問(wèn)血糖升高吃什么好

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時(shí)的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋(píng)果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時(shí)生活中要多注意。血糖高的患者平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量減少就會(huì)導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來(lái)幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:10
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 27893次

• 降血糖吃什么菜好

  對(duì)于降血糖來(lái)說(shuō)，實(shí)際上不存在某種蔬菜能降血糖，食物進(jìn)入體內(nèi)以后都被分解成三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就是通常所說(shuō)的糖、蛋白和脂肪，這些物質(zhì)只是有含糖量高低，對(duì)于糖尿病飲食控制是非常重要的范疇。所以對(duì)于患者來(lái)說(shuō)飲食盡量選用含糖量比較低，或者是升糖指數(shù)比較慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建議還是應(yīng)該飲食控制，而且盡量保證食物多樣性，才能符合正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

  

  01:24
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-21 5203次

• 血壓升高吃什么好
  首先在飲食上像高血壓的患者，要做到定時(shí)定量，不可以吃的過(guò)飽，不要暴飲暴食，最好是合理搭配，少食多餐。在食鹽的方面，盡量少吃一些咸的食物，比如腌制的咸菜，這些都不要吃。其他的方面，就是可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，最好是多吃一些含維生素b，維生素c多的食物，豆芽，海帶，紫菜，木耳，還可以多吃一些降壓作用的食品，大蒜，芹菜，玉米，胡蘿卜，菊花，西瓜，海帶，海參，海蜇。這些都有不錯(cuò)的降壓效果。平常在生活中還要戒煙戒酒，因?yàn)闊熅疲加幸恍┯泻Τ煞郑軌虼碳ば呐K和血管升高，加速動(dòng)脈粥樣硬化，一定要規(guī)律生活，戒掉一些不良的生活習(xí)慣，一定能夠控制好血壓的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-26 4594次

• 血糖是什么升高的
  血糖升高有下面幾個(gè)原因：一、遺傳因素，糖尿病的發(fā)生和遺傳有關(guān)，歐美等國(guó)家白種人糖尿病的發(fā)病率為3%到10%，而生活在這些地區(qū)的印度及中國(guó)漁民的患病率可達(dá)15%到20%，中國(guó)人可能屬于易患糖尿病的種族，一般說(shuō)來(lái)二型糖尿病的遺傳性比一型糖尿病更明顯，母親有二型糖尿病且子女患病概率大約高于父母雙方都不是糖尿病患者，父親有糖尿病，子女患病概率增加并不明顯，父母均有二型糖尿病，子女患糖尿病的概率明顯增加，但也不是必然就患糖尿病。二，平均壽命延長(zhǎng)，隨著身體的老化胰島分泌功能逐漸衰退，因此老年人是糖尿病的高發(fā)人群，人口老齡化是我國(guó)糖尿病患者激增的一個(gè)重要原因。三、生活水平提高，隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大變化，餐餐白面精米、頓頓大魚(yú)大肉，肉、蛋、奶吃得過(guò)多，粗糧蔬菜吃得太少，高熱量、高脂肪、高蛋白飲食使人們營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，致使肥胖和糖尿病隊(duì)伍空前壯大，不健康的生活方式，相對(duì)于生活水平的迅速提高，人們的健康保健意識(shí)則顯得相對(duì)滯后，餐餐肥甘厚味，出門(mén)以車(chē)代步，運(yùn)動(dòng)量嚴(yán)重不足以及生活節(jié)奏快、工作壓力大、心理應(yīng)激增加，這些因素均可誘發(fā)和加重糖尿病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:06”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-15 3114次

• 血糖升高有什么癥狀
  血糖升高的癥狀主要是三多一少，即多飲，多尿，多食和體重減輕，由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，從而引起乏力，體重減輕，為了補(bǔ)償損失的糖分，維持機(jī)體活動(dòng)需要多進(jìn)食，患者吃的越多，血糖也就越高，尿中失糖也就越多，饑餓感也就越厲害，最終導(dǎo)致了惡性循環(huán)。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3303次

• 低血糖吃什么好
  低血糖是指血葡萄糖濃度低于正常值，常見(jiàn)表現(xiàn)是出現(xiàn)饑餓感，軟弱，出汗，焦慮，心慌，肢體震顫等交感神經(jīng)興奮癥狀，或者是精神失常，恐懼，慌亂，幻覺(jué)等癥狀，當(dāng)出現(xiàn)低血糖的時(shí)候，應(yīng)該先吃一些含糖量豐富的食物，比如面包，餅干和果汁或者是糖果。
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2403次

• 高血糖吃什么好食物好
  高血糖可以吃生菜，芹菜，油麥菜等綠色的食物比較好。另外患者還可以多吃燕麥、粗糧作為主食，這樣可以增加患者飽腹感，適當(dāng)?shù)慕档突颊卟秃笱堑乃健Ａ硗飧哐堑幕颊咂綍r(shí)不可以吃油膩、油炸的食物，這類(lèi)食物油脂含量較高，不利于患者血糖水平穩(wěn)定。患者除了控制飲食還需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，建議每周可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 246次

• 高血糖吃什么好食物好
  對(duì)于高血糖患者選擇合適的食物是控制血糖的關(guān)鍵。總的來(lái)說(shuō)患者應(yīng)遵循低糖、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的飲食原則，具體內(nèi)容如下：患者應(yīng)攝入低血糖生成指數(shù)（GI）的食物，如燕麥、全麥面包等全谷類(lèi)食物，這些食物能夠緩慢釋放葡萄糖，有助于保持血糖穩(wěn)定。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次