問肌肉拉傷怎么快速恢復手臂

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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76172次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53461次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復 手臂
  對于手臂部位的肌肉拉傷，想要快速的恢復，首先要限制手臂部位的負重或者是反復的牽拉，以免導致拉傷的肌肉出現數例牽拉以后，引起損傷加重，就會導致疼痛，腫脹的加重，從而不利于肌肉的恢復。再就是損傷24小時以內，一定要行損傷部位的冰塊或者是涼毛巾等冷敷，來緩解疼痛，并且會延緩腫脹的加重，并且，損傷以后一定要將患肢懸吊于胸前，一是起到制動的作用，再就是促進靜脈的回流，有利于腫脹的消退和拉傷肌肉的恢復，并且損傷48小時以后，要應用活血化瘀的藥物外敷及口服治療，來促進水腫的消退和拉傷肌肉的恢復。一般肌肉拉傷以后，完全恢復需要三到四周的時間，所以說三到四周內，一定要限制上肢的活動和提物。
  語音時長 1:47”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-25 52028次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復手臂
  治療上可以正規醫院的創傷骨科就診，開具活血化瘀，消腫止痛的藥物口服或外用，一般建議傷后兩日內局部冰敷處理，可以用毛巾包住冰袋進行冰敷，兩日之后可以熱敷處理，用熱水袋進行熱敷即可，患處要制動休息，避免做引起不適癥狀的動作，如果疼痛較重，可以同時口服松弛肌肉的藥物。如果肌肉損傷比較嚴重，前述治療效果不佳，需要考慮支具或石膏外固定制動治療。平時建議優質蛋白飲食，避免煙、酒，避免辛辣、油膩的食物，病情穩定，疼痛緩解后再進行康復功能鍛煉。
  語音時長 01:23”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-08-18 1094次

• 手臂肌肉拉傷怎么恢復
  手臂肌肉拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果保守治療，可以適當的進行固定3-4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復。抬高患肢，避免過度下垂，不能推拿按摩，可以口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-30 2002次

• 手臂拉傷怎么快速恢復
  手臂拉傷之后，要積極的到醫院去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果軟組織損傷過于嚴重甚至完全斷裂，是需要進行手術治療。大部分情況可以保守治療，受傷之后使用彈性薄膜將損傷的部位包裹起來減少出血，受傷兩天之內間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，抬高患肢，避免下垂，不要推拿按摩，口服消炎鎮痛藥物，對癥治療，恢復的時間也需要3到4個星期。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-16 2403次

• 手臂肌肉拉傷怎么恢復
  手臂肌肉拉傷可通過物理方法和口服藥物的方式進行恢復。1、物理方法：如果患者在提拉重物或劇烈運動后就會導致手臂肌肉拉傷。當手臂的肌肉拉傷后會導致局部的小血管和纖維組織出現破裂，使血液和組織滲液滲出，使患者出現疼痛、紅腫、按壓疼痛等癥狀。當出現上述癥狀時患者可以使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷，這樣可以促
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-10 969次

• 手臂肌肉拉傷怎么恢復
  手臂肌肉拉傷后，應采取綜合措施以促進恢復。首先，確保充分休息，避免進一步損傷；其次，急性期進行冷敷，亞急性期轉為熱敷；同時，適當的功能鍛煉和藥物治療也是關鍵。以下詳細介紹恢復方法：1、充分休息手臂肌肉拉傷后，首要任務是確保受傷手臂得到充分休
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-13 0次