問(wèn)一直失眠該怎么辦

為你推薦

• 一直耳鳴怎么辦?

  我們很多人的耳鳴是一過(guò)性的，一兩秒鐘自己就過(guò)去了，過(guò)去以后就跟正常人一樣，這種耳鳴可能就是一個(gè)一過(guò)性的、緊張、勞累引起來(lái)的，不一定非要引起重視。如果這個(gè)耳鳴是持續(xù)的，出現(xiàn)了以后持續(xù)幾天甚至幾周，這種耳鳴我們一定要及時(shí)的到醫(yī)院就診。因?yàn)樗锌赡苁且粋€(gè)神經(jīng)性耳聾導(dǎo)致的，但可能這種耳聾比較輕或者是一個(gè)高頻的，你自己感受不到，你如果不及時(shí)的去醫(yī)院就診，治療效果就不好了。有可能這個(gè)耳鳴，就再也治療不好了。當(dāng)然我們?nèi)チ酸t(yī)院以后，如果發(fā)現(xiàn)耳鳴沒(méi)有聽(tīng)力下降，我們要及時(shí)地尋找其他的原因，它可能是一個(gè)腦血管病導(dǎo)致的。如果你不及時(shí)地治療，有可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腦出血等等這種并發(fā)癥，也有可能是心臟不好引起來(lái)的，它可能本身就是心梗的一個(gè)前兆。所以如果出現(xiàn)持續(xù)的耳鳴，我們應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院去就診，去找一找到底什么原因引起來(lái)的。

  

  01:21
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-26 6923次

• 肩周炎一直痛怎么辦

  肩周炎疼痛患者通常出現(xiàn)漸進(jìn)性、彌漫性的肩關(guān)節(jié)疼痛，可以持續(xù)3-6個(gè)月的時(shí)間。疼痛一般在夜間加重，并且在臥位以及肩關(guān)節(jié)受壓的時(shí)候疼痛會(huì)更加明顯。肩關(guān)節(jié)越痛，就越不敢動(dòng)，越不敢動(dòng)，關(guān)節(jié)就會(huì)越僵硬。對(duì)于肩周炎的疼痛，治療辦法一般還是需要注意休息，保暖，別受涼，受涼勞累是最大的病因，堅(jiān)持每天熱敷，一般熱水袋熱敷就可以，一天兩次，每次半小時(shí)以上，可以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，這些藥物都有一點(diǎn)刺激胃，盡量飯后吃，保護(hù)一下胃。對(duì)于這種情況還是需要進(jìn)行摸墻爬高鍛煉，因?yàn)橛械牟∪丝赡芴弁吹脑颍沟眉珀P(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限，需要鍛煉，把肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的情況拉開(kāi)，來(lái)恢復(fù)正常功能就可以，也可以配合理療，比如針灸、按摩，但是最好到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科。

  

  01:37
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 2449次

• 一直失眠嚴(yán)重怎么辦
  出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠這種情況，主要是由于精神壓力過(guò)大，工作壓力過(guò)大，思慮過(guò)多，恐懼害怕所導(dǎo)致的。這種情況就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的失眠，這屬于神經(jīng)功能紊亂，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。治療的過(guò)程當(dāng)中，患者最好多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運(yùn)動(dòng)。能夠讓人產(chǎn)生疲倦感，是可以促進(jìn)睡眠的，也能夠改善血循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，對(duì)經(jīng)常失眠的患者是有一定幫助的。睡覺(jué)之前一定要避免喝容易興奮的飲品。比如濃茶，咖啡，烈酒，碳酸飲品等。也要少看刺激的視頻或者是書(shū)籍，這樣都是可以提高睡眠質(zhì)量。可以在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶，也是可以起到促進(jìn)睡眠的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-19 5111次

• 我一直失眠怎么辦
  長(zhǎng)期失眠的患者是與日常的生活壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累、心情不好、心事過(guò)多有很大的關(guān)系。這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。同時(shí)患者在日常的生活里也要少吃辛辣、刺激性的食物，戒煙、戒酒，這樣是可以改善睡眠質(zhì)量的。患者在日常的生活里也要保持一個(gè)樂(lè)觀的心情和心態(tài)，同時(shí)患者最好的日常的生活里多做一些戶外體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步、登山、游泳、跳舞、踢足球、打籃球，這樣都是可以提高睡眠質(zhì)量的。最好在睡眠之前少喝興奮飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。患者在日常的生活里要保持有一個(gè)良好的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-03 1884次

• 一直失眠該怎么辦呢
  病情分析：失眠可能跟一些精神因素，心理因素，情緒過(guò)度勞累，熬夜休息不好有關(guān)系，有可能是出現(xiàn)了焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥。意見(jiàn)建議：病情輕的可以在晚間睡覺(jué)之前口服藥物安神補(bǔ)腦液，谷維素片，維生素b1，病情嚴(yán)重的可以口服藥物安定片，佐匹克隆片，阿普唑侖片。還可以口服中藥酸棗仁湯。再通過(guò)日常生活調(diào)理，養(yǎng)成一個(gè)合理的睡眠習(xí)慣，現(xiàn)在每天10:00左右按時(shí)睡覺(jué)，早晨6:00按時(shí)起床，養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣，晚飯不要吃得過(guò)飽過(guò)于油膩，可以喝一些小米粥，山藥粥，吃點(diǎn)蘋(píng)果，香蕉，蓮子，桂圓。避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和看電腦，避免喝一些濃茶，咖啡，可樂(lè)等刺激性的飲料，白天多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-18 1302次

• 一直失眠怎么辦
  一直失眠首先放松心態(tài)，保持心情愉快，晚餐清淡飲食，不吃過(guò)飽也不宜饑餓，不做劇烈運(yùn)動(dòng)、定時(shí)睡眠，創(chuàng)造一個(gè)舒適良好的睡眠環(huán)境。其次口服中藥顆粒如刺五加、遠(yuǎn)志、五味子、當(dāng)歸、白芍、半夏、熟地黃等各一包，睡前開(kāi)水沖服。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-19 1601次

• 晚上一直失眠怎么辦
  晚上失眠可能由多種因素引起，包括心理、環(huán)境、生理以及疾病等。為了改善失眠狀況，提升睡眠質(zhì)量，我們可以從以下幾個(gè)方面著手：要關(guān)注心理因素。精神壓力，如工作壓力、家庭問(wèn)題或情感困擾，都可能導(dǎo)致精神緊張進(jìn)而影響睡眠。因此，學(xué)會(huì)放松自己，減輕精神壓
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 晚上一直失眠怎么辦啊
  晚上一直失眠，一般指的就是中醫(yī)診斷中的不寐。對(duì)于不寐的病因，可分為心血不足、痰火擾心、心腎不交、心脾兩虛等，通常可以進(jìn)行藥物治療，具體如下。1、由于心血不足：治療方法一般是以補(bǔ)益心血為主，臨床上常常選擇歸脾湯進(jìn)行治療。2、由于痰火擾心：這時(shí)建議可以選擇清痰火、降心火的藥物，比如臨床上比較常用的藥物為
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-28 165次