問晚上睡覺腳心發(fā)熱睡不著咋辦

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• 腳心熱的睡不著怎么辦

  腳心熱的睡不著根據(jù)中醫(yī)理論辨證首先多考慮是心腎陰虛或者心腎不交等引起的臨床表現(xiàn)，一般常伴隨口干舌燥、舌紅少苔、脈細數(shù)、腰膝酸軟等，對此可以口服些滋陰、清心火、補腎陰等藥物進行治療和調(diào)理。第二多見于神經(jīng)衰弱，發(fā)病時會出現(xiàn)軀體癥狀和精神癥狀，軀體癥狀會表現(xiàn)為腳心熱、頭暈、全身疼痛、無力等不適的癥狀，還會有精神癥狀，像抑郁、煩躁等，發(fā)病時可口服谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。另外也可口服鎮(zhèn)靜安神藥物改善睡眠，抗抑郁治療等等。另外更年期時由于雌激素水平下降，也會出現(xiàn)雙腳心熱等不適的癥狀，發(fā)病后可以通過口服雌激素或者是傳統(tǒng)的中醫(yī)治療，以及對癥治療改善癥狀，另外建議積極到醫(yī)院就診。

  

  01:32
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 4258次

• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-24 4926次

• 晚上睡覺煩躁睡不著
  可以吃一些小米，核桃，葵花子這些食物來緩解失眠，煩躁不安的癥狀。小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富。此外，小米還含有大量淀粉之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色素安數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠健忘，多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，用十五克效果非常明顯。葵花子，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝改善腦細胞抑制機能起到鎮(zhèn)靜，安神的作用，晚餐后可以寫葵花籽還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。另外，大棗蜂蜜和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素c鈣磷鐵等營養(yǎng)成分，補脾安神的作用，晚飯后用大棗湯喝，能夠加快入睡時間。
  語音時長 1:33”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 4793次

• 晚上睡不著
  晚上睡不著，可能是由于白天的生活壓力過大和精神過度緊張或者是精神方面受到各種刺激所導致的。這種情況應該有適當?shù)捏w育鍛煉；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡覺前避免看驚險和刺激性的電視和電影。晚上睡不著，也有可能是其他疾病所導致的，如果長期出現(xiàn)失眠的癥狀，應該到醫(yī)院做相關的檢查和明確病因。睡不著，可以在醫(yī)院檢查頭部CT，看是否頭顱血管出現(xiàn)問題。在治療方面，要聽從醫(yī)生指導，根據(jù)病情和病因來對癥下藥和治療，避免自己隨便用藥，以免用藥有誤。
  語音時長 1:13”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-20 102219次

• 晚上失眠睡不著咋辦
  如果晚上出現(xiàn)失眠的情況，多數(shù)是由于心理因素所導致的，臨床上我們常見于生活節(jié)奏過快，壓力過大，以及身體過于疲憊，勞累，精神緊張等因素，導致出現(xiàn)了失眠的情況，出現(xiàn)這樣的情況，建議不用過于擔心，如果確實需要盡快改善睡眠質(zhì)量，短期之內(nèi)可以考慮服用一些幫助睡眠的藥物來進行治療，通常可以取得很好的治療效果，長期來看，還是要養(yǎng)成按時睡眠的習慣。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-03 2002次

• 睡不著失眠咋辦
  病情分析：一，如果是表現(xiàn)入睡困難，夢多，且夢境常與日間學習活動、睡前接觸激烈活動或場景有關時，這類患者應注意睡前2小時減少接觸激烈運動和場景等，可以采取睡前泡腳等方式疏解緊張情緒以促進睡眠。二，注意改變不良的睡眠作息習慣，不要采取“過早上床等覺”的方式解決睡不著的情況，久則容易引起焦慮、抑郁癥狀，加重病情；三，如果表現(xiàn)睡眠維持時間不足，或睡眠過程中頻繁覺醒，應注意了解是否有打鼾，肥胖的情況存在，必要時應到睡眠中心行睡眠呼吸監(jiān)測來協(xié)助“睡不著”情況的診治。意見建議：目前睡眠障礙，已成為臨床上常見的一類疾病，早期病情輕者可通過改變生活作息習慣，適當體育鍛煉及調(diào)節(jié)飲食等改善睡眠；但如果病情加重時，需要到睡眠中心或?qū)？漆t(yī)院行睡眠呼吸監(jiān)測，CBT-I等診療，切勿耽誤診療 ，加重病情。
  譚紹超 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-01 1701次

• 腳心發(fā)熱晚上睡不著覺什么原因
  腳心發(fā)熱，特別是在夜晚，常常令人難以入眠，這一現(xiàn)象可能由多種原因引起。本文將為您科普腳心發(fā)熱導致失眠的原因，幫助您緩解這一困擾。腳心發(fā)熱晚上睡不著覺的原因1、陰虛火旺：腳心發(fā)熱與陰虛火旺密切相關。陰虛火旺容易引發(fā)腳心發(fā)熱、失眠多夢等癥狀。2、血液循環(huán)不良：糖尿病患者或長期站立工作者容易出現(xiàn)足部血液循
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 腳心發(fā)熱晚上睡不著覺什么原因
  腳心發(fā)熱晚上睡不著覺可能是心血虛、脾胃濕熱、下焦?jié)駸帷⒏位鹜ⅰ㈥幪摶鹜仍驅(qū)е碌模ㄗh就醫(yī)明確原因，配合醫(yī)生改善。1、心血虛：中醫(yī)認為心主血脈，心血虛時不能濡養(yǎng)四肢，出現(xiàn)腳心發(fā)熱的癥狀。同時還會導致心神失養(yǎng)，出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)。可以遵醫(yī)囑服
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-20 0次