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音樂能治療失眠嗎

男, 36歲

2018-12-12 1800次

病情描述:

音樂能治療失眠嗎

醫生回答

病情分析:

音樂是可以治療失眠的,經過多方認證,音樂是可以讓你舒緩心情的,不過得看是什么音樂,最好選擇輕音樂,不要選擇那種過于激動的,這樣會使你的神經興奮。并且晚上可以用熱水泡腳,或者是喝一袋熱牛奶,這樣都會促進您的睡眠。

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