問出現(xiàn)落枕如何快速自我緩解
病情描述：
出現(xiàn)落枕如何快速自我緩解
答醫(yī)生回答
周恩昌副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院骨科
2022-01-27
病情分析：
意見建議：
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落枕如何快速緩解患者：您好，我早上起來感覺脖子痛，不能向后轉(zhuǎn)頭，有什么辦法快速緩解嗎？藥師：你這種情況是出現(xiàn)了落枕，一般3-5天便可以自行好轉(zhuǎn)，想要快速緩解疼痛可以貼上一些止痛的膏藥，比如奇正消痛貼膏彈力款，濕敷劑型可以更好地活血化瘀、消腫止痛，對于頸肩部疼痛有不錯的止痛效果，彈力布貼頸椎活動不受限。在恢復(fù)期間，注意休息，不要過度活動，不要強(qiáng)力轉(zhuǎn)動脖子，也要注意防寒保暖，避免受風(fēng)、受寒。患者：好的，明白了，那為什么會落枕呢？藥師：落枕是日常比較常出現(xiàn)的問題，一般認(rèn)為由于睡覺時枕頭不合適、睡覺姿勢不正確、受風(fēng)受寒等因素導(dǎo)致。比如睡覺時候枕頭過高、過低、過硬，可能使頸部處于過度屈伸的狀態(tài)，引起肌肉勞損，或者睡覺過程中沒有蓋好被子，使肩膀受了風(fēng)寒，或者睡前躺著玩手機(jī)等都是容易引起落枕的。如果落枕超過1周脖子痛沒有恢復(fù)，建議去醫(yī)院就診。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:44
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2022-04-18 8426次
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落枕怎么快速治愈落枕以后快速治愈的方法就是趕緊恢復(fù)頸椎的活動，越僵硬不動疼痛越厲害，落枕當(dāng)天或者第二天早晨就要去活動。也可以找人做按摩，讓肌肉放松，頸椎可以正常的屈伸旋轉(zhuǎn)后疼痛就會隨之緩解。所以快速解決只有放松肌肉和恢復(fù)頸椎的正常的屈伸、旋轉(zhuǎn)，運(yùn)動恢復(fù)了肌肉痙攣?zhàn)匀痪途徑饬耍∪獐d攣緩解了頸椎的疼痛，就是落枕所產(chǎn)生的牽引不適就會隨之緩解。
01:01
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-28 7656次
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出現(xiàn)落枕如何快速自我緩解落枕可以說在臨床上比較常見，發(fā)生落枕以后患者可以首選保守的治療措施來治療，可以使用熱毛巾或者是熱水袋對頸部進(jìn)行熱敷，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，能夠幫助緩解疼痛。也可以配合著手法的按摩或者是推拿，可以采取局部的按壓法，滾法，搓法等手法來進(jìn)行治療，同樣也可以促進(jìn)血液的循環(huán)，然后可以幫助緩解疼痛。另外也可以結(jié)合著針灸或者是局部的理療以及口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，或者是外用一些止痛的藥物來進(jìn)行治療都是可以。發(fā)生了落枕以后夜晚睡眠的時候需要特別注意了，枕頭不能過高，而且盡量的保持正確的睡姿，避免頸部受到風(fēng)寒刺激。語音時長 01:19”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-12-05 3769次
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怎么快速緩解脖子落枕在落枕以后一定要限制頸部的活動，以免導(dǎo)致頸部的肌肉，韌帶、筋膜過度的受力牽拉引起疼痛的加重。并且可以行頸部的熱敷以及配合肌肉松弛劑來促進(jìn)頸部肌肉、筋膜、韌帶的痙攣恢復(fù)，從而緩解病人頸部的疼痛。必要時可以行針灸、理療的治療，對于頸部落枕以后出現(xiàn)的肌肉痙攣、水腫的情況消退有很好的幫助作用，從而能夠快速的緩解落枕所引起的頸部疼痛的情況。所以說，在頸部出現(xiàn)睡姿不良、睡枕過高所引起的落枕癥狀一是要限制頸部的活動，同時配合藥物及針灸、理療的治療來快速的緩解落枕所引起的頸部疼痛。語音時長 1:15”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-05 14598次
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怎么快速緩解脖子落枕出現(xiàn)了落枕，首先一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用頸托進(jìn)行固定，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。使用活血的中藥熱敷、燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸理療以及刮痧治療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-10 2502次
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如何快速治落枕病情分析：落枕是生活中比較常見的病癥之一，有時候睡覺的姿勢不對，就會引起落枕，所謂的落枕，就是頸部肌肉痙攣而引起的。首先可以用按摩法，就是哪邊疼痛，可以用敲打或者推拿的方法進(jìn)行緩解。如果，肌肉痙攣情況比較嚴(yán)重，可以吃一些雙氯芬酸鈉，或者是洛索洛芬鈉來緩解，意見建議：建議藥物的使用要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，患者不要自行加減藥物劑量，以免對身體健康造成不利影響。使用藥物期間飲食應(yīng)該以清淡營養(yǎng)為主。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-01-04 2401次
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出現(xiàn)落枕如何快速自我緩解落枕可以說在臨床上比較常見，發(fā)生落枕以后患者可以首選保守的治療措施來治療，可以使用熱毛巾或者是熱水袋對頸部進(jìn)行熱敷，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，能夠幫助緩解疼痛。也可以配合著手法的按摩或者是推拿，可以采取局部的按壓法，滾法，搓法等手法來進(jìn)行治療，同樣也可以促進(jìn)血液的循環(huán)，然后可以幫助緩解疼痛。另外也可以
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 500次
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出現(xiàn)落枕如何快速自我緩解落枕是一種常見的頸部疼痛問題，通常由于睡眠姿勢不當(dāng)或頸部肌肉過度使用引起。遇到落枕，可通過以下方法進(jìn)行自我緩解：1、熱敷或冷敷熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。使用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次持續(xù)15-20分鐘。若疼痛較劇烈，可
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
