問如何預防妊娠紋

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• 如何預防妊娠紋的出現

  妊娠紋的出現與個人體質、遺傳以及后期保養有關，預防妊娠紋的出現需要注意以下幾點：(1)孕期控制體重增長：避免攝入過多的熱量，建議孕婦每個月體重增長不要超過4斤，整個孕期不超過28斤。(2)合理飲食：保證營養均衡。多吃新鮮的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以促進皮膚的新陳代謝。控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。少喝全脂奶，少吃油炸食品，多吃低糖水果，選擇脫脂奶或酸奶。(3)使用預防妊娠紋的產品：孕期預防妊娠紋的出現，可以在第4個孕月(第13周)或者首次出現膨脹紋的跡象時開始使用。孕期使用較少副作用的外用產品，例如施得美，能夠有助于預防和治療妊娠紋，減輕妊娠紋引致的瘢痕，淡化妊娠紋的皮膚顏色，撫平皮紋，并且沒有副作用，孕期是可以使用的。而像維A酸乳膏雖然也有淡化妊娠紋的作用，但不良反應比較常見，且存在致畸風險，孕期禁止使用。(4)適度鍛煉：適量運動或輕便的家務有助于增加皮膚彈性，促進皮膚彈性恢復。(5)局部按摩：輕輕按摩腹部皮膚，可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，但不要過度強烈拉扯。(6)使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度拉伸。【請仔細閱讀產品說明書或者在醫務人員的指導下購買和使用。】

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-02 16412次

• 妊娠紋如何有效治療

  目前妊娠紋的治療方法主要包括局部外用凝膠、激光療法、化學性剝脫等等，可以改善外觀，減輕癥狀。目前，施得美是用于預防和改善妊娠紋在內的各種膨脹紋而研制的外用凝膠，可淡化瘢痕及皮膚顏色，撫平肌膚。除此以外，市面上，許多宣稱可以預防或消除妊娠紋的產品，如各種乳液或護膚霜等，其成分多是一些可可脂、維生素E、橄欖油、積雪草提取物或其他植物提取物等，效果并不確切，個別還有導致胎兒畸形的風險，如維A酸。并且外用時要避免使用激素類的軟膏，因為它會損害皮膚中的膠原蛋白，加重妊娠紋。除了外用藥物以外，激光療法以點陣激光為代表，通過點狀的熱損傷作用，刺激膠原重組、再生，有效改善皮膚質地，增加皮膚彈性。不過點陣激光術后會有結痂，需要大約1周左右的恢復期。射頻：通過治療儀發射電磁波，產生大量熱量，使真皮膠原纖維受熱變性，繼而再生、重塑，使皮膚外觀得到改善。無論激光還是射頻，都需要多個療程才能看到效果。【請仔細閱讀產品說明書或者在醫務人員的指導下購買和使用。】

  

  02:08
  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-02 18937次

• 如何預防妊娠紋
  預防妊娠紋可以通過以下幾個方面：1、控制孕期體重增長，孕期體重增長是難免的，但體重增速過快會讓皮膚來不及適應，很容易出現妊娠紋。2、使用孕婦內衣和托腹帶，孕期胸部變大和下垂所造成的皮膚拉扯，胎兒體重增長過快而造成的腹部壓力都容易加速妊娠紋產生，使用孕婦專用內衣和托腹帶有助于緩解胸部下垂和腹部壓力。3、適當鍛煉，孕期適當鍛煉不僅能控制體重增長，幫助順產，還能加強皮膚彈性預防妊娠紋。4、皮膚護理，預防妊娠紋的關鍵就在于增加皮膚的彈性，皮膚彈性好了自然就不容易被撕裂，準媽媽們日常可以通過在好發部位的皮膚上適當加強保濕來增加皮膚彈性。
  語音時長 01:32”
  李玲芳 主任醫師淮北市人民醫院

  2018-08-13 17430次

• 如何預防妊娠紋的產生
  首先就要營養跟進，營養的跟進很重要，但是這并不意味著孕媽媽們就可以大吃特吃了，避免吃過多油炸的和甜食，營養均衡搭配的適量才能讓孕媽媽的身體更加的健康，更加的美麗，建議也可以多吃一些蛋白質的食物，因為這樣可以幫助改善皮膚的彈性，這樣從而能夠減少妊娠紋。其次就是控制體重，控制體重是非常重要的，根據專家建議整個孕期的體重增加最好不要超過三十斤，這樣的話媽媽們一方面要均衡的飲食，另一方面也要活動運動，做些不費體力的運動，比如散步、孕婦瑜伽等都是不錯的。還有就是適當的按摩，適當的按摩是非常有效果的，局部按摩可以增加皮膚的彈性，配合防護產品的使用，不僅讓按摩更容易進行，而且還能夠滋潤肌膚，避免過度拉伸，這種方法建議應該在專業人士指導下進行。
  語音時長 1:29”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-22 2765次

• 如何預防妊娠紋
  預防妊娠紋可以選擇調節飲食，適當運動，或者是采取按摩油來按摩腹部。一般妊娠紋的形成是比較常見的，隨著胎兒的增大會出現妊娠紋，可以適當的運動，增加皮膚的彈性，也可以選擇精油等來按摩。需要注意休息，適當的吃含有膠原蛋白的食物，在生產完以后存在妊娠紋，可以選擇激光去除。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 601次

• 如何預防妊娠紋
  在妊娠紋預防方面可以選擇激光去皺術進行治療。激光去皺術是針對于皮膚褶皺明顯的患者采取的治療方法，主要是使用激光作用于皮膚部位，通過激光將衰老細胞打散，最終恢復細胞活力，提高皮膚彈性，效果較為理想。建議選擇正規的醫院，要在專業醫生的指導下進行。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 401次

• 妊娠紋如何預防
  對于妊娠紋的預防，首先，在懷孕前要注意經常鍛煉身體，經常做按摩，吃一些有營養富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性，懷孕后要適當的進行戶外運動，像散步等，在孕3個月胎兒穩定后可適當的按摩腹部皮膚，使用一些預防妊娠紋的產品，孕期要注意飲食營養的均衡，不要吃過甜、過咸以及過于油膩的食物，要控制體重的增
  劉軍連 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-10-31 885次

• 孕期如何有效預防妊娠紋
  妊娠紋在孕婦中的發病率高達60%到70%，給許多孕婦造成了困擾。那么孕期要如何預防妊娠紋呢？首先要做到的就是預防體重的極速增加，根據相關研究顯示，孕前體重越重、孕期增重越多的孕婦發生妊娠紋的風險越高。其次，可以在專業人士的指導下進行適當的、針對性的鍛煉，也可以在一定程度上降低妊娠紋出現的概率。第三，
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2021-09-29 4137次