問體寒怎么除濕氣

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• 吃什么東西可以除濕氣.

  濕氣重主要表現為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、虛胖、浮腫、口臭、小便黃、大便粘膩等癥狀，困擾著很多人，尤其是愛美的女生，所以，需要及時祛濕進行調理。尤其是在夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，加點大棗、紅豆，加強除濕的效果，另外，還可以直接泡養生茶喝，比如，赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2288次

• 艾草泡腳能除濕氣嗎

  艾草泡腳是可以祛除濕氣的，因為艾草是一種性味比較辛溫的中藥，具有溫陽行氣、散寒除濕的作用。所以泡腳以后，下肢出現一種溫熱感，可以祛除體內的寒濕之氣。另外腳上還有人體的重要穴位，涌泉穴，是腎經的穴位，中醫認為腎是主水運化的，腎經和水濕代謝是直接相關的。當然用艾葉泡腳的時候要注意，水溫要適度不能太高，太高會燙傷，如果水溫涼的話，還要注意及時的加熱，讓身體微微出汗，效果是比較好的。另外用艾葉泡腳的時候一定要注意，不要泡的時間太長，要在20分鐘左右，因為泡的太長以后血管會擴張，會造成血壓偏低的情況，會出現頭暈、惡心、嘔吐，另外泡完腳以后會出汗，所以要注意及時地補充水分，適量的喝一些溫水，會減少泡腳后的副作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-15 15330次

• 濕氣重體寒怎么治療
  濕氣重體寒的患者在治療的時候一定要注意溫陽散寒，祛濕，可以選擇中成藥物，比如附子理中丸，健脾丸，四君子湯等等來進行調理。另外，還可以配合艾灸的方法，艾草為純陽之草，具有很好的溫補陽氣，疏通經絡，散寒祛濕的功效，可以艾灸人體的督脈和膀胱經，督脈為陽脈之海，而膀胱經上有人體重要臟器的背俞穴，通過艾灸可以起到非常好的散寒，祛濕的作用，一般選擇在三伏天來進行調理，因為三伏天是一年當中陽氣最旺的時候，這個時候來調理可以起到事半功倍的效果。
  語音時長 01:15”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 8072次

• 濕氣重體寒怎么治療
  如果患者濕氣重體寒，可以做以下治療：一、中藥，中醫的治療原則是祛濕散寒，常用的中藥方劑有五苓散，理中丸，附子理中丸，參苓白術散等。二、飲食，我們可以吃一些祛濕散寒的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，板栗，海參等，以上食物有祛濕散寒的作用。三、運動，平時可以多做戶外運動，如游泳，跑步，單車，爬山，打太極等，以上運動有祛濕散寒的作用，還可以增強體質，利于疾病的治療。所以說如果患者濕氣重，體寒，可以采用以上方法進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-05-26 2182次

• 怎么祛除濕氣和體寒
  病情分析：可以采用以下方法去濕氣和體寒。一、運動。如可以做跑步，打排球，跳繩，爬山等運動，可以有效去除濕氣和寒氣。二、中藥。如可以應用枸杞，桂圓，茯苓，砂仁等中藥泡水代茶飲，以去除體內寒氣和濕氣。意見建議：如果有體寒和濕氣，這時飲食應該注意不要吃過于寒涼或肥甘厚膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時不要熬夜，酗酒，抽煙等以上不良的生活習慣，不利于疾病的治療。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2023-12-18 1002次

• 體寒的人怎么去濕氣
  病情分析：體寒的人去濕氣可采用改善生活環境、飲食調理、體育鍛煉等方式去濕氣，如居住陽光充足的陽面房間，多吃紅棗、桂圓、羊肉等食物。也可通過中醫針灸、拔罐、刮痧等理療方式去濕氣，必要時應用藥物治療去濕氣，如服用補中益氣丸、附子理中丸等藥物。意見建議：建議體寒的人采用熱敷、拔罐等方式治療時注意避免燙傷。如果長期體寒，建議到醫院檢查確診并接受系統的治療。采用針灸、中醫藥等方式治療時建議在中醫的指導下進行。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2023-11-29 1201次

• 秋天怎么除濕氣
  秋天可以通過一般治療、針刺治療、藥物治療等方式除濕氣，在用藥時應注意不可以擅自增減藥量。1、一般治療：如果在秋天經常吃冰激凌、西瓜等寒涼的食物，可能就會引起濕氣重，患者可能會出現怕冷、四肢沉重等。當出現以上癥狀時，需要注意加強生活管理，應避免吸煙飲酒，同時還需要以清淡飲食為主，可以適當吃油菜、菠菜、
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-14 0次

• 除濕氣方法
  濕氣是中醫理論中的一個概念，指的是體內水液代謝失常而滯留的病理產物。濕氣過重會導致身體不適，甚至引發疾病。因此，除濕成為維護健康的重要一環。下面將詳細介紹幾種有效的除濕氣方法。1、飲食調理飲食是濕氣的重要來源，通過合理調整飲食，可以有效減少
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次