問關節炎能運動嗎

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• 創傷關節炎能走路嗎

  如果是下肢部位的創傷性關節炎走路時是可以引起疼痛的，如果疼痛較為明顯，不建議患者患病期間進行走動，應注意休息、必要時可利用支具或拐杖幫助行走，或者輪椅替代行走也可。如果疼痛較為輕微，是可以下地行走的，但由于負重行走后，關節部位受到的擠壓摩擦就會增加，可進一步增加關節內部的壓力，導致疼痛加重，因此還是應該控制行走的距離、強度，同時注意休息，加強關節部位的功能鍛煉，可以佩戴一定的支具來進一步保護受累關節。疼痛明顯時可以同時應用非甾體類抗炎藥物及軟骨營養藥物來緩解病人的癥狀。

  

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  林曉毅 副主任醫師廈門大學附屬第一醫院

  2020-04-28 2259次

• 骨性關節炎能康復嗎

  大多數原發性骨關節炎源于機體退化，與衰老所致頭發變白、皺紋增多、皮膚松弛一樣，是軀體老化的表現。不管從疾病還是衰老的角度，目前都認為骨關節炎不能完全治愈，所以我們將緩解疼痛、延緩疾病進展、矯正畸形、緩解和恢復關節功能、提高患者生活質量作為骨關節炎主要的治療目標。因骨關節炎異質性很大，故而治療策略的個體化很強，不同年齡、體重、不良預后因素、病變部位及程度的骨關節炎患者，治療方案往往差別很大。除了疾病本身，還需要關注患者的依從性、個人生活習慣、家庭經濟狀況、心理因素等。綜合考慮以上因素后，通過個體化、階梯化的治療，使疾病最大限度得到控制的同時，減輕患者的心理負擔并更樂觀的“帶病生存"。只要患者消除自己的思想負擔，掌握正確的自我管理辦法，積極配合治療，可以極大程度地減少致殘率，絕大多數患者都能達到令人滿意的結果。

  

  01:42
  林曉毅 副主任醫師廈門大學附屬第一醫院

  2020-04-28 1735次

• 骨性關節炎能運動嗎
  對于骨性關節炎的患者，早晨的時候關節會格外的痛，稍微做些運動就能緩解一下，但是運動量過大就會適得其反，關節會變得更加痛。但是對于骨性關節炎的患者，還是鼓勵適當鍛煉。鍛煉要多做關節無負荷運動，減輕對骨關節的壓力，增強關節周圍肌肉的力量，以增加對關節的保護功能。因此，游泳是最好的預防鍛煉方式；騎車，走平路也是很好的鍛煉方法。不要長跑，打球，爬山等劇烈運動，這樣會加重對骨關節的壓力，增加軟骨的磨損。
  語音時長 1:22”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-22 1012次

• 膝關節炎能運動嗎
  在病人出現膝關節炎以后最好不要運動，因為在運動的過程中膝關節部位受力相對較大，就會過度的擠壓摩擦膝關節內部的軟骨、半月板，以及膝關節周圍的韌帶，關節囊受到過度的牽拉，很容易引發膝關節部腫脹，疼痛情況的加重。所以在病人出現膝關節炎以后，平時一定要避免膝關節部位過度受力的活動，并且要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節部位的外傷，以免導致膝關節部腫脹，疼痛的加重。并且在出現膝關節炎以后，一定要及時的就診治療，以緩解膝關節部位疼痛的癥狀，從而提高病人下肢部位正常的屈伸和受力的功能。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-21 2396次

• 膝關節炎能運動嗎
  病情分析：得了膝關節炎是可以運動的，一般都是做一些避免膝關節負重的運動，例如是游泳，靜蹲，上肢以及腰背部的健身鍛煉等。意見建議：建議避免做一些上下樓梯爬山，膝關節負重等體育鍛煉，尤其是膝關節半屈曲狀態下的運動，例如是打籃球、踢足球、打羽毛球都不適合。平時要注意膝關節的保暖，避免著涼。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-06-05 1102次

• 骨性關節炎能運動嗎
  病情分析：骨性關節炎的人是可以適當運動的，但是根據具體是哪個關節的關節炎，具體選擇功能鍛煉的方式方法也不同的，簡單說不要做過度負重活動和時間過長的劇烈運動方式方法的，比如膝關節骨性關節炎可以選擇比如游泳或是靜蹲等鍛煉等膝關節的方式方法的。意見建議：具體如何運動，建議病人最好是去當地公立三甲醫院關節科門診醫生明確診斷和目前疾病的程度，根據自己實際情況，選擇適合自己的鍛煉方式方法。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-12 1302次

• 關節炎能運動嗎
  關節炎是可以運動的，但是運動的程度不要過于劇烈，以免加重疼痛。關節炎形成的原因是比較復雜的，可能是與自身免疫反應、感染等因素有關。建議患者平時在生活上不要一直保持一個姿勢不動，也不可以長期從事重體力的活動，這樣是不利于疾病恢復的，飲食上太油
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 關節炎可以運動嗎
  關節炎是可以運動的，適當的運動不會對疾病造成什么影響，相反是有利于疾病恢復的，但是患者要注意運動不要過于劇烈。關節炎的形成主要是與自身免疫反應、感染等因素有關。在運動過程中如果覺得勞累便要及時停下休息，不可再繼續運動，以免導致病情出現加重。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次