問每天運動出汗對身體好嗎？

為你推薦

• 女性不出汗對身體有害嗎

  如果女人身體不出汗了肯定對身體是有壞處的，出汗是人的一種正常的生理現象，簡單來說就是合理的出汗對人體有好處，如果不出汗還有可能就是生病了。女人不出汗還有一種原因跟體質有關，如果女性體內寒氣、濕氣過重，就會影響到體內水液的分布和揮發，因此就可能會出現出汗少或者是不出汗的情況。女性如果長期不出汗有可能會出現皮膚不好，因為皮膚不出汗，新陳代謝就會緩慢，皮膚表面有可能就會有一些表層的廢棄物難以排出，沉淀在皮膚表面，這樣對皮膚是不好的。如果女性長期不出汗還有可能會增加腎臟的負擔，因為汗液當中通常會伴隨有一些毒素的排出，比如尿素氮、氨、鈉等物質，這些物質通過排汗的時候，可以排出體外。如果是不出汗，這些有毒物質有可能，就在體內蓄積過多，對人體有可能會造成傷害，另外出汗還可以調節人體的溫度，如果是長期不出汗，還有可能會導致身體的溫度過高。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9504次

• 大量出汗對身體有危害嗎

  大量出汗對身體有危害，會導致體內的水分和鹽分丟失，引起代謝失衡和酸堿平衡失調，使患者出現電解質紊亂的情況，造成下肢抽搐、痙攣、全身無力、口干、惡心等多種不適癥狀，因此要避免大量出汗，特別是慢性病人、老年人等電解質紊亂的高發人群，更要加以避免。暑天高溫、高強度運動或者部分疾病狀態下均可能引起大量出汗的情況。人體的汗液中主要成分為水、尿素、電解質等，而電解質主要的成分就是氯化鈉，也就是平時所說的鹽，所以當機體大量出汗以后，會導致體內的水分和鹽分丟失，導致患者出現不適癥狀。此時患者可以通過口服補液的方式來進行治療，常用的藥物一般有樂液平葡萄糖電解質泡騰片等，其放入水中溶解后服用可補充身體內所流失的水分和鹽分，保證機體水電解質平衡。建議患者在日常中食用一些水果蔬菜及優質蛋白質，合理規律的飲食，多喝溫水，保證體內的水分充足。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-01-19 52261次

• 每天吃醋對身體好嗎
  醋，含有50%到20%的醋酸外，還含有氨基酸和乳酸，琥珀酸，草酸，鹽酸等多種有機酸，醋酸有抗菌消炎的作用，可以預防感冒。醋中含有氨基酸和有機酸等物質，氨基酸可以促進體內過多的脂肪變成體能消耗，還可以消化身體吸收的糖和蛋白質，讓新陳代謝順利進行。醋中的酸性物質可溶解食物中的營養物質，促進人體對食物中鈣磷等物質的吸收，醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收，讓身體更加強壯起來。醋還含豐富的鈉，能調節滲透壓，維持酸堿平衡，維持血壓正常，增強神經肌肉興奮性。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量元素，對于血液中樞神經和免疫系統不可或缺。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 16951次

• 每天泡澡對身體好嗎
  如果是在冬天不建議大家每天泡澡。泡澡對身體有好處，也是有一定的壞處，好處是可以促進血液循環，而且還具有活血化瘀的作用，對于身體有這樣的一個好處，能夠緩解身體的疲勞。另外，如果每天泡澡會使身體皮膚的油脂流失，皮膚表層的油脂起不到對皮膚的一個滋潤作用，在冬天就很有可能會使皮膚表面干燥開裂，有的甚至還有一些騷癢的感覺。建議大家在冬天一個星期洗一次澡，泡澡2-3次就可以，不要太頻繁。平時可以洗完澡以后適量的涂抹一些身體潤滑乳，保持身體的皮膚清潔、滋潤，避免干燥開裂，或者是有瘙癢的感覺。
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  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2023-01-13 89944次

• 每天運動出汗對身體好嗎
  每一天運動以后身體微微出汗對于身體的毒素排泄以及身體的肌肉功能，鍛煉體內的血液循環，有良好的調理狀態作用，但避免過度運動出汗，大汗淋漓的表現，以免對身體造成氣陰兩傷，所以適當的體育鍛煉，微微的出汗對身體是良好的。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-11-18 14004次

• 運動出汗多對身體好嗎
  運動出汗是一個比較正常的生理性反應，常常是在劇烈運動后會出汗量較多，此時通過出汗來排出體內的熱量使體溫下降不至于過高，但是在僅僅微量運動或者是日間靜息的狀態下出現大量的汗出屬于病理的狀態，屬于"自汗"的范疇，臨床上應該積極地進行治療并常選用玉屏風散、白術散等藥物進行治療。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-02 9105次

• 每天熱的出汗對身體好嗎
  每天熱的出汗對身體是否好，需要根據具體情況進行判斷，如果出汗量較少，對身體比較好，如果出汗量較多，對身體不太好。正常情況下出汗是可以加快身體新陳代謝的，而且還有利于調節體溫，如果長期處于高危環境中熱的出汗，但是出汗量并不是特別嚴重，出汗的過程對身體是有好處的，避免體溫因為外界溫度的升高而發生改變，導
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-12 1057次

• 每天干體力活出汗對身體好嗎
  每天干體力活出汗一般對身體好。每天干體力活出汗一般可以幫助患者使身體內的毒素通過皮膚毛孔隨汗液排出體外，適當干體力活可以鍛煉身體，也可以輔助促進血液循環，增加胃腸蠕動，對于食欲不振或便秘的患者也有一定的輔助作用，每天干體力活出汗還可以增強患者的免疫力，因為汗液中有抗菌肽的成份，可以有效幫助患者抵御細
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-17 796次