• 怎樣提高性功能

  建議保持良好生活習慣，增強體力都有助于提高性能力。在飲食方面，建議多食用牛羊肉和中醫所講的壯陽類食品，如肉蓯蓉、韭菜、牡蠣等食品。還建議多運動，如慢跑、游泳等有氧運動，都有助于提高性能力。對于生活中其它的方面，如壓力過大、熬夜喝酒等不良習慣需要積極調整。久坐的工作崗位也不利于性功能力改善。想提高性能力建議調整生活習慣，不熬夜、不喝酒、不久坐，多參加體育運動，多食用新鮮蔬菜水果和牛羊肉，都有助于改善性功能。還需注意是疾病原因引起的性功能異常，如果長期伴有慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高血壓等，建議積極的治療疾病，調整藥物。性功能異常需要檢查、排除性激素方面的異常，如果出現睪酮的異常下降，可以服用安特爾等雄性激素，有助于恢復性能力。

  

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  杜江平 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-18 7506次

• 睪丸片可以提高性功能么

  咱們先看一下它們成份，該藥物選用健康未變質的新鮮或冷凍的牛、羊睪丸制成，含有大量的雄激素。由于雄激素為類固醇激素，它具有促進蛋白質合成的作用，會促進男性性腺功能和增加男性性欲，對于睪酮缺乏或睪酮低下，引起的性欲降低和勃起功能障礙，有不錯的效果。因此從成份上分析，對于睪酮缺乏或睪酮低下，引起的性欲降低是可以提高的。性功能低下的患者，想要提升性功能，除了用藥治療外，還應注意改善個人體質，比如：長期堅持跑步，打球等；其次，注意調節個人的情緒狀態，很多性功能低下的人可能是因為心理壓力過大，情緒緊張或者焦慮所致；第三就是健康飲食，日常生活中不要吃太多的高糖分、高脂肪的食物，否則容易引起血糖或者血脂過高。這些都會影響性生活，要保證飲食營養豐富性，飲食的結構要合理。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-04-02 19094次

• 戒煙可以提高性功能嗎？
  戒煙可以一定程度提高性功能，據研究表明吸煙是導致男性勃起功能障礙的因素之一，長期吸煙會增加男性勃起功能障礙的幾率，所以戒煙可以有效的提高男性的性功能。這是因為煙草中的尼古丁會收縮陰莖海綿體，導致陰莖血流進血管會影響勃起功能，同時尼古丁對男性的精子，數量和質量以及精子的活力都會造成強烈的影響，因此建議男性盡早戒煙。在戒煙過程中，患者會出現一些頭暈，乏力，食欲下降等戒斷綜合征的表現，可以使用一些藥物來進行輔助戒煙，悅亭（安非他酮）具有輔助戒煙的作用，能夠降低渴求，緩解戒斷癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:18”
  萬夢智 主治醫師江西省人民醫院

  2020-03-12 21472次

• 怎樣提高性功能
  一、用陰莖指壓法可以強化性能力，提高性功能，方法是反復用手指抓捏陰莖，由此可以增強陰莖神經和血管等的活性化。如同人在寒冷時，反復搓手或者握拳可以改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣，反復的用手抓緊陰莖，會引起陰莖勃起。陰莖勃起時不必介意，可以繼續進行按摩，可早晚在床上進行按摩，如果作為性交前性愛撫一環，更有助于建立友愛積極的環境氣氛。二、也可以刺激腹股溝，根部睪丸強化功能，刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管，也能大大的提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路，因此使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝的方法，是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摸，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩，也可以很好的提高性功能。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-23 62329次

• 什么動作可以提高性功能
  病情分析：提高性功能的動作以及運動是比較多的。比如收縮肛門鍛煉、仰臥起坐、俯臥撐、引體向上、快走、慢跑、太極拳等等。意見建議：出現了性功能方面的障礙，或者感覺自己的性能力明顯下降，可以進行相應的行為鍛煉來進行處理。如果效果不佳，建議到醫院進行詳細的檢查及治療。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2020-03-14 7303次

• 如何提高性功能
  病情分析：提高性能力的方法是比較多的，比如行為鍛煉，藥物治療以及手術治療等等，行為鍛煉主要是進行收縮肛門鍛煉，藥物治療可以服用枸櫞酸西地那非、他達拉非、伐地那非等等。手術治療比如包皮環切術等。意見建議：建議目前性生活是否成功是以夫妻雙方的滿意度為判斷標準，只要夫妻雙方是滿意的，性生活就是成功的。如果性能力降低，需要進行相應的檢查然后進行針對性的治療。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2020-03-16 2401次

• 什么運動可以提高男性性功能？
  我的朋友最近發現自己在性生活方面有些不太滿意，于是決定去醫院檢查一下。經過醫生的檢查，發現他的身體狀況還算良好，只是需要一些適當的運動來提高性功能。醫生建議他可以嘗試一些有助于增強性功能的運動，那么都有哪些呢？現在大家和我一起來了解一下吧。什么運動可以提高男性性功能：1、深蹲：是一種全身性的運動，它
  2024-03-21 0次

• 什么藥品可以提高性功能
  可以提高性功能的藥品一般有他達拉非片、西地那非片、六味地黃丸等，用藥需要嚴格遵醫囑。1、他達拉非片：如果患者有勃起功能障礙，可以吃他達拉非片改善，本藥物進入身體以后可以增加海綿體的血流量，還可以輔助治療前列腺疾病，能夠有效的提高性功能。2、西地那非片：西地那非片是一種西藥制劑，主要成分是西地那非，本
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-03-28 0次