問跑步對頸椎病有幫助嗎

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• 什么樣的枕頭對頸椎病有幫助

  患者：您好，我最近脖子不舒服，去醫院檢查說是頸椎病，我想問一下頸椎病枕頭該怎么選？藥師：您好！頸椎病的患者椎關節失穩，如果枕頭不合適，會導致病情加重。人體正常的頸椎是有生理曲度的，像前凸的C型。頸椎病患者的枕頭最好要有一定的曲度，來配合身體的生理結構，軟硬適中，填充物可以用小米，蕎麥皮、決明子等。枕頭的高度不宜過高，也不宜過低。對于習慣仰睡的人可以適當地調整枕頭高度為一拳高度；對于經常側睡的人，可以將枕頭的高度調整至與一側的肩膀寬的高度相同，盡量減少頸椎所受到的壓力，保持正確的睡眠姿勢和習慣。此外，長期睡軟床墊也不利于頸椎健康，軟床墊會導致頸椎失去抗壓能力。因此，睡眠要多選擇軟硬適中的床墊。頸椎病患者平時還要避免長時間保持同一姿勢，養成良好的坐姿和站姿，注意頸部保暖。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1379次

• 跑步對尿結石有幫助嗎

  運動當然有利于結石的排出，當跑步，或蹦跳等運動，有利于結石的排出。但當患者結石并發感染，而造成寒顫、高熱、體質虛弱的時候，跑步有可能降低抵抗力，反而加重患者的感染情況。所以，跑步是有利于結石的排出，并減少結石發生的可能性。但身體極度虛弱時，跑步反而會降低抵抗力，造成感染癥狀加重。

  

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  趙建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-17 3072次

• 頸椎枕對頸椎病有幫助嗎
  頸椎枕對于頸椎病是有幫助的，因為頸椎枕設計的理念是根據頸椎正常的生理曲度來設計的，從而在頸椎枕以后能夠放松頸后部的肌肉，筋膜和韌帶，并且能夠糾正頸椎曲度的改變，從而減輕頸部椎體的受力和對椎間盤的壓迫。對于有頸椎曲度變直，頸椎反曲的患者或者是出現了明顯的頸后部肌肉筋膜韌帶痙攣，勞損的患者有很好的幫助作用，能夠很好的緩解頸肩背部酸脹疼痛和因為頸椎曲度變直所引起的椎動脈迂曲導致的頭痛，頭暈的癥狀，有很好的幫助，恢復的作用。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-05 2579次

• 游泳對頸椎病有幫助嗎
  首先可以肯定的回答，游泳運動對于頸椎病的緩解是有一定作用的，但是單靠游泳是不可以完全治療頸椎病。在游泳的過程當中，因為頸部有持續的抬起落下或者是左右的活動，這些對于頸椎的生理曲度的維持，還有頸部的肌肉鍛煉，都是非常有好處的。這會對頸椎病的一些不良的因素，比如長期的坐立，低頭，頸椎持續的保持一個固定的姿勢等等這幾個不良的誘發因素產生干預，也就是說游泳鍛煉能夠對椎病產生一些緩解，但是這只是頸椎病治療的一個方面，并不能夠以偏概全。而且這一類的運動療法只適合癥狀比較輕的頸椎病，像局部型的頸椎病或者是在一些緩解期內的頸椎病。有一些比較嚴重的情況，像脊髓型的頸椎病，反而不適合游泳，或者其他一些運動。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-27 3632次

• 頸椎枕對頸椎病有幫助嗎
  病情分析：頸椎枕對治療頸椎病是有幫助的，尤其對于一些生理曲度變直的患者來說，經常使用頸椎枕可以幫助恢復生理曲度，這樣也能夠減輕由于頸椎變直對血管以及神經造成壓迫引起的疼痛、麻木等癥狀。意見建議：建議使用頸椎枕的患者最好在臥床休息時選擇仰臥位，這樣才能夠起到恢復頸椎曲線的作用。如果是側臥位，就容易導致頸椎出現側屈加重病情。
  劉建國 主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-30 1703次

• 游泳對頸椎病有幫助嗎
  游泳對于頸椎病是有比較好的效果的。游泳這些運動能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣，加強局部氧氣以及營養物質的供應。同時能夠有效的調節頸肩部的姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作。但是對于脊髓型頸椎病以及比較嚴重的神經根型頸椎病，是需要積極的進行手術治療的，游泳有可能會導致神經的損害。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 1701次

• 頸椎枕對頸椎病有幫助嗎
  頸椎枕對治療頸椎病是有幫助的，合適的頸椎枕可以促進患者在睡眠的時候血液流通，還能幫助患者緩解疲勞。但是患者不能依賴頸椎枕進行治療，治療還是要到醫院進行規范的牽引才行。建議患者在休息時要保持正確的睡姿，平時如果感覺到酸痛時可以使用熱敷的方式來
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 跑步對濕疹有幫助嗎
  適當的體育鍛煉，比如跑步，對濕疹治療是有幫助的，適當的體育鍛煉可以增強患者的體質，加快疾病的痊愈。另外，濕疹的患者在日常生活當中也要注意飲食，特別是急性濕疹的患者要避免高蛋白類的飲食，比如蝦蟹、牛奶、雞蛋等這些高蛋白類的食物都是要適當的禁忌的。刺激性的食物，比如辣椒、酒、咖啡、濃茶等也要盡量避免?；?/div>

  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-11-30 870次