問如何預(yù)防兒童肥胖癥

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• 兒童單純性肥胖癥危害

  很多家長特別是老人，都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的，覺得是營養(yǎng)好的表現(xiàn)，實(shí)際上兒童肥胖是一種綜合性疾病，不僅僅是體型偏胖，肥胖兒童的學(xué)習(xí)，交際能力低，久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁，自卑，使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感，性格內(nèi)向，社會(huì)適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康，肥胖可導(dǎo)致循環(huán)，呼吸，消化，內(nèi)分泌，免疫等多系統(tǒng)損害。首先長時(shí)間肥胖可能會(huì)引起，糖代謝異常，如高胰島素血癥，部分孩子會(huì)出現(xiàn)黑棘皮，血糖也會(huì)增高，最后可能會(huì)變成II型糖尿病。肥胖可能會(huì)引起脂肪肝，引起肝功能變化，肥胖兒童易患呼吸道疾病，這是由于兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴(kuò)張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖兒童，消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童，同時(shí)免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟，同時(shí)會(huì)讓兒童較早產(chǎn)生對(duì)性的迷惑，焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活，所以兒童肥胖要引起家長的高度重視。

  

  01:56
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-29 3412次

• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 8855次

• 如何預(yù)防兒童肥胖癥
  兒童體重控制的重點(diǎn)是防止體重增加，而不是積極地減輕體重。日常生活中預(yù)防兒童肥胖癥要注意以下幾個(gè)方面；第一，肥胖癥的預(yù)防，必須從嬰幼兒做起，最好是妊娠末期開始，孕婦妊娠末期要定期的進(jìn)行健康檢查和營養(yǎng)咨詢，既要保證母嬰的營養(yǎng)需要，幼兒營養(yǎng)比較的充足，否則容易產(chǎn)生超重。幼兒出生后到一歲間為脂肪細(xì)胞增生的敏感期，在這一階段脂肪細(xì)胞迅速增長。五歲以內(nèi)營養(yǎng)過剩容易引起脂肪過度的生長肥大而導(dǎo)致肥胖。在嬰兒期，盡量做到母乳喂養(yǎng)，輔食添加，以滿足小兒的正常需要，不要追求高營養(yǎng)，過分添加高熱量、高脂肪的食物。像填鴨式的喂養(yǎng)方法是不好的，兒童肥胖癥的預(yù)防重點(diǎn)在于培養(yǎng)正確的進(jìn)食習(xí)慣，避免糖果、糕點(diǎn)含糖飲料和干果類的零食的攝入過多。第二，要鼓勵(lì)兒童經(jīng)常參加體育鍛煉，因?yàn)樵S多肥胖兒童并不比正常兒童吃得多，而主要的是運(yùn)動(dòng)比其他孩子少的緣故，要加強(qiáng)體育活動(dòng)是預(yù)防兒童肥胖癥的關(guān)鍵。第三，培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣，兒童從小做到作息有規(guī)律，早晨不賴床，看電視有節(jié)制。
  語音時(shí)長 2:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-19 4411次

• 如何預(yù)防學(xué)前兒童肥胖癥
  學(xué)前兒童肥胖癥是可以控制和治療的，兒童肥胖癥的一個(gè)原因主要是熱量攝取太多，營養(yǎng)過度會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超過熱量消耗，多余的熱量就是存在體內(nèi)導(dǎo)致了肥胖。心理方面的因素，當(dāng)然孩子比較小的可能心理方面占的比例稍微少一點(diǎn)，但是有的父母離異或者是父母一方喪失，然后有虐待孩子的情況，都可能會(huì)導(dǎo)致孩子性格上的問題。再就是缺乏活動(dòng)，還有遺傳傾向。所以，預(yù)防的主要是從這幾個(gè)方面來看，讓患兒少吃一點(diǎn)高熱量東西，保證熱量的平衡。另外就是對(duì)孩子的關(guān)愛，有肥胖家族史的患者更應(yīng)該注意這些。另外，讓孩子參加一些體育運(yùn)動(dòng)或是增加體力勞動(dòng)，預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:31”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-17 3878次

• 如何預(yù)防學(xué)前兒童肥胖癥
  兒童肥胖癥的病因和發(fā)病機(jī)制并不明確。主要有遺傳因素和環(huán)境因素共同作用促使了肥胖的發(fā)生和發(fā)展。每個(gè)家長從小就得培養(yǎng)兒童養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。盡量避免高蛋白高脂和高糖飲食，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免盲目各種進(jìn)補(bǔ)保健品，減少兒童與成人化妝品的接觸。
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-17 1702次

• 如何預(yù)防肥胖癥
  預(yù)防肥胖癥就不能營養(yǎng)過剩，熱量必須消耗掉，不能有剩余。每天必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，可以經(jīng)常游泳，騎自行車，快走，慢跑等等。其次應(yīng)該飲食控制，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料。水果盡量在兩餐之間吃，不要超過100克。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-23 1702次

• 如何預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥
  如果想要預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥，建議在平常的日常生活當(dāng)中，一定要注意寶寶的飲食要合理健康，不要讓寶寶吃零食，垃圾食品像膨化食品，還有油炸食品以及一種經(jīng)過加工的果汁，還有糖果等都盡量讓寶寶少吃。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。平時(shí)還應(yīng)該要結(jié)合戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，有一些體育鍛煉能夠?qū)殞?/div>

  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 151次

• 如何預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥
  預(yù)防學(xué)前兒童肥胖癥，關(guān)鍵在于培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉、確保充足睡眠、優(yōu)化家庭環(huán)境以及定期進(jìn)行健康體檢。這些措施共同構(gòu)成了預(yù)防兒童肥胖的綜合性策略。從小培養(yǎng)孩子按時(shí)進(jìn)餐、不挑食偏食的習(xí)慣至關(guān)重要。家長應(yīng)建立每日固定三餐及合理的零食時(shí)間
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次