問偏頭痛的自我療法有哪些

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• 怎樣自我治療偏頭痛?

  偏頭痛和一些生活習俗，飲食習慣，精神壓力都有關系，所以偏頭痛要保持，自我的一些自律，不要熬夜不要有太大的精神壓力，在飲食問題上，不要吃一些辛辣或者是刺激性的，比如奶酪、咖啡、酒精等等，這些方法都是通過自己的調理，來達到偏頭痛發作頻率的減少，但是只是控制，通過這種方法只能把頻率降下去，但并不能達到根治的目的。

  

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  金永健 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-12-26 6661次

• 怎樣自我治療偏頭痛

  怎么自我治療偏頭痛，因為偏頭痛這個疾病，它是需要這個患者和醫生共同配合來進行治療的，其中患者自我治療這一塊，也是非常重要的，那我們怎么自我治療，第一我們要規律我們的生活和飲食習慣，比如我們按時的睡眠，這個就非常重要，如果晝夜睡眠習慣顛倒的話，對我們的交感神經，會有不良影響，它就會引起頭痛，另外我們的合理的休息也很重要，因為我們長時間的低頭用電腦、手機、開車那么它對頸神經有刺激，它會刺激我們的頭部的神經血管功能，會造成偏頭痛的加重，自我治療這兩方面要做到。第三個就是我們可以經常對頭部的一些經常會頭痛的部位，進行一些按摩和減壓，進行這個體位的這種變化，來改善頸部的肌肉僵硬，和頭部的這種緊張感，通過運動調節我們體內的，神經內分泌功能，這個也可以很有效地，改善偏頭痛，那么在發作期的時候，我們要保持這種心態的平和，我們找一個安靜的地方，這樣避免這種聲光電的刺激，必要的時候我們也可以，口服一些促進睡眠的藥物，這些治療可能都是，我們患者自己能夠采用的。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-09-21 32565次

• 偏頭痛的自我療法
  一，木梳按摩法，用木梳順著發絲梳理頭皮，進行按摩，可以舒緩頭痛。二，熱水，牛奶，這也是很簡單的方法，在安靜的地方，喝一些熱牛奶或者熱水，也可以起到緩解作用。三，吹風機，這個想必大家都不知道吧，在頭痛的時候，可以用吹風機的熱風吹頭疼的地方，可以緩解頭疼。四，天麻祛風湯，大家也許知道天麻是一味藥材，并且對頭痛有很好的療效，現代許多治療偏頭痛的中藥成分都含有天麻的成分。五，瑜伽療法，瑜伽是一項修身養性的運動，對于女性來說很有幫助，柔軟的瑜伽姿態和呼吸練習，被認為對神經系統具有鎮靜作用。
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  陸衛衛 主任醫師南通市中醫院

  2018-06-26 11534次

• 偏頭痛患者的自我療法有哪些
  偏頭痛首先揉太陽穴，每天清晨醒來后和晚上臨睡前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七到八圈，反復幾次連續數日，偏頭痛可以大為減輕。可以用熱水浸手，偏頭痛發作時可將雙手浸沒于熱水中，水溫以手入水后能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張腦，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-05-04 4372次

• 怎樣自我治療偏頭痛
  病情分析：像治療偏頭痛，首先偏頭痛多數是由于不良的生活習慣和飲食習慣所導致出現的，因此如果有偏頭痛的話，日常生活當中要多注意休息，避免勞累疲憊，精神緊張，另外多吃清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。意見建議：日常生活當中建議積極的鍛煉身體，每天晚上洗熱水澡有助于改善睡眠。睡眠質量提高的情況下，偏頭痛也會逐漸的緩解甚至消失。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-05-23 1401次

• 偏頭痛的原因有哪些
  偏頭疼的誘發因素主要有以下幾點：生活習慣誘因：精神心理壓力大，飲食不當，過度鍛煉，睡眠不規律。藥物誘因：口服血管擴張藥物頻，繁使用某些藥物。氣候誘因：風、寒、濕、熱等氣候及劇烈的天氣變化，易誘發偏頭疼。
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 2102次

• 偏頭痛的家庭療法
  深呼吸，深呼吸是緩解緊張的好方法，尤其是腹式呼吸，盡可能多休息，可能找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，小睡片刻或許可以消除頭痛。若沒有頭痛則最好不要小睡，頭痛時也不要睡太久，否則醒后可能再次出現頭痛。平躺著睡、睡眠姿勢怪異或趴著睡，腹朝下會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛，而平躺的睡姿有益。同樣當站立或靜
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 110次

• 女人偏頭痛最快療法
  女性偏頭痛的治療方法主要包括藥物治療、休息、冷敷與熱敷、按摩以及調整生活方式等。1、藥物治療：對于輕中度偏頭痛，非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等是常用藥物，能有效減輕疼痛和炎癥反應。若癥狀較重，可考慮使用特異性治療偏頭痛的藥物，如麥角胺
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-12-31 0次