問膝關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)鍛煉

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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復(fù)，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10331次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么定義

  我們膝關(guān)節(jié)其實是人體中間最復(fù)雜的一個關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)周圍有很多韌帶，比如說髕韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶、十字韌帶，也就是我們通常說的交叉韌帶，那我們碰到最多的可能是交叉韌帶、內(nèi)側(cè)副韌帶，還有髕腱的一個損傷，那么我們哪些運動，可能會引起這樣的損傷，比如說踢足球、打籃球，突然的跑步的轉(zhuǎn)彎，或者是跟人家對撞擊，還有過度用力以后，可能會引起髕腱的斷裂，高處跳下來，也有這種出現(xiàn)髕腱斷裂的一個情況，那么我們提問中間先說十字韌帶，就也就是我們叫做在醫(yī)學(xué)上叫做前交叉韌帶，跟后交叉韌帶，我們前交叉韌帶，它的損傷的幾率更大，后交叉韌帶發(fā)生的幾率，會比較小一點，一般都在重大的一些暴力，或者交通事故，或者是高處墜落傷，這樣的情況下，才會碰到后交叉韌帶的一個撕裂。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 5501次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)鍛煉
  病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷的情況，在損傷一個月以內(nèi)，以臥床休息為主，而這種情況在臥床期間，可以行下肢肌肉等長收縮和直腿抬高的鍛煉，以及踝關(guān)節(jié)屈伸的功能鍛煉，以防止長時間不活動以后，引起下肢肌肉廢用性萎縮和踝關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連攣縮的情況。這種情況后期下地活動時，就會影響肢體的負重和踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，而在一個月以后，就可以逐漸地行膝關(guān)節(jié)部的屈伸和拄拐下地負重的活動，并且，在下地負重活動時，可以適當?shù)淖鲆幌禄紓?cè)肢體半蹲起的活動，以及逐漸的發(fā)展到雙側(cè)蹲起的活動，來鍛煉腿部的肌肉力量和關(guān)節(jié)的屈伸功能。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-11 2140次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎樣康復(fù)鍛煉
  膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是由于嚴重的外傷引起的，尤其是關(guān)節(jié)的扭傷。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后，需要積極的完善磁共振檢查，明確韌帶損傷的具體程度，如果韌帶損傷非常嚴重，是需要積極的進行手術(shù)治療的，只有手術(shù)才能夠恢復(fù)韌帶的連續(xù)性以及完整性。手術(shù)之后需要進行石膏固定六周左右的時間。如果韌帶損傷程度不嚴重，積極的進行保守治療就可以了，但是也需要進行石膏固定3到4周的時間。在固定期間要抬高患肢，避免過度下垂，拿掉石膏之后，積極的進行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，主要是進行關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，可以使用活血的中藥熱敷燙洗之后進行，鍛煉之前口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，先被動后主動，可以蹲在床邊逐漸的屈曲患肢膝關(guān)節(jié)。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-12 2207次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)鍛煉方法
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷一般由外傷，體育運動中的接觸性和非接觸性損傷導(dǎo)致，受傷后應(yīng)立即制動休息，保守治療為主，必要時進行手術(shù)治療。意見建議：康復(fù)訓(xùn)練主要通過觀察復(fù)查的片子來進行，患者在治療后第二天做雙腿同時抬起和下壓的練習(xí)，來防止肌肉的萎縮。第七日可主動屈伸膝關(guān)節(jié)。15天后可加強膝蓋活動，借助步行器走路，逐步恢復(fù)閑走平衡的能力。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-25 2802次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎樣康復(fù)鍛煉
  病情分析：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以適當?shù)陌茨οリP(guān)節(jié)，適當?shù)膹澢リP(guān)節(jié)，用毛巾熱敷膝關(guān)節(jié)。另外，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷治療以后，可以就醫(yī)做器械康復(fù)訓(xùn)練，或者是適當?shù)淖鱿露讋幼鳎謴?fù)膝關(guān)節(jié)韌帶和肌肉以及正常功能。意見建議：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后，建議患者積極就醫(yī)做體格檢查和影像學(xué)檢查，了解韌帶損傷的具體情況，或者通過外科手術(shù)的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-07 602次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎么自我鍛煉
  首先第一是股四頭肌等長收縮練習(xí)，用盡大可能的力度，繃緊大腿肌肉五秒鐘，然后再放松一次，每小時做五十到一百次，爭取每天能夠達到一千次比較好。為達到最佳效果，要雙腿的股四頭肌同時做等長收縮練習(xí)，在完成盡快的股四頭肌等長收縮練習(xí)之后，可以開始直腿抬高的抗重力收縮，這種情況能夠進一步加強股四頭肌肉的肌力。另
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 182次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何鍛煉
  膝關(guān)節(jié)損傷可以適當?shù)倪M行屈伸鍛煉，但是鍛煉最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，注意屈伸要控制在無痛的范圍內(nèi)。如果感覺到不適時，要及時停止鍛煉。膝關(guān)節(jié)損傷的護理是很重要的，當發(fā)生損傷時要立刻停止活動，嚴重的要及時使用夾板固定。恢復(fù)期間如果出現(xiàn)有紅腫情況，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次