問怎樣修復頸椎骨質增生

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• 頸椎骨質增生

  頸椎骨質增生的原因主要有年齡、環境因素、退化，甚至是增生壓迫這一類的情況造成的。那么我們最常見的就是長期的肌肉緊張，或者肌筋膜炎，引起了局部受力不均衡，在這個地方形成了一種代償。那么就是因為軟的東西，它不足以這么大的張力去解決肌肉的緊張的問題，在這個基礎上它就越來越硬，最后便成了增生，變成了骨刺，這就是頸椎的骨質增生形成的一個原理。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-10-29 15964次

• 頸椎骨質增生怎么預防

  在長期伏案工作的患者，經常容易出現頸椎骨質增生的加重，在門診我們也可以看到，很多這樣的病例。其實頸椎骨質增生的預防，并不困難，我們一般可以通過日常的改善，生活的姿勢，比如說坐如鐘、行如風，然后臥如松，通過改善自己頸椎的癥狀，和活動范圍來緩解頸椎骨質增生的疼痛的癥狀。當然，出現了頸椎骨質增生的時候，我們可以通過，外用藥物和口服鎮痛藥，或者是部分康復理療的辦法，來改善頸椎骨質增生的癥狀。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 2640次

• 頸椎骨質增生怎樣鍛煉
  頸椎骨質增生鍛煉可以針對頸項部的肌肉力量進行針對性的鍛煉，像雙手上舉，抬頭走路，用頸椎寫米字，米就是大米的米字，需要舒緩的運動。還可以進行頭手對抗，頭部和手部進行一定的反方向對抗，有助于增強局部肌肉的力量，減輕炎癥物質積聚，減輕疼痛，使肌肉痙攣得到放松，肌肉力量增強以后也有助于保護頸椎骨質，從而延緩骨質增生的情況，還可以通過鍛煉促進血液循環。其他的有氧運動像散步，游泳，太極拳等對頸椎骨質增生也有一定的鍛煉作用。
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  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-06-16 1671次

• 怎樣預防頸椎骨質增生
  想要預防頸椎骨質增生：一是日常生活中要減輕頸部受力，特別是避免長時間低頭活動，比如說避免長時間低頭看手機玩電腦，避免長時間低頭伏案工作，避免睡枕過高，以免加重頸椎部位負擔，導致頸椎過早的退變，引發骨質增生情況。二是一定要避免頸椎部位外傷，特別是頸椎外傷骨折以后，就容易引起頸椎部位骨質增生情況。所以在病人出現頸椎骨質增生以后會影響病人正常的生活，日常生活中一定要減輕頸部處理，避免頸部外傷，以免導致頸椎骨質增生，引發頸椎部位疼痛，以及出現頭痛，頭暈，肢體麻木，疼痛無力情況。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-24 1202次

• 頸椎骨質增生怎樣鍛煉
  病情分析：頸椎骨質增生可以進行游泳、打羽毛球等活動，抬頭仰頭的運動，做頸椎米字操加強頸部肌肉力量，能夠穩定頸椎，延緩頸椎骨質增生發展。意見建議：頸椎骨質增生應做好頸部保暖，避免肩頸部受涼，避免頸椎長時間維持一個姿勢，長時間低頭時應定時活動頸部。睡眠時選擇高度合適的枕頭，不宜過高。增生引起疼痛麻木等癥狀時，可在醫生指導下服用非甾體抗炎鎮痛藥，配合針灸、牽引等進行治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-05-05 902次

• 怎樣預防頸椎骨質增生
  病情分析：保持良好的生活方式和適當運動能夠預防頸椎骨質增生。應避免保持一個姿勢，長時間低頭時應適當活動頸部，枕頭不宜過高。平時做好頸部保暖，避免受涼、外傷等。意見建議：加強頸部肌肉鍛煉能夠穩定頸椎，減輕頸椎壓力，預防頸椎退行性變化。平時多做一些活動頸部的運動，如游泳、做頸部米字操等。飲食上注意少吃辛辣刺激性食物，多吃含鈣的食物，如牛奶、酸奶、豆制品等。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-04-13 601次

• 頸椎骨質增生要怎樣治
  頸椎骨質增生一般需要通過藥物治療、手術治療等方式治。1、藥物治療：頸椎骨質增生通常會導致患者出現局部疼痛、頭暈等癥狀，如果患者的病情比較輕，可以將通過服用藥物的方式進行緩解，比如可以通過服用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，這兩種藥物一般可以起到止痛的作用，緩解患者所出現的疼痛感。2、手術治
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 90次

• 頸椎骨質增生嚴重嗎
  一般來說頸椎骨質增生不是很嚴重，只要注意多休息，適當進行一些按摩和熱敷，很快可以得到緩解，如果是比較嚴重的頸椎骨質增生，可以采用手術方式進行治療。頸椎骨質增生患者在平時要特別注意做好頸椎的保暖工作，飲食方面要健康一些，不要吃辛辣，油炸，油膩
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次