問失眠的非藥物治療方法有哪些

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• 頭疼失眠頭暈非藥物治療的辦法

  首先因為頭痛、失眠、頭暈，由很多很多的原因引起的，首先必須要搞清楚發生的原因。如果是血壓高引起的頭痛，這種頭痛首先要經過一定的降壓處理，來緩解降低顱壓，降低顱壓以后來緩解癥狀。失眠要看是由于什么原因引起的，是入睡困難，還是睡夢當中被其他的一些干擾因素所導致。有人晚上出現疼痛，有的人出現呼吸暫停，打呼腦子缺氧，這些都會影響睡眠。有的老年患者前列腺增生，晚上頻繁的起夜都會影響睡眠。所以首先頭痛、頭暈、失眠，你要針對不同的病因進行一定的分析，然后才能找到確切有效的方法來加以干預。

  

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  樊煉 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-25 6793次

• 失眠針灸的治療方法有哪些？

  得了失眠癥以后，有很多患者是知道去做針灸治療，那么針灸治療失眠的話，效果會還是不錯的，那么具體來說，我們根據中醫的辨證論治，那么對各型的失眠，都有辯證用穴的這個方法，那心脾兩虛的話，我們可以取神門、心俞，這個三陰交，還有比如說太白、補充心脾，那么治療失眠，同時我們配合失眠常用穴，百會、四神聰、安眠穴這些穴位，能夠達到很好的治療效果，像這個胃腹不和型的，我們可以采用這個腹部的，一些穴位，比如說天樞、氣海、中脘，那么梁門等等，能夠調和脾胃的一些穴位，像足三里、內關、三陰交這些穴位來治療，當然也要配合這個失眠常用的，一些穴位，還有一些人是心腎不交型的，我們就要補益心腎，像加用這個神門、心俞、太溪、腎俞這些穴位，對于這個陰虛火旺，肝腎陰虛的這種類型，我們要滋陰降火，那么可以取太溪、太沖、腎俞、肝俞來進行治療，那么效果是不錯的。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 6809次

• 失眠的非藥物治療方法有哪些
  第1點，養成良好的睡眠習慣，消除對失眠的恐懼，這一點還是很重要的。在睡覺之前不要看手機、打游戲、看電視，不要在臥室從事與睡眠無關的事情，無論晚上睡得怎么樣，早上一定按時起床，在中午盡量不要午休。第2點，失眠的患者，一般都有焦慮、抑郁的心理，平時保持穩定的心情。可以同心理醫生進行溝通，也多和周圍的親戚朋友進行交流。第3，可以多吃一些有安神作用的食物，比如小米粥、牛奶、核桃、芝麻、蘋果等。除此之外，白天從事體育鍛煉，對于失眠也是有幫助的。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-12-24 1981次

• 治療失眠的非藥物法有哪些？
  （1）藥枕助眠法：藥枕療法是將藥物裝人枕中，睡時枕之。如燈芯枕，玻珀枕，磁療枕，催眠枕等。一般藥枕需要枕上1-2個月オ有效，有人主張將藥枕一年一換以保證其防治作用（2）磁療助眠法：磁療又叫磁穴療法，是以經絡穴理論為依據，利用磁場作用于人體而治療疾病的方法。磁療有調和氣血、疏通經絡，化瘀消腫、鎮靜安神、鎮痛止瀉等作用，適應證較廣。常用的磁療方法有敷磁法，旋磁法、電磁法及綜合法，有助于睡眠的是敷磁和旋磁法。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-17 1875次

• 痤瘡的非藥物治療方法有哪些
  病情分析：痤瘡的非藥物治療有很多種選擇。比如可以光動力治療，也可以激光治療，或者紅藍光治療。也可以采取針灸治療，比如可以火針治療等。意見建議：如果痤瘡的炎癥反應嚴重，也可以采取口服藥物治療，比如口服多西環素，或者口服異維A酸軟膠囊等。但平時盡量不要熬夜，不要吃辛辣刺激類食品。
  許光倉 主任醫師鎮江市中醫院

  2020-06-28 1002次

• 冠心病的非藥物治療有哪些方法
  病情分析：冠心病非藥物治療的方法，包括改變患者的生活方式以及冠狀動脈支架治療，以及冠狀動脈旁路移植術，通過系統的治療是能夠有效的改善患者的臨床癥狀的。意見建議：冠心病的患者一定要做到飲食起居有規律，避免勞累和熬夜，還要避免吸煙酗酒。患者可以吃一些低鹽低脂的食物，但是要避免暴飲暴食。日常生活中要保持心態的平和，避免焦慮和緊張。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-07-03 1001次

• 痤瘡的非藥物治療方法有哪些
  痤瘡的非藥物治療方法有：一、光動力療法：光動力療法作用于皮脂腺，造成皮脂腺萎縮，抑制皮脂分泌，并能直接殺滅痤瘡丙酸桿菌等病原微生物，改善毛囊口角質形成細胞的角化過度和毛囊皮脂腺開口的阻塞，促進皮損愈合，預防和減少痤瘡瘢痕。適用于三級和四級痤瘡。二、激光治療：1450納米激光、強脈沖光、脈沖染料激光和
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-01-21 93次

• 痤瘡的非藥物治療方法有哪些
  痤瘡的非藥物治療方法可以選擇光動力療法，也可以選擇激光手術治療，同時也可以選擇果酸換膚治療，這些方法都可以很好的治愈痤瘡。治療痤瘡期間不可以吃辛辣刺激的食物，不可以吃太油膩的肉食，不可以吃發物，這些食物會加重痤瘡的癥狀，并且不利于病情的恢復
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-08-23 0次