問韌帶損傷做什么運動好
病情描述：
韌帶損傷做什么運動好
答醫(yī)生回答
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院骨科
2020-04-20
病情分析：
意見建議：
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膝關節(jié)韌帶損傷可以做什么運動膝關節(jié)韌帶損傷，長時間不活動易導致，膝關節(jié)周圍關節(jié)囊、韌帶攣縮，關節(jié)僵硬及活動性疼痛。所以膝關節(jié)韌帶損傷后，需積極康復訓練。損傷后一月內固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負重行走。損傷后一月，要加強膝關節(jié)屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負重及逐漸蹲起活動，恢復正常膝關節(jié)屈伸活動。
01:09
陳超斌
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-26 3380次
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肩周炎做什么運動好肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當?shù)恼垊e人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。
01:09
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2020-04-03 8669次
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韌帶損傷做什么運動好患者出現(xiàn)了韌帶的損傷，一般可以進行一些有氧的活動，比如患者可以進行游泳，騎自行車，打太極拳或者是平地上進行散步，這樣患者既可以加強鍛煉，又不會對患者的韌帶進一步損傷。如果是在損傷的早期，一般患者要避免一些劇烈運動，患者的肢體應該抬高，有利于消腫，患者一般韌帶損傷要一個月左右才能恢復，所以在一個月內一般避免一些劇烈的運動，局部還可以進行理療，比如推拿，按摩，熱敷，促進局部的血液循環(huán)，加速局部的恢復，疼痛比較明顯，可以口服一些非甾體抗炎藥進行止痛，比如，美洛昔康，氯諾昔康。語音時長 01:10”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-12-07 4168次
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韌帶損傷做什么檢查韌帶損傷是我們日常生活中經(jīng)常碰到的一種損傷，它可以使局部功能受限，活動腫脹，我們來到醫(yī)院進行檢查，首先醫(yī)生會詢問你受傷的原因，比如是不是摔傷，還是由于車禍引起的韌帶損傷。第二，醫(yī)生可以根據(jù)你的情況進行體格檢查，比如站膝關節(jié)韌帶損傷，可以進行膝關節(jié)周圍的韌帶檢查，如膝關節(jié)，外踝關節(jié)檢查，膝關節(jié)檢查，可以檢查對側韌帶和外置韌帶損傷。第三，可以根據(jù)ct檢查，可以檢查骨折情況，如交叉韌帶損傷，可以出現(xiàn)骨折。第四，最好的檢查方法就是磁共振檢查，磁共振檢查可以觀察到韌帶損傷，包括外周韌帶和骨折內的韌帶，如膝關節(jié)外側韌帶和膝關節(jié)內側韌帶，以及前交叉韌帶和后交叉韌帶。語音時長 01:32”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-15 4528次
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韌帶損傷做什么檢查好病情分析：韌帶損傷以后的病人，通常需要拍個局部的普通x線光片，來排除局部存在有撕脫性骨折的可能，需要進行局部的核磁共振檢查，就可以明確韌帶損傷的嚴重程度，從而確定相應的治療方案。意見建議：一旦明確診斷，需要確定相應的治療方案，韌帶損傷比較輕的患者，嚴格的進行支具或者石膏托外固定保護，韌帶損傷非常嚴重的患者，就有必要積極的進行韌帶的修復重建手術治療。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-08-30 701次
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膝關節(jié)韌帶損傷可以做什么運動膝關節(jié)韌帶損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療的話，主要還是進行支具固定3到4周的時間，在此期間可以進行適當?shù)年P節(jié)的非負重功能鍛煉，避免站立行走以及過度活動。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-11 1701次
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韌帶損傷做什么運動好患者出現(xiàn)了韌帶的損傷，一般可以進行一些有氧的活動，比如患者可以進行游泳，騎自行車，打太極拳或者是平地上進行散步，這樣患者既可以加強鍛煉，又不會對患者的韌帶進一步損傷。如果是在損傷的早期，一般患者要避免一些劇烈運動，患者的肢體應該抬高，有利于消腫，患者一般韌帶損傷要一個月左右才能恢復，所以在一個月內一
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 651次
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半月板損傷做什么運動好當我們有半月板損傷時，我們還需要了解我們半月板損傷的程度如何，當我們半月板損傷程度在一度和二度時，我們可以行適當?shù)幕顒樱@里的活動包括踩自行車、游泳，但是也要避免劇烈的活動，如打籃球、踢足球、登山、爬山、抬重物，因為這些活動都可以引起半月板1度和2度的損傷，進一步撕裂引起3度。所以我們半月板損傷在1
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 1197次
