問生理曲度變直怎么辦

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• 頸椎生理曲度變直

  頸椎生理曲度變直，這是我們?cè)谟跋駥W(xué)表現(xiàn)上的一種現(xiàn)象。我們好多人，尤其是現(xiàn)在的白領(lǐng)，或者有一些年老年人，出現(xiàn)了頸部疼痛的時(shí)候，第一選擇拍個(gè)片，看看骨頭有沒有問題，那么這時(shí)候影像的報(bào)告就會(huì)出現(xiàn)一行字，頸椎的序列變直。變直是針對(duì)我們這個(gè)頸椎正常的一種形態(tài)而言的。我們正常的頸椎的形態(tài)是一個(gè)稍微有點(diǎn)S型的，它是有一個(gè)自然的曲度的。那么變直就會(huì)意味著有些地方的受力不均衡，而導(dǎo)致了它的整個(gè)受力有一些地方過于緊張，才會(huì)導(dǎo)致了整個(gè)這個(gè)形態(tài)序列發(fā)生了變化。那么最主要的原因就是姿勢(shì)不正，或者是長(zhǎng)期的勞損導(dǎo)致的。那么時(shí)間長(zhǎng)了，他甚至?xí)纬身g帶的鈣化，甚至說頸部的周圍的一些增生和壓迫等等這種情況。

  

  01:20
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 47181次

• 出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦？

  出現(xiàn)頸椎曲度變直，我們可以：1、建議每半個(gè)小時(shí)至四十分鐘，脖子就要活動(dòng)八至十分鐘，例如做頸部米字操。2、建議在休息的時(shí)候進(jìn)行一些頸部的功能鍛煉，比如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等。3、建議平時(shí)不要睡高枕頭，枕頭跟我們肩膀差不多高即可，這樣在睡眠中，也能保持良好的頸部曲度。

  

  01:45
  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 38132次

• 頸椎生理曲度變直怎么辦
  注意睡眠姿勢(shì)，最理想的睡眠體位應(yīng)該是腰部保持自然的生理彎曲。不要過度的扭動(dòng)腰部，避免久坐，久站，長(zhǎng)期從事坐位工作的人不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，應(yīng)該合理的起來運(yùn)動(dòng)一下，緩解一下腰部的疲勞，也不要選擇鞋跟過高的鞋子，科學(xué)的功能鍛煉，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作者工作一個(gè)小時(shí)或者是半小時(shí)的時(shí)候就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，緩解一下頸椎的疲勞。還有就是補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果當(dāng)血液中的鈣含量達(dá)不到生理需求的時(shí)候就會(huì)促進(jìn)頸椎骨的退行性改變，其實(shí)補(bǔ)鈣可以緩解頸椎退變，骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。選擇枕頭，每個(gè)人的一生幾乎大部分都是在床上度過的，由此可見對(duì)于枕頭的選擇是相當(dāng)重要的，如果我們的枕頭不合理就會(huì)導(dǎo)致我們的脊椎發(fā)生變化，這樣很容易引起頸椎病。在平時(shí)的生活中我們也可以選擇一些睡覺舒服的床，不要過軟或者過硬，在睡覺的時(shí)候使我們的腰肌充分放松，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦旁盯著電腦工作，要經(jīng)常扭動(dòng)一下頭部使頸椎得到一定的緩解。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 7902次

• 腰椎生理曲度變直怎么辦
  腰椎生理曲度變直，是放射拍片的病理描述，提示腰椎存在退行性改變。單純的腰椎生理曲度變直，沒有其他臨床癥狀則不需要處理，注意平時(shí)的姿勢(shì)就可以了，避免久坐久站，還有就是坐的時(shí)候要端正，不要東倒西歪，同時(shí)應(yīng)盡量減少重體力勞動(dòng)，有利于腰椎的健康。如果伴有局部的酸麻脹痛，可以通過理療、熱敷、貼膏藥等方法進(jìn)行緩解癥狀，必要的時(shí)候也可以涂抹扶他林乳膏，可以有效的緩解疼痛。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-30 16343次

• 頸椎生理曲度變直怎么辦
  頸椎生理曲度變直常見的就是經(jīng)常低頭工作、生活導(dǎo)致頸椎前面的肌肉長(zhǎng)期用力緊張，而頸椎后面的肌肉松弛甚至萎縮。所以首先要改變平時(shí)的工作生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，另外必須多做抬頭的運(yùn)動(dòng)，而且要鍛煉頸后部的肌肉。也可以做些物理治療與中醫(yī)的針灸療法，能夠糾正局部肌肉的狀態(tài)，而緩解生理曲度的問題。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-02-21 2102次

• 頸椎生理曲度變直怎么辦
  頸椎生理曲度變直是由于不正確的姿勢(shì)或生活方式造成頸部肌肉勞損，從而導(dǎo)致頸椎生理曲度改變。其恢復(fù)方法如下： 1、保持正確的坐姿。 2、自我功能鍛煉：長(zhǎng)時(shí)間伏案工作后，可起來適當(dāng)走動(dòng)，或眺望遠(yuǎn)處，雙手置于頸椎后方，進(jìn)行自我按摩，同時(shí)讓頸椎后伸，使頸椎生理曲度獲得恢復(fù)。 3、使用圓形枕頭：睡覺時(shí)將圓枕放在頸椎后部，有利于恢復(fù)頸椎的生理曲度。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 2401次

• 生理曲度變直怎么恢復(fù)
  生理曲度變直可以使用保守治療和手術(shù)治療的方式恢復(fù)。1、保守治療：生理曲度變直就是指腰椎以及頸椎部位的生理曲度發(fā)生了變化。生理曲度變直多數(shù)情況下是因?yàn)椴涣嫉纳钆c習(xí)慣和不良坐姿導(dǎo)致。正常的生理曲度一般都是向前彎曲，如果彎曲變直就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、麻木、放射性疼痛等癥狀。如果癥狀比較輕，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-20 1862次

• 生理曲度變直怎么恢復(fù)
  生理曲度變直，尤其是頸椎和腰椎的生理曲度改變，是現(xiàn)代人常見的健康問題。這種變化多由于長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如久坐、長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦等導(dǎo)致?；謴?fù)生理曲度，可以從以下幾方面著手：首先，牽引治療是一種有效的方法。通過適當(dāng)?shù)臓恳?，可以幫助頸椎
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次