問吃核桃有什么好處

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• 吃核桃上火有什么癥狀

  核桃性質是平的，所以吃核桃一般是不會上火的。核桃仁是含有一些亞麻酸油，還有一些礦物質，像鈣、磷、鐵等，所以它是人體很好的一種肌膚美容劑。經常食用，有潤肌膚、烏白發，還有防止頭發過早變白和脫落的功能。核桃仁還含有人體需要的很多微量元素，是一個很好的中成藥。它有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎的功能。如果人感到疲勞的時候，適當的吃一點核桃仁，它有緩解疲勞和緩解壓力的作用。現代藥理研究，核桃仁含有豐富的維生素B和維生素E，可以防止細胞老化，可以起到健腦、增強記憶力和延緩衰老的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-28 10262次

• 吃西紅柿有什么好處？

  西紅柿是常常出現在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營養價值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血等作用。還有利于對治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-07 29387次

• 吃鮮核桃有什么好處
  中醫認為核桃仁能補腎助陽，補肺斂肺，潤腸通便。而且核桃當中的軟磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油當中含有不飽和脂肪酸，有防止動脈硬化的功效。而鮮核桃由于含有的維生素e更加豐富，所以具有補益肝腎，延緩衰老的功效，所以建議大家可以適當的吃一些，但是不應該要一次性吃得太多，多吃的話可能會引起腹瀉。像一些痰火喘咳，陰虛火旺，便溏腹瀉的病人應該注意最好不要吃。而且鮮核桃雖然營養價值高，不能夠一次性吃得太多，因為它的火氣太大，油脂多。脾胃虛弱的人和體質較差的人吃多了會導致上火，惡心，腹瀉等，建議大家應該要適量而止，不要一次性吃得太多，什么東西都應該要注意適量而止就可以。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-08-07 7023次

• 孕期吃核桃有什么好處
  女性在懷孕期間吃核桃，最主要的好處就是能夠補充身體的營養元素，而且還具有間接促進胎兒大腦發育的作用。一般女性在孕期都建議要多吃核桃，而且還要多吃其他堅果類的食物。同時，女性在孕期吃核桃，還具有一定潤腸通便的作用，所以對于懷孕后有生育要求的女性，一般建議在懷孕期間都要常規吃核桃，還要吃花生。在懷孕4個月以后還需要常規進行補鈣，并且還要多吃各種高蛋白類的食物來促進胎兒的生長發育，同時還要定期產檢看胎兒的生長情況。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-07-02 1826次

• 孕婦吃核桃有什么好處
  孕婦吃核桃能預防流產，核桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時候，能夠起到一定的預防流產的功效。懷孕之后，醫生都會讓孕婦吃一些葉酸和維生素E，。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-24 3002次

• 吃生核桃有什么好處
  經常的吃核桃好處非常多，核桃含有豐富的營養素，百克核桃含蛋白質15到20g，脂肪60到70g，碳水化合物是10g，并含人體所需的鈣，磷，鐵，多種微量元素以及礦物質以及胡蘿卜素，核黃素等多種維生素。核桃中所含的脂肪主要成分是亞油酸，甘油脂，食后不但不會使膽固醇升高，而且還可以減少腸道對膽固醇的吸收。能夠起到補氣養血，溫肺潤腸的功能。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-24 6406次

• 吃核桃有什么好處和壞處
  核桃作為一種營養豐富的堅果，深受人們的喜愛。它不僅口感香脆，還蘊含著多種對人體有益的成分。那么，吃核桃究竟有哪些好處和壞處呢？下面我們來詳細探討一下。一、吃核桃的好處1、補充營養：核桃富含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素（如維生素A、E、C）和礦物質（如鎂、鐵、銅等），這些成分對于維持人體正常
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-09-18 0次

• 吃核桃有什么好處和壞處
  最近，我的一個朋友小李，他一直在尋找健康飲食的秘訣，特別是對堅果類食物非常感興趣。他聽說核桃營養豐富，但同時又擔心過量食用可能帶來不良影響。為了解答他的疑慮，我陪他去醫院咨詢了專業醫生。下面，就跟大家分享一下醫生對于吃核桃的好處和壞處是怎么說的。吃核桃的好處：1、健腦益智：醫生告訴我們，核桃含有豐富
  2024-03-19 0次