問高血壓可以吃干果嗎

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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對(duì)人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會(huì)高上來(lái)，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對(duì)高血壓的患者來(lái)說(shuō)是可以吃花生的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 25545次

• 睡覺之前吃高血壓藥可以嗎

  睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數(shù)人都是在早晨的時(shí)候有個(gè)晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時(shí)間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來(lái)就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當(dāng)中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。

  

  01:05
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-02 3562次

• 高血壓可以吃干果嗎
  高血壓患者可以吃干果，但是注意要適量，不要吃太多，干果不僅含鈣比較高，而且還可以調(diào)節(jié)酶的活性，干果含有不飽和脂肪酸，可以起到降低心血管的通透性，降低血壓的作用。干果中含有的脂肪量都比較高，可以血壓降低，而且還能軟化血管，對(duì)于高血壓患者比較有好處。高血壓患者平時(shí)可以吃一些核桃，松子，開心果等，對(duì)身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，非常有價(jià)值。干果中都還有亞硫酸，還有一些不飽和脂肪酸，一般都是能夠調(diào)節(jié)血脂，軟化血管，防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。所以平常適量的吃，對(duì)身體還是比較有益的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-10 4088次

• 高血壓能吃干果嗎
  高血壓患者平常時(shí)是可以適當(dāng)?shù)某砸恍└晒模晒麪I(yíng)養(yǎng)都比較豐富，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及一些蛋白質(zhì)。所以說(shuō)，平常適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)于降血壓、調(diào)節(jié)血脂，都有一定的幫助。比較適合平常吃的一些干果有以下幾種：第一個(gè)就是核桃，核桃營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有不飽和脂肪酸、氨基酸以及多種礦物質(zhì)維生素，可以保護(hù)血管，降低血液中血脂和膽固醇的含量，可以起到良好的降壓效果。第二個(gè)就是板栗，板栗具有干果之王的美譽(yù)，就是因?yàn)榘謇踔泻写罅咳梭w所需要的多種營(yíng)養(yǎng)素。如含量豐富的維生素、膳食纖維以及不飽和脂肪酸，可以有效的調(diào)節(jié)人體中的血液的循環(huán)，降低血液中血脂及膽固醇的含量，還可以有效的降低血壓。第三個(gè)就是像一些開心果或者是巴旦木這類的干果，也都是比較適合食用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-08 3076次

• 高血壓能吃干果嗎
  病情分析：高血壓的患者是可以吃干果的，但是尤為注意的是不要吃油膩以及過咸的食物。意見建議：建議高血壓的患者到心腦血管門診咨詢醫(yī)師，針對(duì)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)慕祲核帯；加懈哐獕旱幕颊咴谡_以及堅(jiān)持服用藥物后，是可以在一定程度上提高生活質(zhì)量的。平時(shí)也可以適當(dāng)做一些體育運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-05-18 1702次

• 干果孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍└晒瑢?duì)胎兒不會(huì)產(chǎn)生不良的影響。但是由于干果當(dāng)中含有的油脂比較多，不容易消化和吸收，所以在孕期當(dāng)中最好不要多吃，并且多吃也容易出現(xiàn)上火。意見建議：在懷孕期間應(yīng)該注意飲食多樣化，要注意葷素搭配和精細(xì)搭配，不要單一飲食，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏影響到胎兒的發(fā)育，同時(shí)，在孕期當(dāng)中也要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，也有利于胎兒的發(fā)育。
  王鳳雙 主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院

  2021-08-04 903次

• 高血壓能吃干果嗎
  高血壓患者可以適量食用干果.高血壓作為一種常見的心血管疾病，其飲食調(diào)控在治療過程中占有重要地位。干果作為營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，對(duì)高血壓患者而言，適量食用是有益的。干果富含鉀、鎂等微量元素，這些元素對(duì)于調(diào)節(jié)血壓具有積極作用。例如，紅棗、葡萄干等干果
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 高血壓能吃干果嗎
  高血壓患者平常時(shí)是可以適當(dāng)?shù)某砸恍└晒模晒麪I(yíng)養(yǎng)都比較豐富，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及一些蛋白質(zhì)。所以說(shuō)，平常適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)于降血壓、調(diào)節(jié)血脂，都有一定的幫助。比較適合平常吃的一些干果有以下幾種：第一個(gè)就是核桃，核桃營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有不飽和脂肪酸、氨基酸以及多種礦物質(zhì)維生素，可以保護(hù)血管，降低血
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 65次