問備孕期間能不能健身

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• 備孕期間不能吃什么

  備孕期間可以正常飲食，跟平時一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現在市面上賣的復合維生素，要注意的是里面應該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預防胎兒神經管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因為疾病需要服用藥物的時候，要注意想一想自己有沒有可能已經懷孕了。假如一個女性的月經周期為一個月，那么她是在末次月經后的半個月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個月后就不會來月經了，也就是我們說的停經了。比如如果月經超過5天不來，我們說是停經35天了，那其實她已經受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。

  

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  牛戰琴 主任醫師山西白求恩醫院

  2020-05-09 4585次

• 痛風期間能不能性生活

  其實性生活的情況，跟痛風是沒有關系的，是不影響的。但是在痛風治療時，在急性期，關節非常疼痛的時候，盡量避免一些劇烈的活動。在緩解期的時候，我們的生活基本上是不受影響的，包括我們的運動，平常的生活、工作，包括性生活都是不受影響的。但是我們為了更好地調節生活的質量，痛風還是要規律的治療，不讓痛風出現急性發作，在緩解期爭取把尿酸控制好，這才是提高生活質量的最好的途徑。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-12-05 37255次

• 備孕期間能不能健身
  女性在備孕期間可以參加適當的體育鍛煉，但是運動不要過于劇烈，比如說可以參加快走，慢跑，瑜伽，游泳等體育運動，合理的增加體育運動也有利于備孕，但是一定要注意運動量不要過大，不要過于激烈。備孕期間也要保證足夠的營養，需要多吃一些富含蛋白質的飲食，比如說瘦肉，雞蛋，牛奶等，這些食物中有豐富的優質蛋白質，對于備孕非常有好處。再就是在備孕期間一定要注意增加休息時間，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的發生，再就是要保持良好的情緒，不要過于緊張以及焦慮。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-08 3383次

• 備孕期間能不能吃蜂蜜
  在備孕期間是可以吃蜂蜜的，吃蜂蜜并不會影響備孕，但是吃蜂蜜也需要適量，不宜過多。由于蜂蜜比較甜，如果過多的食用，也會影響身體的健康。在備孕期間飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性，涼的食物，多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜水果。需要口服葉酸片，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用，但是不要私自亂用其他的藥物。也需要遠離放射性的物質，比如X射線，CT等。作息時間要規律，不要勞累、熬夜，禁止吸煙、飲酒，這樣有利于優生優育。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-05-11 5454次

• 備孕期間能不能吃芹菜
  病情分析：在備孕期間是可以吃芹菜的。芹菜含有豐富的膳食纖維，可以有效的預防便秘，芹菜里含有的營養物質，還可以降低血壓。意見建議：建議在備孕期間應該及時的補充葉酸，把身體調理到最佳狀態，并且要戒煙戒酒，不要過于勞累，飲食清淡，均衡營養，葷素搭配，還應該注意保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-28 1902次

• 備孕期間能不能吃龍蝦
  病情分析：在備孕期間，女性朋友是可以吃龍蝦的，吃龍蝦一般不會影響懷孕，龍蝦營養豐富，含有蛋白質和礦物質，吃龍蝦能夠提高身體的免疫力。意見建議：在備孕期間應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，適當的吃魚類，肉類，蛋類以及豆制品，女性朋友還應該口服葉酸片來預防胎兒神經管畸形。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-08 2103次

• 備孕期間能不能吃鴨
  備孕期間是可以吃鴨肉的，鴨肉并不會影響懷孕。鴨肉營養豐富，容易消化，含有b族維生素及維生素E能夠抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老，而且鴨肉中含有豐富的煙酸，煙酸是構成人體兩種重要輔酶的成分之一，對于心肌梗死等心臟疾病患者有保護的作用。女性吃鴨肉對身體是有益處的，在備孕期間不要吃辛辣刺激性寒涼
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 792次

• 備孕期間能不能吃杏仁
  備孕期間是可以吃杏仁的，吃杏仁并不會影響備孕，杏仁營養豐富，含有蛋白質，人體所需要的多種微量元素，維生素，可以為機體提供營養，增強體質，提高免疫能力，女性適當的吃杏仁對身體是有益處的。在備孕期間可以多吃干果類食物，富含蛋白質的食物，新鮮的蔬菜，水果，這些可以為機體提供營養，也有利于發育。在備孕期間，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 613次