問跑步后膝蓋后窩筋疼怎么回事

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• 跑步膝蓋疼是怎么回事

  跑步時(shí)候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關(guān)節(jié)的疼痛，又分內(nèi)側(cè)疼、外側(cè)疼，是前方疼、后方疼，這個(gè)不同的部位。它這個(gè)原因可能還不是完全一樣，像我們內(nèi)側(cè)疼，一般就是內(nèi)側(cè)的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側(cè)疼痛是外側(cè)半月板，外側(cè)軟骨。前方一般是髕骨關(guān)節(jié)出了問題；后方一般是關(guān)節(jié)囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應(yīng)該是多種原因造成的，如果說想準(zhǔn)確的診斷，到底什么原因，應(yīng)該說是看病人查體，能進(jìn)一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們?yōu)槭裁丛谂懿綍r(shí)候疼，跑步時(shí)候他受力，是我們正常站立的時(shí)候，體重的四倍。所以在跑步的時(shí)候，不管是內(nèi)側(cè)、外側(cè)，還是前側(cè)、后側(cè)，都容易造成組織的損傷。所以我們在跑步的時(shí)候，根據(jù)關(guān)節(jié)的情況應(yīng)該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應(yīng)該講究強(qiáng)度，講究速度了，應(yīng)該慢跑。如果相對年輕的，骨質(zhì)質(zhì)量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進(jìn)行更劇烈的活動。如果老年，這種活動就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應(yīng)該經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)生給診斷。

  

  01:58
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 50992次

• 膝蓋后面的腿窩筋酸脹是怎么回事

  膝蓋后面的腿窩筋酸脹大概是有兩方面的因素，一個(gè)是膝蓋本身的問題，另一個(gè)是膝蓋后邊肌肉肌腱本身的問題。膝蓋本身的問題比如得了骨性關(guān)節(jié)炎或者是老年性關(guān)節(jié)炎，這時(shí)候由于膝蓋的運(yùn)動受影響，膝蓋可能會慢慢的伸不直了，膝蓋是屈曲的狀態(tài)，膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊、韌帶或者小的肌肉就會變短、攣縮，就會出現(xiàn)膝蓋窩后邊酸脹疼痛。還有一種情況是膝蓋后邊肌肉肌腱本身的問題，比如膝蓋后邊的腓骨，腓腸肌的內(nèi)外側(cè)頭出現(xiàn)了問題，尤其是腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭，由于過度的緊張攣縮，肌腱腓腸肌內(nèi)側(cè)頭肌腱與骨之間的摩擦就會發(fā)炎，就會出現(xiàn)肌腱的炎癥，發(fā)炎以后局部就會水腫、疼痛。當(dāng)然少見的情況下，腿窩會出現(xiàn)腱鞘囊腫或者腘窩囊腫等，如果長了囊腫，也會出現(xiàn)酸脹疼痛不適。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 11817次

• 膝蓋后窩筋疼怎么回事
  對病人出現(xiàn)了膝蓋后窩部位筋疼痛的情況主要見于以下幾方面的原因：一是外傷，特別是膝蓋后窩部位的韌帶、關(guān)節(jié)囊的牽拉損傷就會導(dǎo)致膝蓋后窩有明顯的筋疼痛的癥狀。再就是見于膝關(guān)節(jié)部位的退變，骨性關(guān)節(jié)炎的情況，從而導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力明顯的增高，就會刺激膝蓋后窩部位的韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而就會引起膝蓋后窩部位有明顯的筋疼痛的癥狀。還有就是見于膝蓋部位半月板后角損傷的患者，損傷的半月板后角就會刺激膝蓋后窩的關(guān)節(jié)囊和冠狀韌帶，而這種情況也會導(dǎo)致膝蓋后窩部位有明顯的筋疼痛的癥狀，特別是在膝關(guān)節(jié)屈伸負(fù)重活動時(shí)疼痛會有明顯的加重。
  語音時(shí)長 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-23 22443次

• 跑步后膝蓋疼怎么回事
  跑步后感到膝蓋疼痛，或是輕度或是中度疼痛，多是由于跑步過程中強(qiáng)度過大，鞋子不合適等因素導(dǎo)致髕骨承受了太多來自正面的垂直于膝關(guān)節(jié)的外力，導(dǎo)致髕骨和股骨的接觸面過度磨損造成的病變，引起出現(xiàn)膝蓋疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。跑步后出現(xiàn)膝蓋疼痛可以口服一些消炎止痛的藥物，如布洛芬，阿司匹林來緩解疼痛，應(yīng)該夜晚睡覺前用熱毛巾或是熱水袋對膝蓋進(jìn)行熱敷，熱敷可以很好的緩解疼痛，另外特別注意跑步時(shí)盡量減少跑步量和減緩速度等。
  語音時(shí)長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-16 9007次

• 膝蓋后窩筋疼怎么回事
  膝蓋后面的腿窩筋痛，有可能是腰椎椎間盤突出癥所導(dǎo)致的。椎間盤突出之后，會引起神經(jīng)根受到壓迫，神經(jīng)根會產(chǎn)生異常放電，出現(xiàn)神經(jīng)根支配范圍區(qū)域放射性的疼痛以及麻木的感覺。比較常見的地方就是膝蓋后面，有一種筋被牽拉的感覺，行走困難。另外，還要排除有沒有局部的一些病變，包括膝蓋后面巨大囊腫，也會由于局部的壓迫而引起腿窩筋痛。膝蓋后面的化膿性感染以及其他占位性腫瘤疾病，也有可能會引起膝蓋后面腿窩筋痛。長時(shí)間站立行走、長時(shí)間坐立以及頻繁進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，也會導(dǎo)致膝蓋后面腿窩的軟組織反復(fù)受到牽拉，局部充血、水腫，形成無菌性炎癥，也會引起局部筋痛；尤其是在受涼、勞累之后，疼痛更加明顯。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 6204次

• 跑步后膝蓋疼怎么回事
  患者在跑步之后出現(xiàn)了膝蓋疼痛的情況，首先考慮到患者是因?yàn)檫^度的勞累所導(dǎo)致的，對于過度勞累的患者只需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒓纯伞５遣糠只颊咭部赡苁且驗(yàn)檫\(yùn)動時(shí)扭傷所導(dǎo)致的，對于扭傷的患者是需要采取活血化瘀、消炎止痛的藥物進(jìn)行治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 2902次

• 膝蓋后側(cè)窩筋酸痛怎么回事怎么辦
  膝蓋后側(cè)窩筋酸痛通常是指膝關(guān)節(jié)后側(cè)肌腱酸痛，可能是劇烈運(yùn)動、受涼、外傷、肌筋膜炎、膝關(guān)節(jié)炎等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，并遵醫(yī)囑通過物理治療、藥物治療等方面進(jìn)行改善。1、劇烈運(yùn)動：長時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，引起酸痛感。通過按摩能夠加快乳酸的分解，有利于減輕癥狀。2、受涼
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-23 0次

• 膝蓋后窩疼怎么治療
  膝蓋后窩疼痛，醫(yī)學(xué)上稱為腘窩疼痛，是一種常見的膝關(guān)節(jié)問題。針對這一問題，治療方法多樣，需根據(jù)具體原因?qū)ΠY下藥。首先，休息是基礎(chǔ)。避免劇烈運(yùn)動，減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重，可以有效緩解疼痛。同時(shí)，局部熱敷也是不錯的選擇，用熱毛巾或熱水袋敷在腘窩處，有助于
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-18 0次