問生吃苦瓜可以減肥嗎

為你推薦

• 孕婦可以吃苦瓜嗎

  孕婦孕早期是不能吃苦瓜的。孕中、后期也要盡量少吃或不吃苦瓜。因苦瓜味苦、性寒涼。孕婦吃苦瓜需分體質，如果孕婦體質虛寒盡量不吃，如果孕婦體質濕熱，在懷孕以后出現皮膚上長痱子、長癤子、長瘡的情況下，甚至還出現口渴、便秘，此種濕熱癥狀的情況下，是可以少量吃苦瓜的。此外，苦瓜中含有一種生物堿叫奎寧，奎寧可以刺激子宮收縮引起流產，所以孕婦如果吃苦瓜的時候，一定要在孕中、后期吃，不宜在孕早期吃。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 12864次

• 痛風吃苦瓜可以嗎

  痛風當然是可以吃苦瓜的。首先就是我們也建議痛風患者盡量多吃一點素菜。第二個就是苦瓜，它從中醫觀念來講，它是屬于苦寒的。那么痛風他的患者他一般來說是濕熱雍阻、痰瘀互結的，可能會比較多一點。痛風患者經常會在夜晚出現突然性的關節疼，發病急，關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎癥，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續幾天或幾周不等。所以痛風的患者是可以吃苦瓜的。

  

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  楊惠琴 主任醫師武漢市中西醫結合醫院

  2018-11-16 19089次

• 生吃苦瓜真的能減肥嗎
  生吃苦瓜是有一定的減肥效果的。國內有研究發現，苦瓜能減重、降血脂、降血糖，別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。苦瓜一定要生吃，才可以達到減肥的目的。有些人說苦瓜泡水之后，苦瓜就不苦了。但是建議大家不可以泡水，泡水可以導致苦瓜當中的有效的物質流失。一天吃苦瓜不能少于兩根，不能多于四根。建議不要添加調味品，調味品里面的辛辣、油膩物質會降低減肥的速度。可以在餐前半小時吃苦瓜，吃苦瓜的時候一定要去子，不去皮。專業人士指出，黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且很貴。所以建議大家沒有必要去購買黑苦瓜，使用綠苦瓜減肥就可以了。建議變黃的苦瓜也不要食用，脾胃虛寒者，也不應該吃苦瓜。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 14677次

• 吃苦瓜減肥嗎
  國內有研究發現苦瓜能減重，降血脂，降血糖，特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。但苦瓜的減肥療效主要是因為苦瓜素還有苦瓜酵素，這些有效成分都耐高溫。因此，曬干的湯苦瓜經過熱水煮開后，還能保有它的減肥療效。苦瓜減肥的速度不會很快，由于食用苦瓜而減少三餐的攝入，再加上苦瓜本身的減肥效果，才是加快減肥的速度的正確原因。不過不要把苦瓜當做心理安慰，以為吃了苦瓜吃多少都會沒事，那么只會讓自己越來越胖。吃苦瓜雖然不用節食，至少應該減少辛辣和油膩的攝入，吃苦瓜減肥，排便一定會越來越順暢。如果出現嚴重的腹瀉，說明腸胃受不了，應減少苦瓜的食用量或者暫停一段時間。月經來的這幾天，夏天減少一半的攝取量，冬天應停止攝取，春秋季看個人的身體情況而定，而且不要去購買含有苦瓜素的減肥藥。苦瓜素是一種提煉方法和保持穩定方法都要求十分嚴格的東西，也會十分的昂貴，而最好的攝取方法就是直接食用。
  語音時長 1:46”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 34935次

• 生吃苦瓜真的能減肥嗎
  苦瓜是比較好的減肥產品，但是不能天天吃，每天吃一次就可以的，平時飲食一定要注意一日三餐，合理膳食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉類以及油脂類的食物，同時要加強運動，只有運動才能燃燒體內的脂肪，達到瘦身的效果。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2018-12-02 2201次

• 苦瓜生吃可以減肥嗎
  苦瓜生吃具有一定的減肥功效。苦瓜具有清熱解毒的作用，可以潤腸通便，而且具有降血脂的作用，適量的吃一些苦瓜，還可以補充維生素，對人身體是有好處的。苦瓜還具有一定的減肥功效。但是苦瓜是一種寒性的蔬菜，所以也并不是所有人都適合吃的，例如脾胃虛寒或者經常腹瀉的患者，盡量不要生吃苦瓜。想要減肥的人可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外要注意鍛煉身體，控制體重。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-28 4103次

• 生吃苦瓜能不能減肥
  生吃苦瓜一般不能減肥，如果體重不理想，需要選擇科學合理的減肥方式，平時要定期去醫院體檢，能了解身體的健康狀況。苦瓜是一種比較常見的食物，營養價值比較高，含有豐富的膳食纖維、多種維生素和礦物質，主要作用是給身體補充營養，還可以輔助增強體質，對身體健康有一定好處。食物并沒有減肥的作用，如果吃的苦瓜比較多
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-29 0次

• 心肌缺血可以生吃苦瓜嗎
  心肌缺血患者可以生吃苦瓜，苦瓜性寒，味道苦，要注意適量食用。心肌缺血是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態。可能由長期過度吸煙、酗酒，損傷動脈內壁，導致血管痙攣引起的，也可能是與高血壓加速動脈粥樣硬化，導致動脈血管受損有關。患者患病后可能會
  趙慶彥 主任醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-09 312次